بلدان
فئات
أخبار الصحة
أسعار العملات
| دينار اردني | 4.4 |
| جنيه مصري | 0.07 |
| ج. استرليني | 4.21 |
| فرنك سويسري | 4.04 |
| كيتر سويدي | 0.35 |
| يورو | 3.69 |
| ليرة تركية | 0.11 |
| ريال سعودي | 0.98 |
| كيتر نرويجي | 0.33 |
| كيتر دنماركي | 0.49 |
| دولار كندي | 2.28 |
| 10 ليرات لبنانية | 0 |
| 100 ين ياباني | 2 |
| دولار امريكي | 3.12 |
| درهم اماراتي / شيكل | 1 |
ملاحظة: سعر العملة بالشيقل -
اخر تحديث 2026-03-02
اخر تحديث 2026-03-02
![](https://www.facebook.com/sharer.php?picture=https://images.panet.com/media/photos/teasers/2026/4226514/1/4226514_202602263414_1.png&title= تابعوا الحلقة التاسعة من برنامج ‘صحتكم بخير‘ مع أخصائية التغذية سهير منير &description=مع إطلالة شهر الخير ، نستقبل أياماً مباركة تحمل في طياتها معاني الرحمة والتجدد…. والصيام يمكن أن يكون بداية لعادات غذائية أفضل.. في برنامج " صحتكم بخير " الذي تقدمه أخصائية الغذية سهير سلمان منير، &u=m.panet.co.il/story/3449906)
![](https://www.facebook.com/sharer.php?picture=https://images.panet.com/media/photos/teasers/2026/4226064/1/4226064_202602251034_1.jpg&title= فوائد الفلفل الملوَّن في رمضان: أهمية إدخاله في وجبتي الإفطار والسحور &description=يُعَدُّ الفلفل الملوَّن "الأحمر، الأصفر والأخضر" من الخضروات الغنية بالعناصر الغذائية المهمة، ويزداد الإقبال عليه في شهر رمضان؛ لكونه خفيفاً على المعدة ومفيداً لتعويض ما يفقده الجسم في أثناء الصيام، فهو مصدر ممتاز للفيتامينات، &u=m.panet.co.il/story/3449906)
![](https://www.facebook.com/sharer.php?picture=https://images.panet.com/media/photos/teasers/2026/4225310/1/4225310_202602235229_1.jpg&title= وزارة الصحة: ‘سحب منتجات بسكويت من القمح المقشور من الأسواق‘ &description=أفادت وزارة الصحة في بيان صادر عنها "ان شركة "طاحونة الحجر للصناعات" أعلنت أنه خلال فحص روتيني تبيّن وجود خطأ في وسم منتجات، نتيجة إغفال ذكر مُسبّب الحساسية السّمسم ضمن عبارة (قد يحتوي)". &u=m.panet.co.il/story/3449906)
أخبار الصحة
علامات تدل على حرق الدهون في الجسم
2024-04-11
أعراض النقرس عند الرجال.. والطرق العلاجية
2024-04-09
كيف تعتنين بعينيك أثناء الحمل؟
2024-04-04
فوائد الوجبات الخفيفة الصحية ثمينة للغاية.. فلا تُهمليها
عند تناول وجبات خفيفة بين الوجبات الرئيسية فهذا يؤثر إيجابياً على صحتك، وعلى الوزن أيضاً لأنها تحميك من الشراهة. لكن الأمر يتوقف على نوع الوجبة الخفيفة،
13-04-2024 08:04:00
نصائح غذائية للتمتع بصحة جيدة خلال عيد الفطر من دون زيادة في الوزن
عندما يحل عيد الفطر يزداد القلق من زيادة الوزن، لا سيما مع الإجازات الممتعة المليئة بالأطايب، لاسيما الحلويات. بحسب الخبراء ليس هناك أي تعارض بين المتعة
12-04-2024 17:09:00
علامات تدل على حرق الدهون في الجسم
إذا كنت تتبعين حمية غذائية، وتمارسين التمارين الرياضية، وتودين التأكد من أن عملية الحرق في جسمك صحيحة، فما عليك سوى الاطلاع
11-04-2024 16:24:00
أعراض النقرس عند الرجال.. والطرق العلاجية
النقرس هو نوع من التهاب المفاصل، يسبب نوبات شديدة من الألم، غالباً في إصبع القدم الكبيرة، وعادة أثناء ساعات الليل، يمتد ألم النقرس إلى أصابع القدم الأخرى أو الكاحل أو الركبة.
09-04-2024 10:51:00
فوائد بذور التمر الهندي لمعالجة عسر الهضم وخفض ضغط الدم
يُعتبر التمر الهندي أحد الملينات الطبيعية نظراً لمحتواه العالي نسبياً من الألياف الغذائية. كما وُجد أن له قدرة محتملة على خفض ضغط الدم والكوليسترول المرتفعين
08-04-2024 08:45:00
كيف تحمين نفسكِ من انتفاخ البطن في عيد الفطر؟ اختصاصية تغذية تجيب
الاضطرابات الهضمية والنفخة وعسر الهضم، من المشاكل الصحية الشائعة في عيد الفطر. لذلك يتوجب على كلّ مَن كان صائماً
07-04-2024 08:16:00
الفوائد الصحية للابتسامة لا تقدر بثمن.. فاجعليها عادة
الابتسامة هي سلوك ربما نفعله كل يوم، من دون أن ندرك آثارها وأهميتها للصحة العامة، وعلى الرغم من أن المتخصصين في علم النفس
06-04-2024 08:10:00
الكتف المتيبس: نصائح طبيب جرّاح لمساعدة المصابين
تصلب الكتف أو الكتف المتيبس أو المتجمد، يتم تعريفه من خلال نقص النطاق والمرونة في الكتف، هذا هو أحد الأعراض التي تندرج في إطار أمراض مختلفة مثل:
05-04-2024 07:12:00
أرسل خبرا