بلدان
فئات

20.05.2025

°
12:36
نائب وزير الخارجية الإيراني: تلقينا مقترحا لعقد جولة خامسة من المحادثات النووية
12:34
إضراب في شقيب السلام احتجاجًا على الهدم في قرية السر غير المعترف بها: ‘تصعيد خطير وغير مقبول‘
12:26
مهندس الطيران من يركا الذي تربطه قصة عشق بالمطبخ.. ويخشى اندثار ‘طبخاتنا العربية الأصيلة‘
11:07
رئيس الوزراء القطري: المفاوضات لم تُحرز تقدمًا بسبب ‘الهوة بين طرف يسعى إلى اتفاق شامل وآخر يريد اتفاقًا جزئيًا‘
11:02
طلاب اقتحموا مدرستهم ليلا للبحث عن نسخة امتحان بجروت.. ‘وأكلوها‘!
10:19
تعرفوا على أميرة سلامة عازم من الطيبة.. مديرة المدرسة التي تسعى لتخريج طلاب عصاميين واثقين بأنفسهم
09:49
يائير غولان: ‘إسرائيل في طريقها لأن تكون دولة منبوذة. الدولة العاقلة لا تقتل الأطفال كهواية‘
09:33
بث مباشر من المعبر | الحجاج من النقب يوقعون جوازات السفر ويغادرون على جناح الشوق والخشوع: ‘أوصوني بأن أدعو للأمة كلها، فالأمة بحاجة ماسة إلى الدعاء‘
08:55
بث مباشر: مغادرة أول فوج من حجاج البلاد المتوجهين للديار الحجازية لأداء مناسك الحج
08:54
ترامب يصف بوتين ‘بالجنتلمان اللطيف‘
08:33
‘الزعيم‘ يطل بتاج على رأسه .. وابنه: ‘كل سنة وانت في حياتنا‘
08:21
رئيس وزراء إسبانيا يدعو لاستبعاد إسرائيل من أكبر الفعاليات الثقافية الدولية
08:11
جماعة الحوثي اليمينة تعلن ‘حظرا بحريا‘ على ميناء حيفا
08:11
مصادر فلسطينية: ‘50 شهيدا في قطاع غزة منذ فجر اليوم‘
07:39
نجاح ملفت ليوم تشييد مسار السياحة الشعبية في عرابة
07:10
‘البريمرليغ‘: برايتون يبقي على آماله الأوروبية بالفوز 3-2 على ليفربول
07:09
حالة الطقس : أجواء لطيفة وغائمة جزئيا تسود البلاد
07:09
دعاء محمد من المشهد: ذوو القدرات الخاصة يمتلكون طاقات ومواهب فريدة تستحق التقدير والرعاية لا الشفقة أو الإقصاء
07:08
ترامب: روسيا وأوكرانيا ستبدآن محادثات وقف إطلاق النار ‘فورا‘
22:35
مقتل الشاب محمد سكحفي واصابة اخر باطلاق نار في ميناء يافا
أسعار العملات
دينار اردني 5.01
جنيه مصري 0.07
ج. استرليني 4.75
فرنك سويسري 4.26
كيتر سويدي 0.37
يورو 4
ليرة تركية 0.11
ريال سعودي 0.98
كيتر نرويجي 0.35
كيتر دنماركي 0.54
دولار كندي 2.55
10 ليرات لبنانية 0
100 ين ياباني 2.45
دولار امريكي 3.55
درهم اماراتي / شيكل 1
ملاحظة: سعر العملة بالشيقل -
اخر تحديث 2025-05-20
اسعار العملات - البنك التجاري الفلسطيني
دولار أمريكي / شيكل 3.56
دينار أردني / شيكل 5.04
دولار أمريكي / دينار أردني 0.71
يورو / شيكل 4
دولار أمريكي / يورو 1.1
جنيه إسترليني / دولار أمريكي 1.31
فرنك سويسري / شيكل 4.27
دولار أمريكي / فرنك سويسري 0.84
اخر تحديث 2025-05-20
زوايا الموقع
أبراج
أخبار محلية
بانيت توعية
اقتصاد
سيارات
تكنولوجيا
قناة هلا
فن
كوكتيل
شوبينج
وفيات
مفقودات
مقالات
حالة الطقس

‘ التغيير الحقيقي تغيير أنفسنا ‘ - بقلم : د. غزال أبو ريا

بقلم : د . غزال أبو ريا
24-07-2024 11:41:09 اخر تحديث: 26-07-2024 07:46:00

أمس فتشت في مكتبتي عن كتاب في موضوع"الأدب العلاجي"وأنا منهمك في التفتيش كيف لا وسأقدم ورشة في هذا المجال وألا يطل علي مقال كنت قد كتبته قبل سنوات عدة .

د. غزال أبو ريا - صورة شخصية

والمقال أراد أن يعتابني ويلومني كيف الكلمات تلاشى جزءا من أحرفها خجلت وبدأت أرمم المقال مع إبنتي وأبحث عن الأحرف التي "أكلتها الرطوبة" ونجحت مع إبنتي طباعة المقال واستعاد روحه ،وسألت نفسي وقلت"ما كتبت قبل عشرين سنة ما زال واقعيا".

نتذكر الآية القرآنية الكريمة"إن الله لا يغير ما بقوم حتى يغيروا ما بأنفسهم"صدق الله العظيم.

نتحدث كثيرا عن التغيير وهناك من يذهب في حلمه لتغيير العالم والمجتمع وهذا حق أن يحلم ويعمل،ولكن التحدي الحقيقي أن يقوم الفرد بتغيير نفسه قبل تغيير العالم وأقصد بتغيير النفس أن تكون الشخص الذي تريد،ولا ننسى قول سقراط"لكي تحرك العالم علينا أن نحرك أنفسنا"، ونحاول في حياتنا التخلص من عادات وسلوكيات ، والحذر من أن نبني تصورا لا نستطيع تحقيقه،علينا ان نبدأ بخطوة لأن التغيير يبدأ بخطوة تبدو صغيرة ولكنها كبيرة،لا نتحدث ونصرح عن المثاليات وننظر بل نعمل بصمت وهدوء وسكينة،إن ساعدت الناس وتطوعت ستصل الى الرضى والإرتياح والشعور الطيب دون أن يعلم الناس ولنتذكر ما قيل عن أبي هريرة"سبعة يظلهم الله في ظله يوم لا ظل إلا ظله"وذكر الحديث وفيه "ورجل تصدق بصدقة فأخفاها،حتى لا تعلم شماله من يمينه"،نتحدث عن القيم الإجتماعية والمهم والإمتحان تطبيق القيمة من خلال سلوكيات،لا تراقب الناس"ومن راقب الناس مات هما"،أصلح نفسك اولا وصلح ما عندك ومن نظر في عيب نفسه إنشغل عن غيب غيره،كن صاحب موقف وعبر عنه بكل إصرارية ،لا تقع في مستنقع الحسد والغيرة ونتذكر قول أبو حاتم الرازي رحمه الله "والحاسد لا تهدأ روحه ولا يستريح بدنه إلا عند رؤية زوال النعمة عن أخيه" والحاسد الحاقد لا يصل للسعادة والهناء في حياته ويخفي خلف إبتسامته عذاب شديد.

هذا ومن المهم أن ننظر لداخلنا لنحافظ عل نقاء النفس،والسلم مع انفسنا ، نتعرف على ذاتنا ونطل على ملعب حياتنا، نرى الأمور الطيبة عندنا ،نقويها ونعززها ونخرج الشوائب من داخلنا وأن نحب نجاحات الناس ومشاريع حياتهم عندها نحب أنفسنا ونخرج الظلام من عيوننا ،وقلوبنا ونترك بصمة بعد رحيلنا .


panet@panet.co.ilاستعمال المضامين بموجب بند 27 أ لقانون الحقوق الأدبية لسنة 2007، يرجى ارسال ملاحظات لـ

إعلانات

إعلانات

اقرأ هذه الاخبار قد تهمك