بلدان
فئات
تنوفا mako
أسعار العملات
| دينار اردني | 4.37 |
| جنيه مصري | 0.07 |
| ج. استرليني | 4.26 |
| فرنك سويسري | 4.03 |
| كيتر سويدي | 0.35 |
| يورو | 3.69 |
| ليرة تركية | 0.11 |
| ريال سعودي | 0.98 |
| كيتر نرويجي | 0.32 |
| كيتر دنماركي | 0.49 |
| دولار كندي | 2.29 |
| 10 ليرات لبنانية | 0 |
| 100 ين ياباني | 2.01 |
| دولار امريكي | 3.1 |
| درهم اماراتي / شيكل | 1 |
ملاحظة: سعر العملة بالشيقل -
اخر تحديث 2026-02-01
اخر تحديث 2026-02-01
تنوفا mako
![](https://www.facebook.com/sharer.php?picture=https://images.panet.com/media/photos/teasers/2024/3945335/1/3945335_202406132113_1.jpg&title= طرق الوقاية من العدوى التنفسية خلال فترة الحج وفق طبيبة &description=تعتبر الأمراض التنفسية من أكثر أمراض الحج شيوعاً، وتعتبر عدوى الجهاز التنفسي السفلي "التهاب الرئة" أقل شيوعاً من عدوى الجهاز التنفسي العلوي "الزكام ونزلات البرد وغيرها"، &u=m.panet.co.il/story/3449906)
الفوائد المذهلة للمياه القلوية.. هل هي الاتجاه الصحي الجديد؟
إذا كان الماء، في حالته النقية، لديه درجة حموضة محايدة تبلغ 7، فإن مياه الصنبور المعالجة لها درجة حموضة حمضية تبلغ حوالي 6.5، وعلى العكس من ذلك،
27-06-2024 08:44:00
فوائد العنب الأسود للجسم لا حدود لها
يعتبر العنب بألوانه كافة مفيداً للصحة، ولكن العنب الأسود منجم حقيقي من المكونات الطبيعية التي يمكن استخدامها لتبقي بصحة جيدة وتحافظي على صحتك الجلدية.
26-06-2024 07:52:00
أنواع رياضات اليوغا وفوائدها الصحية وفق الدراسات
تحظى اليوغا بشعبية كبيرة بين النساء خصوصاً، بأشكالها المختلفة، نظراً لما تقدمه من فوائد هامّة على الصحتين الجسدية والنفسية.
24-06-2024 16:33:00
علاج سريع للفطريات في الفم جرّبيه لراحة فورية
مرض القلاع الفموي هو عدوى فطرية في الفم ناجمة عن فرط نمو نوع من الفطريات وحيدة الخلية تُسمى المبيضات البيضاء.
23-06-2024 07:48:00
الوقت المثالي لممارسة الرياضة من أجل خفض السكر في الدم وفق خبيرة
نحن اليوم في عصر الصحة والتوعية حول حمايتها ووجوب التمتع بجسم سليم بعيداً عن الأمراض المزمنة التي تؤثر على نوعية حياة المرضى، وحماية الصحة النفسية أيضاً،
22-06-2024 07:49:00
علاجات سريعة وفعالة لحروق الشمس في المنزل وطرق الوقاية
حروق الشمس هي حروق جلدية ناجمة عن التعرّض للأشعة فوق البنفسجية من فئة B، في فصل الصيف خصوصاً، من دون تطبيق طرق الوقاية المطلوبة، حيث من الضروري
21-06-2024 14:32:00
أعراض ضعف عضلة القلب تتطلب رصدها ومراجعة الطبيب
أي مرض يصيب القلب يؤثر على عضلة القلب، وقد تؤدي هذه الحالة إلى فشل القلب، مما يزيد من خطر الوفاة. وضعف عضلة القلب يعني أن القلب
19-06-2024 18:58:00
عصائر صيفية طبيعية لا تستغني عنها ولكن؟
يعد شرب العصير الطازج، من الفواكه والخضراوات أو الإثنين معاً، طريقة سهلة للحصول على العديد من الفيتامينات والمعادن. لكن الفوائد الصحية المحتملة على الصحة تختلف
18-06-2024 16:56:00
