بلدان
فئات
أخبار الصحة
أسعار العملات
| دينار اردني | 4.33 |
| جنيه مصري | 0.06 |
| ج. استرليني | 4.12 |
| فرنك سويسري | 3.96 |
| كيتر سويدي | 0.34 |
| يورو | 3.61 |
| ليرة تركية | 0.11 |
| ريال سعودي | 0.98 |
| كيتر نرويجي | 0.32 |
| كيتر دنماركي | 0.48 |
| دولار كندي | 2.25 |
| 10 ليرات لبنانية | 0 |
| 100 ين ياباني | 1.96 |
| دولار امريكي | 3.07 |
| درهم اماراتي / شيكل | 1 |
ملاحظة: سعر العملة بالشيقل -
اخر تحديث 2026-03-04
اخر تحديث 2026-03-04
![](https://www.facebook.com/sharer.php?picture=https://images.panet.com/media/photos/teasers/2026/4226514/1/4226514_202602263414_1.png&title= تابعوا الحلقة التاسعة من برنامج ‘صحتكم بخير‘ مع أخصائية التغذية سهير منير &description=مع إطلالة شهر الخير ، نستقبل أياماً مباركة تحمل في طياتها معاني الرحمة والتجدد…. والصيام يمكن أن يكون بداية لعادات غذائية أفضل.. في برنامج " صحتكم بخير " الذي تقدمه أخصائية الغذية سهير سلمان منير، &u=m.panet.co.il/story/3449906)
![](https://www.facebook.com/sharer.php?picture=https://images.panet.com/media/photos/teasers/2026/4226064/1/4226064_202602251034_1.jpg&title= فوائد الفلفل الملوَّن في رمضان: أهمية إدخاله في وجبتي الإفطار والسحور &description=يُعَدُّ الفلفل الملوَّن "الأحمر، الأصفر والأخضر" من الخضروات الغنية بالعناصر الغذائية المهمة، ويزداد الإقبال عليه في شهر رمضان؛ لكونه خفيفاً على المعدة ومفيداً لتعويض ما يفقده الجسم في أثناء الصيام، فهو مصدر ممتاز للفيتامينات، &u=m.panet.co.il/story/3449906)
أخبار الصحة
الكرز.. ثمرة لذيذة الطعم ومفيدة للدم
2022-05-15
 في الدم. &u=m.panet.co.il/story/3449906)
أعراض التهاب البنكرياس والمضاعفات المحتملة
2022-05-11
علاج مغص البطن بالاعشاب والعلاجات المنزلية
2022-05-10
علاج الغثيان للحامل في الشهور الأولى
2022-05-10
حلوى اليوم.. طريقة عمل كريب رول بالشوكولاتة
2022-05-10
ديكورات جذّابة في غرف نوم البنات
2022-05-10
فوائد البروتين للجسم والكمية الموصى بها
2022-05-10
الكرز.. ثمرة لذيذة الطعم ومفيدة للدم
فوائد الكرز الأحمر مهمة جداً للصحة، وخصوصاً للنساء بعد سن الخمسين، حيث تؤمن الحماية للقلب وتعالج الأرق واضطرابات النوم وغير ذلك.
15-05-2022 08:11:23
فوائد الزعتر الأخضر الصحية والجمالية للشعر والبشرة
الزعتر هو عشبة صغيرة، خضراء من عائلة النعناع، ذات طعم لاذع، تتفتّح أزهارها في بداية الصيف بلون وردي أو بنفسجي. عُرف باستخداماته المتعدّدة، سواء في الطبخ والطب،
11-05-2022 09:03:25
أعراض التهاب البنكرياس والمضاعفات المحتملة
التهاب البنكرياس هو التهاب يصيب البنكرياس الذي هو عبارة عن غدة تقع خلف المعدة، بالقرب من الكبد، وتنتج الإنزيمات اللازمة للهضم والهرمونات التي تساعد على تنظيم السكر (الجلوكوز) في الدم.
11-05-2022 09:02:43
علاج مغص البطن بالاعشاب والعلاجات المنزلية
يعاني البعض من مغص مفاجئ في البطن نتيجة اضطراب في المعدة وعسر الهضم. ويمكن أن ينتج اضطراب المعدة من الإجهاد والنظام الغذائي.
10-05-2022 13:15:14
علاج الغثيان للحامل في الشهور الأولى
80 % من الحوامل يتألمن من حالة الغثيان المستمر خاصة في الأشهر الأولى من الحمل؛ لأنه يسبب إزعاجاً وإحراجاً للحامل بصورة مستمرة،
10-05-2022 11:24:14
كيفية التعامل مع ارتفاع الحرارة عند حديثي الولادة
إذا استيقظ طفلك في منتصف الليل وهو يبكي وعلامات الاحمرار عليه؛ فستحتاجين إلى قياس درجة حرارته لتحديد ما إذا كان مصاباً بالحُمَّى.
10-05-2022 11:21:29
حلوى اليوم.. طريقة عمل كريب رول بالشوكولاتة
يقدم لكم موقع بانيت وصحيفة بانوراما طريقة تحضير كريب رول بالشوكولاتة، صحتين وعافية .
10-05-2022 11:19:04
ديكورات جذّابة في غرف نوم البنات
ثناء تنفيذ ديكورات غرف نوم البنات، يجب أن يضع المصمّم نصب عينيه توفير الراحة والبساطة، في المساحات الداخليّة المذكورة، مع حسن اختيار الألوان،
10-05-2022 11:16:57
أرسل خبرا