بلدان
فئات
تنوفا mako
أسعار العملات
| دينار اردني | 4.37 |
| جنيه مصري | 0.07 |
| ج. استرليني | 4.26 |
| فرنك سويسري | 4.03 |
| كيتر سويدي | 0.35 |
| يورو | 3.69 |
| ليرة تركية | 0.11 |
| ريال سعودي | 0.98 |
| كيتر نرويجي | 0.32 |
| كيتر دنماركي | 0.49 |
| دولار كندي | 2.29 |
| 10 ليرات لبنانية | 0 |
| 100 ين ياباني | 2.01 |
| دولار امريكي | 3.1 |
| درهم اماراتي / شيكل | 1 |
ملاحظة: سعر العملة بالشيقل -
اخر تحديث 2026-02-01
اخر تحديث 2026-02-01
تنوفا mako
فوائد مدهشة لتناول مرق العظام .. لا تفوّتيها
2024-07-06
أسباب برودة الجسم في الصيف ربما تكون خطيرة
2024-07-03
فوائد الجيلي وأضراره: لن تصدقي ما ستقرأين
يتكوّن الجيلاتين من 98-99% بروتين. أما النسبة المتبقية 1-2% فهي عبارة عن ماء وكميات صغيرة من الفيتامينات والمعادن. الجيلاتين هو أغنى مصدر غذائي للحمض الأميني جليكاين.
08-07-2024 08:05:00
أسباب ألم الساقين عند النساء تتراوح بين البسيطة والأكثر تعقيداً
ألم الساقين عند النساء له أسباب عديدة، منها البسيط الذي يمكن علاجه بالراحة، ومنها الأكثر تقدماً الذي يحتاج إلى علاجات متخصصة من قبل الطبيب المعالج وفقاً لكل حالة.
07-07-2024 07:53:00
فوائد مدهشة لتناول مرق العظام .. لا تفوّتيها
تحرص كثيرات على تناول مرق العظام مع الوجبات الرئيسية خاصة في حالة المرض، اكتشفي فوائد تناول مرق العظام مع الدكتورة في علم التغذية والغذاء سينتيا الحاج .
06-07-2024 07:52:00
نجاح العلاج الكيماوي يعتمد على عدة معايير.. اكتشفيها
لا يفقد مرضى السرطان الأمل بالشفاء، ورغم آلامهم يحفزّون الآخرين على التعلم كيف يمكن الاستفادة من تجربة حياة صعبة وقاسية، ربّما العلاج وحده لا يكفي لتحدي
05-07-2024 07:47:00
الطريقة الصحيحة لقياس الوزن مع اختصاصية تغذية
يؤثر الوزن ومحيط الخصر بشكل كبير في صحة الجسم، إذ إنّ الوصول إلى الوزن المثالي الصحي والمحافظة على ثباته يُعتبر أمراً ضرورياً للمحافظة على الصحة؛
04-07-2024 08:08:00
أسباب برودة الجسم في الصيف ربما تكون خطيرة
في حين يعاني الكثيرون من حرّ الصيف، ثمة من يعاني من شعور آخر مع ارتفاع درجة حرارة الطقس، وهي برودة الجسم؛ تلك الحالة التي لا تبدو منطقية، ولكنها موجودة بالفعل ولها أسباب واضحة.
03-07-2024 07:51:00
فوائد البرقوق الأحمر المجفف والطازج وفق اختصاصية
البرقوق الأحمر من أنواع الفواكه الصيفية اللذيذة والمرطبة، وهو ينتمي إلى عائلة المشمش والنكتارين، ويحتوي على العديد من الفوائد الصحية للجسم.
01-07-2024 07:48:00
أسباب سخونة القدمين عند النوم والعلاجات المتاحة التي تريح الجسم
إذا كنت تشعرين بسخونة لافتة في القدمين واليدين، فإن ذلك ربما يعود إلى زيادة تدفق الدم إلى الأطراف؛ بسبب اتجاه الجسم إلى توسيع الأوعية الدموية.
30-06-2024 07:51:00
