بلدان
فئات
أخبار الصحة
أسعار العملات
| دينار اردني | 4.4 |
| جنيه مصري | 0.07 |
| ج. استرليني | 4.21 |
| فرنك سويسري | 4.04 |
| كيتر سويدي | 0.35 |
| يورو | 3.69 |
| ليرة تركية | 0.11 |
| ريال سعودي | 0.98 |
| كيتر نرويجي | 0.33 |
| كيتر دنماركي | 0.49 |
| دولار كندي | 2.28 |
| 10 ليرات لبنانية | 0 |
| 100 ين ياباني | 2 |
| دولار امريكي | 3.12 |
| درهم اماراتي / شيكل | 1 |
ملاحظة: سعر العملة بالشيقل -
اخر تحديث 2026-03-02
اخر تحديث 2026-03-02
![](https://www.facebook.com/sharer.php?picture=https://images.panet.com/media/photos/teasers/2026/4226514/1/4226514_202602263414_1.png&title= تابعوا الحلقة التاسعة من برنامج ‘صحتكم بخير‘ مع أخصائية التغذية سهير منير &description=مع إطلالة شهر الخير ، نستقبل أياماً مباركة تحمل في طياتها معاني الرحمة والتجدد…. والصيام يمكن أن يكون بداية لعادات غذائية أفضل.. في برنامج " صحتكم بخير " الذي تقدمه أخصائية الغذية سهير سلمان منير، &u=m.panet.co.il/story/3449906)
![](https://www.facebook.com/sharer.php?picture=https://images.panet.com/media/photos/teasers/2026/4226064/1/4226064_202602251034_1.jpg&title= فوائد الفلفل الملوَّن في رمضان: أهمية إدخاله في وجبتي الإفطار والسحور &description=يُعَدُّ الفلفل الملوَّن "الأحمر، الأصفر والأخضر" من الخضروات الغنية بالعناصر الغذائية المهمة، ويزداد الإقبال عليه في شهر رمضان؛ لكونه خفيفاً على المعدة ومفيداً لتعويض ما يفقده الجسم في أثناء الصيام، فهو مصدر ممتاز للفيتامينات، &u=m.panet.co.il/story/3449906)
![](https://www.facebook.com/sharer.php?picture=https://images.panet.com/media/photos/teasers/2026/4225310/1/4225310_202602235229_1.jpg&title= وزارة الصحة: ‘سحب منتجات بسكويت من القمح المقشور من الأسواق‘ &description=أفادت وزارة الصحة في بيان صادر عنها "ان شركة "طاحونة الحجر للصناعات" أعلنت أنه خلال فحص روتيني تبيّن وجود خطأ في وسم منتجات، نتيجة إغفال ذكر مُسبّب الحساسية السّمسم ضمن عبارة (قد يحتوي)". &u=m.panet.co.il/story/3449906)
أخبار الصحة
اكتشفي أسباب الكحة المستمرة بعد الشفاء من الزكام
السعال التالي للعدوى، والذي يستمر بعد الزكام أو نزلة البرد أو الإنفلونزا، هو نوع شائع من السعال المستمر، ويؤثر على ما يصل إلى واحد من كل أربعة أشخاص مصابين
17-01-2024 08:01:00
ما هي الكربوهيدرات التي تزيد الوزن؟.. إليك التفاصيل
كلمة كربوهيدرات قد تسبب الخوف لكثيرين، من زيادة الوزن أو ارتفاع نسبة السكر في الدم. ونتيجة لذلك، بات عدد كبر من الأشخاص يلجأ إلى الأنظمة الغذائية
15-01-2024 08:24:00
طبيبة تغذية: فوائد الزبادي اليوناني للنساء خارقة
يُعتبر الزبادي اليوناني من منتجات الألبان المفيدة لصحة الإنسان؛ نظراً لاحتوائه على العديد من العناصر الغذائية التي تحتاجها أعضاء الجسم، للقيام بوظائفها الحيوية على النحو المطلوب.
14-01-2024 08:29:00
عشبة القاطونة للتخسيس.. تناوليها لكبح الشهية وفق اختصاصية
عشبة القاطونة Psyllium منتشرة على نحو كبير لخسارة الوزن لأنها تملأ المعدة، مهما كانت طريقة تناولها، بفضل غناها بالألياف.
13-01-2024 08:04:00
فوائد القهوة التركية للجسم مذهلة.. اختصاصية تغذية تتحدث
القهوة هي المشروب الأول على لائحة المشروبات الأكثر استهلاكاً في العالم.. إنها تمنحكِ الشعور باليقظة، وتحسّن المزاج، وتحارب التعب، وتحمي من بعض الأمراض الخطيرة؛
12-01-2024 08:06:00
فوائد الترمس وزهوره للصحة الجلدية وخسارة الوزن
يُزرع الترمس الأصفر على نطاق واسع في عدد كبير من الدول، لبذوره الصالحة للأكل ولاستخدامه في الزراعة.. الترمس الأصفر نبتة عشبية سنوية يمكن أن يصل ارتفاعها
11-01-2024 08:23:00
اليوغا الهوائية للمبتدئين.. ما يجب معرفته قبل البدء بالتمارين
اليوغا تضم أنواعاً مختلفة من التمارين، واليوغا الهوائية واحدة منها. ويتم تدريس كل منها بأسلوب معين، باستخدام مجموعة متنوعة من الأدوات والحركات.
10-01-2024 07:36:00
البروتين: طعام جديد يزوّدك به بوفرة دون أكل اللحوم
البروتين لا غنى عنه للجسم، فهو يدعم العضلات ويُبقيها قوية، ويقلل الرغبة في تناول الطعام وغير ذلك. وفي جديد الدراسات، دراسة بريطانية تشير إلى طعام
07-01-2024 16:23:00
أرسل خبرا