بلدان
فئات

23.11.2024

°
22:29
رجل بحالة متوسطة اثر تعرضه لحادث عنف في محل تجاري في الناصرة
22:28
الكشف عن تفاصيل جديدة حول اختفاء الحاخام في الإمارات - وسائل اعلام عبرية : ‘تزايد الشكوك حول اختطافه وقتله‘
21:10
‎⁨زملاء المرحومة المربية صفاء قط عواد من شفاعمرو: ‘فقدنا انسانة شجاعة وعزيزة وغالية وسنخلّد ذكراها الى الأبد‘
20:45
مقتل شاب واصابة اخر باطلاق نار في كريات اتا
19:57
وزارة الصحة اللبنانية: 24 شهيدا في غارات إسرائيلية على البقاع
19:44
مصابان أحدهما بحالة خطيرة بحادث عنف في كريات اتا
18:45
18:42 | صفارات انذار في نهاريا
18:10
وسائل اعلام لبنانية: غارة إسرائيلية تستهدف برج البراجنة في الضاحية الجنوبية
17:33
صفارات انذار في الجليل الغربي تحسبا لتسلل مسيرة
17:16
3 مصابين بينهم طفل (4 سنوات) بانقلاب سيارة على شارع 60 في منطقة النقب
16:30
وسائل إعلام عبرية: احد افراد حركة ‘حباد‘ الدينية اليهودية مفقود في الامارات منذ ايام
16:24
الأوكرانيون يشعلون 1000 شمعة في كييف لإحياء ذكرى ألف يوم من الحرب
14:09
⁩الدرجة الأولى: تعادل مثير بين مكابي ام الفحم وهبوعيل الطيرة
13:58
الالاف يقضون عطلة نهاية الاسبوع في المحميات الطبيعية والحدائق
13:33
مدرسة الموهوبين والمتميزين في الرينة تنظّم ⁩احتفالاً خاصا بموسم الزيت
13:02
اصابة رجل خلال عمله بمنشار كهربائي في دالية الكرمل
12:03
اصابة رجل اثر سقوطه عن علو في الناصرة
11:56
كوريا الشمالية تندد بالتدريبات العسكرية بين واشنطن وسول وطوكيو
10:44
النائب أيمن عودة : سأطالب باقامة لجنة لفحص موضوع وصول الصواريخ بهذه النسبة العالية إلى قرانا ومدننا العربية
10:14
اصابة شاب بحادث طرق بين دراجة نارية وسيارة في تل أبيب
أسعار العملات
دينار اردني 5.26
جنيه مصري 0.08
ج. استرليني 4.66
فرنك سويسري 4.19
كيتر سويدي 0.33
يورو 3.85
ليرة تركية 0.11
ريال سعودي 0.98
كيتر نرويجي 0.33
كيتر دنماركي 0.52
دولار كندي 2.66
10 ليرات لبنانية 0
100 ين ياباني 2.41
دولار امريكي 3.73
درهم اماراتي / شيكل 1
ملاحظة: سعر العملة بالشيقل -
اخر تحديث 2024-11-23
اسعار العملات - البنك التجاري الفلسطيني
دولار أمريكي / شيكل 3.76
دينار أردني / شيكل 5.32
دولار أمريكي / دينار أردني 0.71
يورو / شيكل 3.97
دولار أمريكي / يورو 1.1
جنيه إسترليني / دولار أمريكي 1.31
فرنك سويسري / شيكل 4.25
دولار أمريكي / فرنك سويسري 0.89
اخر تحديث 2024-11-21
زوايا الموقع
أبراج
أخبار محلية
بانيت توعية
اقتصاد
سيارات
تكنولوجيا
قناة هلا
فن
كوكتيل
شوبينج
وفيات
مفقودات
مقالات
حالة الطقس

فوائد زيت السمسم للأعصاب لا يُستهان بها.. طبيبة تشرح

موقع بانيت وصحيفة بانوراما
02-04-2023 10:06:00 اخر تحديث: 04-04-2023 09:56:00

يعتبر زيت السمسم من الزيوت الصحية المليئة بالعناصر الغذائية، لذا فإنه يدخل كمكوّن أساسي في 90 % من العلاجات الطبيعية. يمتلك خصائص مضادّة للأكسدة،

صورة للتوضيح فقط - تصوير: Elena Schweitzer - shutterstock

وبهذا فإنه يقلل من أكسدة الدهون، يحارب التوتر والاكتئاب، كما يعمل كمضاد للالتهابات، حيث تمَّ استخدامه قديماً لعلاج آلام الأسنان والمفاصل، تشنّجات ما قبل الدورة الشهرية، الخدوش والجروح. يمكن أن يسهم زيت السمسم في الحفاظ على استقرار نسبة السكر في الدم كما تشير الدكتورة في علم التغذية والغذاء سينتيا الحاج، التي تتحدث بالتفصيل عن فوائد السمسم للأعصاب وللصحة عموماً، في الموضوع الآتي:

زيت السمسم: ما هي فوائده للأعصاب؟
تعرف الأعصاب بمدى أهميتها في الجسم وإصابتها بأي ضرر ينعكس تأثيره سلبياً على حياة الشخص، فالأعصاب عبارة عن مجموعة من الخلايا العصبية التي تعمل على نقل الرسائل المختلفة لكافة أجزاء الجسم، وعند إصابة الأعصاب بأي ضرر تظهر بعض الأعراض منها التعرّق الزائد أو قلة التعرّق، الشعور بألم في الصدر وهي حالة تشبه النوبة القلبية، الشعور بدوار ودوخة، الإمساك وجفاف في العيون والفم، الشعور بضعف عام في الجسم وضمور العضلات والشعور بالتنميل والوخز في أطراف الأصابع.
يمكن التخلص من هذه الأعراض بمتابعة الطبيب المختص بالإضافة إلى إستخدام زيت السمسم، وذلك بإضافته إلى الأطباق مثل السلطة والسمك؛ فزيت السمسم يمتاز بخصائصه المضادّة للاكتئاب التي تكافح القلق والتوتر وتساعد في تهدئة الأعصاب، نظراً لاحتوائه على فيتامين B1.
وتكمن فوائد زيت السمسم للمفاصل بمقدرته على المساعدة في علاج بعض الأمراض منها:
-التهاب المفاصل الروماتويدي: هو مرض مناعي يصيب المفاصل، حيث يؤدي هجوم جهاز المناعة على المفاصل إلى حدوث التهاب دائم في المنطقة، وتتم معالجة هذه الحالة عادة باستخدام زيت السمسم الذي يؤدي إلى تخفيف الأعراض المتعلّقة بالتهاب المفاصل الروماتويدي مثل تسكين الألم، التقليل من تجمّع الخلايا المناعية في المنطقة بشكل فعّال، وعدم ملاحظة حدوث أية تأثيرات جانبية على الكبد، إذ لزيت السمسم دور في حماية الكبد من الضرر الذي قد ينتج من التهاب المفاصل.
-مرض النقرس: يحدث النقرس بسبب تجمّع حمض اليوريك في المفاصل، مما يؤدي إلى آلام شديدة، إضافة إلى حدوث التهابات في المنطقة. ويشير العديد من الدراسات إلى تأثير زيت السمسم الكبير في التخفيف من الالتهابات المختلفة في الجسم.
- التخفيف من ألم المفاصل الناتج عن التهاب المفاصل: قد يظهر التهاب المفاصل في العديد من الأمراض، مثل الفصال العظمي الذي يعتبر من الأمراض الشائعة. وتكمن فوائد زيت السمسم للمفاصل في تخفيف آلامها والالتهابات التي قد تحدث بسبب الفصال العظمي، إذ يعمل زيت السمسم على تقليل إفراز بعض المواد التي تزيد من الإجهاد التأكسدي بسبب خصائصه المضادّة للأكسدة.
اكتشفي ما هي فوائد شرب زيت السمسم المذهلة وأهمها خفض الكولسترول والدهون الثلاثية.

 فوائد زيت السمسم الصحية
-يحتوي زيت السمسم على فيتامين ه H والسيسامين واللذين يساعدان في زيادة قوة الشعر ولمعانه.
-يساعد على حماية البشرة من ضرر الأشعة فوق البنفسجية بنسبة تصل إلى 30%.
-يحتوي على أحماض الأوميغا 3 والأوميغا 6 والأوميغا 9، وقد تبيّن أن اتباع نظام غذائي معزّز بالدهون الصحية يحمي من الإصابة بأمراض القلب، كما أنه قد يساعد في تخفيض نسبة الكولسترول الضار والدهون الثلاثية.
-يساعد زيت السمسم على تليين الأمعاء والتخفيف من حدّة الإمساك.
-يتضمّن زيت السمسم نسبة ممتازة من الزنك، والذي بدوره يحفّز إنتاج الكولاجين، مما يجعل البشرة أكثر مرونة والعظام أكثر كثافة وصلابة.
-يساعد زيت السمسم على قتل البكتيريا الموجودة في الفم واللثة، وهذا بدوره يعزّز صحة الأسنان ويجعل النفس أكثر انتعاشاً.
-في حال استخدام زيت السمسم لأغراض الطهي وبكميات كبيرة فإنه يؤدي إلى زيادة الوزن، كونه غنياً بالسعرات الحرارية، لذلك يجب أخذ الحيطة.
[email protected]استعمال المضامين بموجب بند 27 أ لقانون الحقوق الأدبية لسنة 2007، يرجى ارسال ملاحظات لـ

إعلانات

إعلانات

اقرأ هذه الاخبار قد تهمك