بلدان
فئات
تنوفا mako
أسعار العملات
| دينار اردني | 4.46 |
| جنيه مصري | 0.07 |
| ج. استرليني | 4.28 |
| فرنك سويسري | 3.99 |
| كيتر سويدي | 0.34 |
| يورو | 3.7 |
| ليرة تركية | 0.11 |
| ريال سعودي | 0.98 |
| كيتر نرويجي | 0.32 |
| كيتر دنماركي | 0.5 |
| دولار كندي | 2.3 |
| 10 ليرات لبنانية | 0 |
| 100 ين ياباني | 2.02 |
| دولار امريكي | 3.16 |
| درهم اماراتي / شيكل | 1 |
ملاحظة: سعر العملة بالشيقل -
اخر تحديث 2026-01-07
اخر تحديث 2026-01-07
تنوفا mako
![](https://www.facebook.com/sharer.php?picture=https://images.panet.com/media/photos/teasers/2022//1/_202211074504_1.jpg&title= أسباب ظهور البطن السفلية عند النساء وطرق التخلص منه &description=يعدّ تراكم الدهون في منطقة البطن السفلية أمراً غير محبب لدى كثيرين. "سيدتي نت" يطلعك على أسباب ظهور البطن السفلية عند النساء وطرق التخلص منه في التقرير الآتي: &u=m.panet.co.il/story/3449906)
فوائد عصير البقدونس للنساء.. صادمة بالفعل
2022-11-03
![](https://www.facebook.com/sharer.php?picture=https://images.panet.com/media/photos/teasers/2022//1/_202210254306_1.jpg&title= أسباب الشهقة المستمرة عند الكبار وطرق العلاج &description=يصاب الأطفال والكبار بالشهقة أو "الفواق" الذي يحدث نتيجة تقلص الحجاب الحاجز بشكل لاإرادي، وتشمل بعض الأسباب الشائعة لهذا الانكماش تناول المشروبات الغازية &u=m.panet.co.il/story/3449906)
أسباب الشهقة المستمرة عند الكبار وطرق العلاج
2022-10-25
أسباب الاحتراق النفسي وطرق الخروج من هذه الحالة الصعبة
الاحتراق النفسي هو حالة من الإرهاق العاطفي والعقلي والجسدي، تحدث غالباً بسبب الإجهاد المستمر أو المتكرر، وعلى الرغم من أنه غالباً ما يكون ناتجاً
08-11-2022 08:55:33
أسباب ظهور البطن السفلية عند النساء وطرق التخلص منه
يعدّ تراكم الدهون في منطقة البطن السفلية أمراً غير محبب لدى كثيرين. "سيدتي نت" يطلعك على أسباب ظهور البطن السفلية عند النساء وطرق التخلص منه في التقرير الآتي:
07-11-2022 11:45:00
شاي الفواكه..هل هو صحي؟ وما مدى حقيقة حرقه للدهون؟
الشاي هو أحد أكثر المشروبات استهلاكاً في العالم بعد الماء؛ إذ ينبع مصدر الشاي من نبات «كاميليا سينينسيس»، ومنها ظهرت أنواع الشاي الأسود والأخضر،
06-11-2022 08:42:00
فوائد عصير البقدونس للنساء.. صادمة بالفعل
البقدونس نبات عشبي يدخل في العديد من أطباق المطبخ الشرقي كما الغربي، وهو أيضاً نبات له خصائص طبية واسعة وهامّة على صعيد الصحة، خصوصاً إذا ما تمَّ تناوله على شكل عصير.
03-11-2022 11:08:00
أسباب الفشل الكلوي عديدة.. تجنبيها بالوقاية والعلاج
الكلى لديها وظائف عديدة أهمها مساعدة الجسم على التخلص من السموم، إذ تقوم الكليتان بترشيح الدم وإرسال الفضلات من الجسم إلى البول، ليتخلص منها الجسم خلال التبول،
02-11-2022 09:44:58
فوائد بذور البقدونس عديدة أبرزها تحسن مستوى السكر في الدم
تعتبر بذور البقدونس من العناصر الغذائية المثالية التي تلعب دوراً كبيراً في معالجة العديد من المشاكل الصحية، فهي لا تسّبب أي ضرر جانبي، بل تمدُّ الجسم بعناصر هامّة.
31-10-2022 10:01:00
مضاعفات الإنفلونزا الموسمية خطيرة.. تجنبيها بالوقاية والعلاج
الإنفلونزا الموسمية هي عدوى تنفسية حادّة تسببها فيروسات الإنفلونزا التي تنتشر في جميع أنحاء العالم، ويمكن أن تسبب الإنفلونزا الموسمية العديد من المضاعفات ما بين معتدلة أو شديدة أو متفاقمة والتي تُسبب
28-10-2022 08:54:00
طرق الوقاية من الإصابة بمرض السكري من النوع الثاني
يتميز مرض السكري من النوع 2 بعدم قدرة البنكرياس على إنتاج ما يكفي من الأنسولين لتنظيم مستويات السكر في الدم. ثم يبدأ ارتفاع السكر في الدم المزمن،
27-10-2022 10:03:50
