بلدان
فئات
أخبار الصحة
أسعار العملات
| دينار اردني | 4.4 |
| جنيه مصري | 0.07 |
| ج. استرليني | 4.21 |
| فرنك سويسري | 4.04 |
| كيتر سويدي | 0.35 |
| يورو | 3.69 |
| ليرة تركية | 0.11 |
| ريال سعودي | 0.98 |
| كيتر نرويجي | 0.33 |
| كيتر دنماركي | 0.49 |
| دولار كندي | 2.28 |
| 10 ليرات لبنانية | 0 |
| 100 ين ياباني | 2 |
| دولار امريكي | 3.12 |
| درهم اماراتي / شيكل | 1 |
ملاحظة: سعر العملة بالشيقل -
اخر تحديث 2026-03-01
اخر تحديث 2026-03-01
![](https://www.facebook.com/sharer.php?picture=https://images.panet.com/media/photos/teasers/2026/4226514/1/4226514_202602263414_1.png&title= تابعوا الحلقة التاسعة من برنامج ‘صحتكم بخير‘ مع أخصائية التغذية سهير منير &description=مع إطلالة شهر الخير ، نستقبل أياماً مباركة تحمل في طياتها معاني الرحمة والتجدد…. والصيام يمكن أن يكون بداية لعادات غذائية أفضل.. في برنامج " صحتكم بخير " الذي تقدمه أخصائية الغذية سهير سلمان منير، &u=m.panet.co.il/story/3449906)
![](https://www.facebook.com/sharer.php?picture=https://images.panet.com/media/photos/teasers/2026/4226064/1/4226064_202602251034_1.jpg&title= فوائد الفلفل الملوَّن في رمضان: أهمية إدخاله في وجبتي الإفطار والسحور &description=يُعَدُّ الفلفل الملوَّن "الأحمر، الأصفر والأخضر" من الخضروات الغنية بالعناصر الغذائية المهمة، ويزداد الإقبال عليه في شهر رمضان؛ لكونه خفيفاً على المعدة ومفيداً لتعويض ما يفقده الجسم في أثناء الصيام، فهو مصدر ممتاز للفيتامينات، &u=m.panet.co.il/story/3449906)
![](https://www.facebook.com/sharer.php?picture=https://images.panet.com/media/photos/teasers/2026/4225310/1/4225310_202602235229_1.jpg&title= وزارة الصحة: ‘سحب منتجات بسكويت من القمح المقشور من الأسواق‘ &description=أفادت وزارة الصحة في بيان صادر عنها "ان شركة "طاحونة الحجر للصناعات" أعلنت أنه خلال فحص روتيني تبيّن وجود خطأ في وسم منتجات، نتيجة إغفال ذكر مُسبّب الحساسية السّمسم ضمن عبارة (قد يحتوي)". &u=m.panet.co.il/story/3449906)
أخبار الصحة
تجربة حبوب خل التفاح للتخسيس.. مشجعة للجميع
2024-04-01
أشياء ترفع نسبة هرمون الحمل
2024-03-31
نصائح مهمة.. لصيام آمن للحامل في شهر رمضان
2024-03-24
أسباب ذهان ما بعد الولادة وأعراضه
2024-03-23
تجربة حبوب خل التفاح للتخسيس.. مشجعة للجميع
يُعرف خل التفاح بالعديد من الاستخدامات التي لا تتعلق بالتخسيس فحسب، إنما أيضاً لدوره البارز في خفض نسبة الكولسترول، كما يساعد على ضبط كمية السكر في الدم.
01-04-2024 08:09:00
أشياء ترفع نسبة هرمون الحمل
يساعد الحفاظ على التوازن الهرموني وخاصة هرمون الإستروجين، على تعزيز خصوبة الحامل، وذلك لأنه يلعب دوراً في تهيئة
31-03-2024 07:47:00
كيف أعرف أني حامل بدون تحليل في الأسبوع الأول؟
يخضع جسم الحامل لعدة تغيرات خلال الأسبوع الأول من الحمل، بسبب تغير مستويات الهرمونات استعداداً لنمو الجنين، وعلى الرغم
30-03-2024 07:49:00
ارتفاع ضغط الدم: عادة بسيطة تساعد على البقاء بصحة جيدة وفق دراسة
ارتفاع ضغط الدم يؤثر على ما يقرب من واحد من كل ثلاثة بالغين حول العالم، ويشكل هذا المرض المزمن عامل خطر رئيسياً لأمراض القلب والأوعية الدموية العصبية؛
29-03-2024 08:16:00
فوائد قد لا تعرفها عن السبانخ.. تُنقص الوزن وتمنع السرطان
يقضي الكثيرون سنوات من أعمارهم في مناقشات مع أمهاتهم في كل مرة تطهو فيها السبانخ بالمنزل، وبينما تُخبر والدتك في كل مرة أنك لا تحب السبانخ؛
28-03-2024 08:31:00
دهون البطن: يمكنك حرقها بتناول 8 خضروات وفق اختصاصيين
دهون البطن تشكّل خطراً على الصحة. وللتخلص منها، عليكِ بتناول المزيد من الألياف من الخضروات الموسمية؛ فضلاً على ممارسة التمارين الرياضية، التي تساهم في حرق هذه الدهون العنيدة.
27-03-2024 07:54:00
أيهما أفضل زيت الزيتون الأخضر أم الأسود؟ طبيبة تغذية تجيب
يتساءل كثيرون دائماً عن الفرق بين زيت الزيتون الأخضر والأسود وأيهما أفضل؟ وهل يوجد أشجار تنتج زيتوناً أخضر وأخرى تنتج زيتوناً أسود؟ الإجابة هي أن شجرة الزيتون الواحدة تنتج كلا النوعين
26-03-2024 09:16:00
الأكل بعد الرياضة بكم ساعة للتنحيف.. اختصاصية تتحدث
النظام الغذائي هو مكمّل أساسي لنجاح الرياضيين والوصول لأهدافهم ضمن نمط حياة صحي. ويعدّ تنظيم الوجبات أساسي لتحديد الاحتياجات الفردية
25-03-2024 07:52:00
أرسل خبرا