بلدان
فئات
أخبار الصحة
أسعار العملات
| دينار اردني | 4.4 |
| جنيه مصري | 0.07 |
| ج. استرليني | 4.21 |
| فرنك سويسري | 4.04 |
| كيتر سويدي | 0.35 |
| يورو | 3.69 |
| ليرة تركية | 0.11 |
| ريال سعودي | 0.98 |
| كيتر نرويجي | 0.33 |
| كيتر دنماركي | 0.49 |
| دولار كندي | 2.28 |
| 10 ليرات لبنانية | 0 |
| 100 ين ياباني | 2 |
| دولار امريكي | 3.12 |
| درهم اماراتي / شيكل | 1 |
ملاحظة: سعر العملة بالشيقل -
اخر تحديث 2026-03-02
اخر تحديث 2026-03-02
![](https://www.facebook.com/sharer.php?picture=https://images.panet.com/media/photos/teasers/2026/4226514/1/4226514_202602263414_1.png&title= تابعوا الحلقة التاسعة من برنامج ‘صحتكم بخير‘ مع أخصائية التغذية سهير منير &description=مع إطلالة شهر الخير ، نستقبل أياماً مباركة تحمل في طياتها معاني الرحمة والتجدد…. والصيام يمكن أن يكون بداية لعادات غذائية أفضل.. في برنامج " صحتكم بخير " الذي تقدمه أخصائية الغذية سهير سلمان منير، &u=m.panet.co.il/story/3449906)
![](https://www.facebook.com/sharer.php?picture=https://images.panet.com/media/photos/teasers/2026/4226064/1/4226064_202602251034_1.jpg&title= فوائد الفلفل الملوَّن في رمضان: أهمية إدخاله في وجبتي الإفطار والسحور &description=يُعَدُّ الفلفل الملوَّن "الأحمر، الأصفر والأخضر" من الخضروات الغنية بالعناصر الغذائية المهمة، ويزداد الإقبال عليه في شهر رمضان؛ لكونه خفيفاً على المعدة ومفيداً لتعويض ما يفقده الجسم في أثناء الصيام، فهو مصدر ممتاز للفيتامينات، &u=m.panet.co.il/story/3449906)
![](https://www.facebook.com/sharer.php?picture=https://images.panet.com/media/photos/teasers/2026/4225310/1/4225310_202602235229_1.jpg&title= وزارة الصحة: ‘سحب منتجات بسكويت من القمح المقشور من الأسواق‘ &description=أفادت وزارة الصحة في بيان صادر عنها "ان شركة "طاحونة الحجر للصناعات" أعلنت أنه خلال فحص روتيني تبيّن وجود خطأ في وسم منتجات، نتيجة إغفال ذكر مُسبّب الحساسية السّمسم ضمن عبارة (قد يحتوي)". &u=m.panet.co.il/story/3449906)
أخبار الصحة
أفضل أنواع القرفة للسكري.. تعرّفي إليها وفق طبيبة تغذية
القرفة عبارة عن تابل عطري استُخدم لأغراض الطهي والطب منذ القدم. تحتوي القرفة على مضادات الأكسدة والفلافونويدات والفينول وغيرها من المركّبات.
22-03-2024 16:46:00
أطعمة نحتاجها بقوة في رمضان لتجنّب اضطرابات المعدة
قد يكون مصطلح البروبيوتيك Probiotic مألوفاً لكِ. تخدم هذه البكتيريا الحيوية المفيدة الموجودة في أمعائك العديد من الوظائف، بدءاً من المساعدة على الهضم، وحتى إدارة الوزن.
20-03-2024 10:08:00
فوائد القلاية الهوائية للرجيم رائعة.. خصوصاً في شهر رمضان
القلاية الهوائية هي عبارة عن جهاز تستخدمه العديد من النساء للحصول على أكل صحي من دون زيت، تعمل على دوران الهواء الساخن،
18-03-2024 22:51:00
الباحثة مجدولين استيته : ‘مرض غوشيه – صعب التشخيص سهل العلاج‘
هنالك أمراض معروفة لدى معظم الناس، لكن في بعض الأحيان هنالك أمراض أقل شيوعاً، لا يعرف الناس عنها،
17-03-2024 19:26:00
مخاطر قلة النوم على الصحة في اليوم العالمي للنوم وفق اختصاصية
النوم جزء لا يتجزأ من الحياة، وهو ثابت وضروري. فالنوم مفيد للراحة والشفاء وتوحيد المعلومات في الذاكرة، وهو الأساس
15-03-2024 20:27:00
جمعية السرطان تقدم توصيات لتقليل خطر الإصابة بسرطان القولون
بمناسبة الشهر العالمي للتوعية عن سرطان الأمعاء الغليظة والمستقيم في شهر مارس 2024، تقدم جمعية السرطان بيانات ودراسات علمية جديدة.
14-03-2024 19:43:00
أفضل أنواع الرقص لخسارة الوزن وحرق الدهون.. مفيدة للعروس
الرقص فن يستخدم منذ آلاف السنين، ويُستخدم عادةً للتعبير عن الذات، وقد أصبح الآن شائعاً باعتباره نوعاً من التمارين الرياضية، وفي الوقت نفسه وسيلة رائعة للاسترخاء والاستمتاع.
11-03-2024 19:05:00
أفضل الأوقات لممارسة التمارين الرياضية في رمضان
يمكن أن تشكل ؤ أثناء الصيام تحدياً، فممارسة الرياضة في حالة الصيام ليست بالأمر السهل، لاسيما مع الضغوط اليومية، ولعل مفتاح القدرة على ممارسة
08-03-2024 08:07:00
أرسل خبرا