بلدان
فئات
![](https://www.facebook.com/sharer.php?picture=https://images.panet.com/media/photos/teasers/2025/4183136/1/4183136_202511070046_1.jpg&title= أطعمة غنية بالبكتيريا النافعة وفوائدها للجسم وفق اختصاصية &description=تعيش في جسم الإنسان أعداد هائلة من الكائنات المجهرية التي تُعرف بـ"البكتيريا النافعة أو البروبيوتيك". هذه البكتيريا هي حليف طبيعي للصحة الجيدة. &u=m.panet.co.il/story/3449906)
أخبار الصحة
أسعار العملات
| دينار اردني | 4.6 |
| جنيه مصري | 0.07 |
| ج. استرليني | 4.34 |
| فرنك سويسري | 4.1 |
| كيتر سويدي | 0.35 |
| يورو | 3.8 |
| ليرة تركية | 0.11 |
| ريال سعودي | 0.98 |
| كيتر نرويجي | 0.33 |
| كيتر دنماركي | 0.51 |
| دولار كندي | 2.33 |
| 10 ليرات لبنانية | 0 |
| 100 ين ياباني | 2.14 |
| دولار امريكي | 3.26 |
| درهم اماراتي / شيكل | 1 |
ملاحظة: سعر العملة بالشيقل -
اخر تحديث 2025-11-08
اخر تحديث 2025-11-08
 أم لأربعة أطفال، من المشهد، إلى التوجه للمستشفى، ليكتشف الأطباء بعد الفحوصات &u=m.panet.co.il/story/3449906)
![](https://www.facebook.com/sharer.php?picture=https://images.panet.com/media/photos/teasers/2025/4181816/1/4181816_202511041744_1.jpg&title= ما الذي يحدث لجسمك عند تناول الموز يومياً؟ &description=أحد "ترندات" الصحة على مواقع التواصل الاجتماعي، تلك التي تنصح بتناول الموز يوميًا بحجة أن الموز مصدر جيد للطاقة. ولكن ما مدى صحة هذا الحديث من الناحية العلمية؟.. بحسب خبراء التغذية، &u=m.panet.co.il/story/3449906)
أخبار الصحة
أضرار كثرة تناول بذور الشيا عديدة
2023-01-04
فوائد ورق التين للتنحيف.. مذهلة بالفعل
2023-01-01
فوائد الفطر للصحة ‘صادمة‘ برأي طبيبة تغذية
2022-12-31
4 مشروبات ساخنة لتقوية المناعة ومكافحة فيروسات الشتاء
يعلم كل منا أن الشتاء هو فصل سيلان الأنف ونوبات السعال والحكة في الحلق، وأمراض الجهاز التنفسي عموماً. لكن العلم يدرك فوائد بعض المشروبات الساخنة القادرة على تقوية جهاز المناعة، ومكافحة الفيروسات والبكتيريا في الجسم،
09-01-2023 11:12:21
فوائد القرنفل للصدر والجهاز التنفسي لا تقدر بثمن
يعتبر القرنفل أحد أهم التوابل التي تمّ استخدامها لعدة قرون كمواد حافظة للأغذية ولأغراض صحية عديدة. تتعدّد استخداماته الطبية نظراً لما يحتوي عليه من عناصر غذائية مختلفة تشمل الفيتامينات والمعادن المفيدة لصحة الجسم،
08-01-2023 08:39:00
فوائد البابونج واليانسون.. لن تتخلي عنها بعد اليوم
البابونج من الأعشاب التي تمتلك خصائص علاجية هامّة، كذلك الأمر بالنسبة لليانسون. فلا تتخلي عن شرب منقوع هذين العشبين، لا سيما في فصل الشتاء، حيث يطيب تناول المشروبات الساخنة، وامنحي جسمك فوائد كل منهما.
05-01-2023 13:31:00
أضرار كثرة تناول بذور الشيا عديدة
بذور الشيا هي بذور صالحة للأكل، تنتمي إلى نبات من عائلة النعناع، وقد اكتسبت هذه البذور الصغيرة شعبية أكبر بعد أن اكتُشفت فوائدها الصحية؛ إذ تشتمل التركيبة المغذية لبذور الشيا على 15 إلى 25% من البروتينات، و18 إلى 31٪% من الكربوهيدرات،
04-01-2023 12:30:18
فوائد الباذنجان النيئ رائعة.. أضيفيه إلى أطباقكِ يومياً
تتميز ثمار الباذنجان بفوائدها الغذائية القيّمة، فهي منخفضة السعرات الحرارية والدهون، كما أنها مليئة بالألياف وتحتوي على العديد من الفيتامينات والمعادن، ومع ذلك فإنّ العديد من الطرق الشائعة لطهي الباذنجان قد تكون أقل تغذية،
03-01-2023 12:21:00
طرق للتخلص من التوتر والقلق مع بداية العام الجديد
ولوجنا إلى عام جديد هو تذكير بأنَّ المستقبل قادم وأن التغيير وشيك. ولا شك أن خطط وقرارات السنة الجديدة موجودة لدى الكثيرين منا، ويمكن أن تؤدي قرارات العام الجديد إلى إحداث تغيير إيجابي ولكن يمكن أيضًا أن تكون إعدادًا للفشل والقلق.
02-01-2023 11:48:00
فوائد ورق التين للتنحيف.. مذهلة بالفعل
لورق التين العديد من الفوائد الصحية للجسم، كما يعتبر من مصادر الفيتامينات والمعادن الهامة وله الكثير من الاستخدامات، ومن أهم ما يشتهر به هو تحسين الهضم والمساعدة على التنحيف. يحتوي على نسب عالية من الألياف الطبيعية،
01-01-2023 14:04:00
فوائد الفطر للصحة ‘صادمة‘ برأي طبيبة تغذية
يعتبر الفطر مفيداً لصحة الجسم لأنه مصدر صحي للألياف، البروتينات، الفيتامينات والمعادن، بينما يحتوي على نسبة متدنية من الدهون، الكوليسترول والسعرات الحرارية.
31-12-2022 08:10:00
أرسل خبرا