بلدان
فئات
أخبار الصحة
أسعار العملات
| دينار اردني | 4.33 |
| جنيه مصري | 0.06 |
| ج. استرليني | 4.12 |
| فرنك سويسري | 3.96 |
| كيتر سويدي | 0.34 |
| يورو | 3.61 |
| ليرة تركية | 0.11 |
| ريال سعودي | 0.98 |
| كيتر نرويجي | 0.32 |
| كيتر دنماركي | 0.48 |
| دولار كندي | 2.25 |
| 10 ليرات لبنانية | 0 |
| 100 ين ياباني | 1.96 |
| دولار امريكي | 3.07 |
| درهم اماراتي / شيكل | 1 |
ملاحظة: سعر العملة بالشيقل -
اخر تحديث 2026-03-03
اخر تحديث 2026-03-03
![](https://www.facebook.com/sharer.php?picture=https://images.panet.com/media/photos/teasers/2026/4226514/1/4226514_202602263414_1.png&title= تابعوا الحلقة التاسعة من برنامج ‘صحتكم بخير‘ مع أخصائية التغذية سهير منير &description=مع إطلالة شهر الخير ، نستقبل أياماً مباركة تحمل في طياتها معاني الرحمة والتجدد…. والصيام يمكن أن يكون بداية لعادات غذائية أفضل.. في برنامج " صحتكم بخير " الذي تقدمه أخصائية الغذية سهير سلمان منير، &u=m.panet.co.il/story/3449906)
![](https://www.facebook.com/sharer.php?picture=https://images.panet.com/media/photos/teasers/2026/4226064/1/4226064_202602251034_1.jpg&title= فوائد الفلفل الملوَّن في رمضان: أهمية إدخاله في وجبتي الإفطار والسحور &description=يُعَدُّ الفلفل الملوَّن "الأحمر، الأصفر والأخضر" من الخضروات الغنية بالعناصر الغذائية المهمة، ويزداد الإقبال عليه في شهر رمضان؛ لكونه خفيفاً على المعدة ومفيداً لتعويض ما يفقده الجسم في أثناء الصيام، فهو مصدر ممتاز للفيتامينات، &u=m.panet.co.il/story/3449906)
أخبار الصحة
لكسر الروتين.. طريقة عمل الكفتة بالجبن
2022-05-15
أزهار شائعة في تنسيق ديكورات حفلات الزفاف
2022-05-15
الفواصل الخشبيّة المودرن في ديكور الصالات
2022-05-15
فوائد قشر القهوة للتنحيف ما حقيقتها؟
2022-05-15
الكمون.. فوائد مذهلة للصحة والبشرة والشعر
2022-05-15
فوائد الثوم: من معالجة نزلات البرد إلى محاربة السرطان
فوائد الثوم تتفوق على رائحته المزعجة. فهو غني بالمركّبات التي تحمي الجسم من العديد من الأمراض، خصوصاً الأمراض السرطانية.
17-05-2022 09:27:23
لمد الجسم بالفيتامينات.. طريقة عمل سلطة البنجر المبشور
يقدم لكم موقع بانيت وصحيفة بانوراما طريقة تحضير سلطة البنجر المبشور ، صحتين وعافية .
15-05-2022 08:29:39
وصفة لتحضير شوربة البازلاء بالكريمة بطريقة صحية
يقدم لكم موقع بانيت وصحيفة بانوراما طريقة تحضير شوربة البازيلا بالكريمة، صحتين وعافية .
15-05-2022 08:28:54
بمذاق منعش.. أسهل طريقة لعمل عصير التوت بالليمون في منزلك
يقدم لكم موقع بانيت وصحيفة بانوراما طريقة تحضير عصير التوت بالليمون، صحتين وعافية .
15-05-2022 08:26:36
لكسر الروتين.. طريقة عمل الكفتة بالجبن
يقدم لكم موقع بانيت وصحيفة بانوراما طريقة تحضير كفتة بالجبن، صحتين وعافية .
15-05-2022 08:25:36
أزهار شائعة في تنسيق ديكورات حفلات الزفاف
تُزيّن الورود كوشة العروسين وطاولات المدعوّين إلى حفلات الزفاف، كما الكراسي.. فما هي الورود المناسبة في تصميم ديكورات حفلات الزفاف والخطوبة؟
15-05-2022 08:23:58
الفواصل الخشبيّة المودرن في ديكور الصالات
كانت الفواصل الخشبيّة، في بعض الـتصاميم الكلاسيكيّة، تشي بالغموض، إذ كانت تحجب أقسام الصالة عن بعضهما البعض، بصورة شبه تامّة،وتجعل الجالس في أحدها يضع تصوّرات عمّا يحتجب خلف العوازل.
15-05-2022 08:23:02
فوائد قشر القهوة للتنحيف ما حقيقتها؟
القهوة تتصدر قائمة أهم المشروبات التي لا تتخلى عنها جميع المجتمعات. رغم اختلاف أنواعها وأجناسها، فهي تعتبر من المشروبات التي تحتوي على نسبة عالية من الكافيين مما يجعلها مرغوبة كثيراً
15-05-2022 08:14:00
أرسل خبرا