بلدان
فئات

21.04.2026

°
16:42
ترامب: لا أريد تمديد وقف إطلاق النار مع إيران
16:34
جريمة قتل مزدوجة: مقتل شابة وشاب رميا بالنار في يركا
16:33
مصادر فلسطينية: ‘استشهاد شاب وطالب مدرسة برصاص مستوطنين في المغير قرب رام الله‘
16:05
وسط ترقب لمسار المفاوضات.. ترامب: سنتوصل إلى اتفاق رائع مع إيران
15:02
الإمارات تُدشّن نموذجاً متقدماً لنظام الفوترة الإلكترونية لدعم كفاءة المعاملات وتعزيز الشفافية
14:33
عبد السلام أبو زيد ( أبو زيد ) من الناصرة في ذمّة الله
07:47
افتتاح معرض ‘بيت لحم تولد من جديد‘ في المركز الثقافي الإسباني في المكسيك
07:47
الرئيس الفلسطيني يستقبل اللجنة التحضيرية للمؤتمر الثامن
07:45
مصرع فتى (16 عامًا) بحادث دراجة كهربائية على شارع 60
07:27
رلى داوود: الرأي العام الاسرائيلي من الحرب على ايران تغير كثيرا وازداد الوعي بأن الحرب تخدم نتنياهو وحكومته فقط
07:26
من قلب الصعاب إلى قمة آسيا: الأهلي يعانق النهائي بعد ليلة ملحمية في جدة!
07:26
حالة الطقس: ارتفاع طفيف على درجات الحرارة وأجواء ربيعية لطيفة
07:25
تقرير: فانس يسافر إلى باكستان اليوم من أجل محادثات إيران
00:06
جريمة قتل في رهط: الطواقم الطبية تقر وفاة المصابة جراء تعرضها لإطلاق نار.. والشرطة تعتقل شقيقها
23:37
مقتل رجل بإطلاق نار في كفر قاسم
23:08
الغموض يلف محادثات إيران مع اقتراب نهاية مهلة ترامب
22:38
عمليات إنعاش لشابة تعرضت لإطلاق نار في رهط
22:25
استقبال حافل لطلاب المدرسة الاعدادية حرفيش مع عودتهم لمقاعد الدراسة
22:00
فلبينيون يحرقون دمية ترامب مع بدء أكبر مناورات عسكرية بين الفلبين وأمريكا
21:50
وزارة الصحة: غُرير مصاب بداء الكَلَب في بلدة روش بينا بالجليل الأعلى

فواكه لحرق الدهون بسرعة.. دليلكِ لنظام غذائي صحي ومجرّب

إليك روتين غذائي بسيط لنجاح نظامك الغذائي

إليك روتين غذائي بسيط لنجاح نظامك الغذائي

أخبار الصحة
أسعار العملات
دينار اردني 4.24
جنيه مصري 0.06
ج. استرليني 4.06
فرنك سويسري 3.84
كيتر سويدي 0.33
يورو 3.53
ليرة تركية 0.11
ريال سعودي 0.98
كيتر نرويجي 0.32
كيتر دنماركي 0.47
دولار كندي 2.19
10 ليرات لبنانية 0
100 ين ياباني 1.89
دولار امريكي 3
درهم اماراتي / شيكل 1
ملاحظة: سعر العملة بالشيقل -
اخر تحديث 2026-04-21
أخبار الصحة

كيف تحمين نفسكِ من انتفاخ البطن في عيد الفطر؟ اختصاصية تغذية تجيب
2024-04-07

الفوائد الصحية للابتسامة لا تقدر بثمن.. فاجعليها عادة
2024-04-06

الكتف المتيبس: نصائح طبيب جرّاح لمساعدة المصابين
2024-04-05

كيف تعتنين بعينيك أثناء الحمل؟
2024-04-04

علامات مؤكدة لقرب الولادة .. تحدث مرة كل 3 إلى 5 دقائق
2024-04-03

تجربة حبوب خل التفاح للتخسيس.. مشجعة للجميع
2024-04-01

أشياء ترفع نسبة هرمون الحمل
2024-03-31

كيف أعرف أني حامل بدون تحليل في الأسبوع الأول؟
2024-03-30

ارتفاع ضغط الدم: عادة بسيطة تساعد على البقاء بصحة جيدة وفق دراسة
2024-03-29

فوائد قد لا تعرفها عن السبانخ.. تُنقص الوزن وتمنع السرطان
2024-03-28