بلدان
فئات
مطبخ تنوفا
أسعار العملات
| دينار اردني | 4.38 |
| جنيه مصري | 0.07 |
| ج. استرليني | 4.26 |
| فرنك سويسري | 4.02 |
| كيتر سويدي | 0.35 |
| يورو | 3.7 |
| ليرة تركية | 0.11 |
| ريال سعودي | 0.98 |
| كيتر نرويجي | 0.32 |
| كيتر دنماركي | 0.5 |
| دولار كندي | 2.27 |
| 10 ليرات لبنانية | 0 |
| 100 ين ياباني | 2.02 |
| دولار امريكي | 3.1 |
| درهم اماراتي / شيكل | 1 |
ملاحظة: سعر العملة بالشيقل -
اخر تحديث 2026-01-28
اخر تحديث 2026-01-28
مطبخ تنوفا
فوائد القهوة: ليس فقط تعزيز الطاقة بل المزيد
2023-10-09
![](https://www.facebook.com/sharer.php?picture=https://images.panet.com/media/photos/teasers/2023/3836831/1/3836831_202310012614_1.jpg&title= فوائد شاي الزعتر للتنحيف لا يمكن توقعها إطلاقاً.. اكتشفوها &description=الزعتر عشبة تستخدم منذ العصور القديمة لفوائد صحية وطبية مختلفة وكمادة حافظة. "سيدتي نت" يطلعك على فوائد شاي الزعتر للتنحيف في التقرير الآتي: &u=m.panet.co.il/story/3449906)
لماذا تصنف الشوكولاتة مصدراً للسعادة؟
2023-10-02
فوائد العنب في احتوائه على نسب فائقة من مضادات الأكسدة
موسم العنب قصير نسبياً، فهو يمتد من أغسطس إلى أواخر أكتوبر؛ ونظراً لفوائده العظيمة على الصحة، وخصوصاً بفضل غناه بمضادات الأكسدة القوية، فلا تفوتي تناوله.
10-10-2023 09:24:00
فوائد القهوة: ليس فقط تعزيز الطاقة بل المزيد
للقهوة فوائد عديدة، لكن عندما نتحدث عن القهوة؛ فالمقصود بها القهوة غير المحلاة والخالية من الإضافات مثل: الحليب، المبيضات وغير ذلك.. هكذا تستهل اختصاصية التغذية عبير أبورجيلي،
09-10-2023 08:51:00
أسباب ألم البطن عديدة.. بعضها يستدعي المشورة الطبية
ألم البطن هو ألم يتم الشعور به في أي مكان في المنطقة الواقعة بين أسفل الأضلع والحوض. ويعاني الجميع تقريباً من آلام في البطن في مرحلة ما من حياتهم. وفي الغالب لا يكون خطيراً،
08-10-2023 08:55:00
فوائد المشي يومياً لا تُقدر بثمن.. لن تتخلي عنها بعد اليوم
يعتبر المشي من الأنشطة الرياضية المهمّة، حيث يستخدم العضلات الهيكلية الكبيرة في الجزء السفلي من الجسم، وله فوائد صحية لا تحصى. اكتشفي فوائد المشي في الموضوع الآتي، وفق الدراسات:
06-10-2023 07:53:00
علاج مرض الكبد الدهني.. هل هو ممكن؟.. إليكم الإجابة
الكبد هو العضو الرئيسي في الجسم لمعالجة المواد الغذائية والفضلات. ويحتوي الكبد الصحي على القليل جدًا من الدهون أو لا يحتوي عليها على الإطلاق، فإذا كنتِ تأكلين الكثير من الطعام،
05-10-2023 09:57:00
فوائد شاي الزعتر للتنحيف لا يمكن توقعها إطلاقاً.. اكتشفوها
الزعتر عشبة تستخدم منذ العصور القديمة لفوائد صحية وطبية مختلفة وكمادة حافظة. "سيدتي نت" يطلعك على فوائد شاي الزعتر للتنحيف في التقرير الآتي:
04-10-2023 09:15:00
فوائد الفول اليابس للنساء لا تُقدر بثمن.. فلا تهملي تناوله
يُعد الفول ذا قيمة غذائية عالية، ويحتوي على العديد من كل العناصر الغذائية التي تحتاجينها تقريباً؛ فهو مليء بالبروتين والألياف، ويحتوي على نسبة منخفضة من الدهون والسعرات الحرارية.
03-10-2023 08:32:00
لماذا تصنف الشوكولاتة مصدراً للسعادة؟
تتمتع الشوكولاتة بشهرة كبيرة بين الناس، ويعتبرها البعض وجبة أساسية في يومهم، رغم التحذيرات التي يطلقها بعض خبراء الصحة والتغذية بضرورة الاعتدال في تناولها، كونها مليئة بالسكر.
02-10-2023 09:52:00
