بلدان
فئات
مطبخ تنوفا
أسعار العملات
| دينار اردني | 4.23 |
| جنيه مصري | 0.06 |
| ج. استرليني | 4.05 |
| فرنك سويسري | 3.82 |
| كيتر سويدي | 0.33 |
| يورو | 3.53 |
| ليرة تركية | 0.11 |
| ريال سعودي | 0.98 |
| كيتر نرويجي | 0.32 |
| كيتر دنماركي | 0.47 |
| دولار كندي | 2.18 |
| 10 ليرات لبنانية | 0 |
| 100 ين ياباني | 1.88 |
| دولار امريكي | 3 |
| درهم اماراتي / شيكل | 1 |
ملاحظة: سعر العملة بالشيقل -
اخر تحديث 2026-04-17
اخر تحديث 2026-04-17
مطبخ تنوفا
فوائد زيت السمسم للأعصاب لا يُستهان بها.. طبيبة تشرح
يعتبر زيت السمسم من الزيوت الصحية المليئة بالعناصر الغذائية، لذا فإنه يدخل كمكوّن أساسي في 90 % من العلاجات الطبيعية. يمتلك خصائص مضادّة للأكسدة،
04-04-2023 09:56:00
أفضل الأطعمة لتحسين الذاكرة والتركيز.. لا تهملي تناولها كل يوم
بتنا نسمع كثيراً بعد جائحة كورونا عبر الأحاديث المتناقلة حول تراجع الذاكرة لدى الكثيرين. من هنا يجب إيلاء هذه المسألة أهمية كبيرة.
03-04-2023 10:09:00
فوائد الجريب فروت قبل النوم.. والخلطة السحرية التي يوصى بها
الجريب فروت من الفواكه المعروفة بمحتواها الكبير من الفيتامين سي C، الذي يساعد في تقوية المناعة وعلاج نزلات البرد، وغنية أيضاً بمضادات الأكسدة وقليلة السعرات الحرارية،
02-04-2023 12:58:00
أسباب زيادة الوزن في شهر رمضان.. وطرق التخلص منها
زيادة الوزن مشكلة كبيرة تواجه العديد من الأشخاص، وعندما يأتي شهر رمضان يصبح الوضع أسواء بكثير! فما هي أسباب زيادة الوزن في هذه الفترة وكيف نتخلص منها؟
01-04-2023 07:26:00
علاج الحموضة في رمضان بخطوات بسيطة.. جرّبيها فهي فعّالة جداً
ارتجاع المريء والحموضة والانتفاخات ومشاكل الجهاز الهضمي من أبرز المشاكل الشائعة التي يعاني منها الكثيرون خلال شهر رمضان المبارك.
31-03-2023 16:31:00
كيف تتخلصين من الحازوقة؟.. إليكم 7 طرق سهلة وسريعة المفعول
تحدث الحازوقة أو الفواق نتيجة الانقباضات المتقطعة اللاإرادية للحجاب الحاجز، وهي ظاهرة تتأرجح بين مؤلمة ومزعجة والتي تظهر أحياناً في الوقت الخطأ.
30-03-2023 09:04:00
إرشادات طبيبة يحتاجها كل صائم.. لصحة جيدة في رمضان
إن الصيام في شهر رمضان، يحسّن من الصحة العامة للإنسان من دون أدنى شك، إذا تمّ بالطريقة الصحيحة.. ولكن إذا اتبعتِ طرقاً خاطئة؛ فإنَّ ضرره سيكون أكبر من نفعه..
29-03-2023 12:16:00
مشروبات منعشة تساعد على محاربة الجفاف في رمضان وتقوية الجسم
يفقد الجسم خلال ساعات الصيام في شهر رمضان الكثير من الماء، خصوصاً إذا كانت الأجواء حارة. وبما إن فقدان الماء من الجسم يتسبب بالعديد من المشكلات الصحية؛
28-03-2023 08:54:00
