بلدان
فئات
مطبخ تنوفا
أسعار العملات
| دينار اردني | 4.23 |
| جنيه مصري | 0.06 |
| ج. استرليني | 4.05 |
| فرنك سويسري | 3.82 |
| كيتر سويدي | 0.33 |
| يورو | 3.53 |
| ليرة تركية | 0.11 |
| ريال سعودي | 0.98 |
| كيتر نرويجي | 0.32 |
| كيتر دنماركي | 0.47 |
| دولار كندي | 2.18 |
| 10 ليرات لبنانية | 0 |
| 100 ين ياباني | 1.88 |
| دولار امريكي | 3 |
| درهم اماراتي / شيكل | 1 |
ملاحظة: سعر العملة بالشيقل -
اخر تحديث 2026-04-17
اخر تحديث 2026-04-17
مطبخ تنوفا
 إلى المستشفى مؤخراً، وذلك إثر إصابته بفيروس RSV، أحد الأسباب الشائعة للالتهابات الحادة في الجهاز التنفسي لدى الأطفال الرضّع. &u=m.panet.co.il/story/3449906)
![](https://www.facebook.com/sharer.php?picture=https://images.panet.com/media/photos/teasers/2025/4166546/1/4166546_202509271217_1.jpg&title= شيخوخة الدماغ: أسبابها وأعراضها وطرق الوقاية منها &description=التقدم في العمر يؤثر على الدماغ، ويُحدِث فيه بعض التغييرات، مثل باقي أعضاء الجسم تماماً. هذا التأثير يطلق عليه الأطباء مسمى "شيخوخة الدماغ". نلاحظ مع &u=m.panet.co.il/story/3449906)
فيروس شائع بين الرضع يهاجم طفلًا عمره 7 أشهر ويُدخله المستشفى
أدخل رضيع يبلغ من العمر سبعة أشهر من منطقة الشارون (في مركز البلاد) إلى المستشفى مؤخراً، وذلك إثر إصابته بفيروس RSV، أحد الأسباب الشائعة للالتهابات الحادة في الجهاز التنفسي لدى الأطفال الرضّع.
29-09-2025 18:47:00
أفضل 4 عادات صحية تمارسينها يومياً: لا تتخلّي عنها
تعتبر الصحة من أعظم النِعم التي لا يشعر الإنسان بقيمتها إلا عند فقدانها. ولأن الوقاية خير من قنطار العلاج، فإن الحفاظ على الصحة يتطلب التزامًا يوميًا بعادات صحية بسيطة، لكنها فعّالة في تعزيز جودة الحياة.
29-09-2025 16:44:00
في اليوم العالمي للقلب: نصائح وقائية لتطبيقها فوراً من أجل صحة القلب
أمراض القلب والأوعية الدموية لا تزال السبب الرئيسي للوفاة على مستوى العالم، وفي شرق المتوسط، يُصاب ما يقدَّر بنحو 38% من السكان، أي ما يعادل 258 مليون شخص، بارتفاع ضغط
29-09-2025 11:11:00
لن تصدقي ما سيحدث لجسمك إذا نمتِ في غرفة باردة جداً!
درجة حرارة الغرفة التي تنامين فيها لا تؤثر في جودة النوم فحسب، بل قد يكون لها تأثير كبير ومباشر في حالتك الصحية. وإذا ما اختصرنا الحديث عن درجات الحرارة الباردة، فإن تأثير البرودة قد يكون له نتائج إيجابية أو سلبية.
27-09-2025 21:56:00
شيخوخة الدماغ: أسبابها وأعراضها وطرق الوقاية منها
التقدم في العمر يؤثر على الدماغ، ويُحدِث فيه بعض التغييرات، مثل باقي أعضاء الجسم تماماً. هذا التأثير يطلق عليه الأطباء مسمى "شيخوخة الدماغ". نلاحظ مع
27-09-2025 11:16:00
أيهما أخطر على الصحة.. نقص الوزن أم زيادته؟ أهل العلم يُجيبون
قد لا تُعرضك الزيادة البسيطة في الوزن إلى أمراض خطيرة، لكن النحافة المفرطة قد تفعل ذلك. وفي جديد الدراسات، فقد بيّنت دراسة دنماركية شملت أكثر من 85,000 بالغ، أن الأشخاص الذين يقل مؤشر كتلة الجسم لديهم
26-09-2025 17:23:00
تجربة مع تناول النشويات السمراء.. رحلة نحو الصحة المتوازنة
تعتبر النشويات من العناصر الغذائية الأساسية لجسم الإنسان، فما هي النشويات وما هي أهم مصادرها؟ تتعدّد مصادر الطاقة المهمة في غذائنا اليومي ومنها النشويات، وهي إحدى أنواع الكربوهيدرات التي يحتاجها الجسم،
23-09-2025 20:29:00
هل تناول العشاء متأخراً يزيد الوزن؟ إليك إجابة اختصاصية التغذية الصادمة
في خضم السعي الدائم للحفاظ على وزن صحي أو فقدان الوزن، كثيراً ما تُطرح تساؤلات حول توقيت الوجبات، خاصةً وجبة العشاء. هل تناول الطعام في وقت متأخر من الليل يؤدي إلى زيادة الوزن؟ هل توقيت العشاء أهم من نوعيته؟
21-09-2025 21:03:00
