بلدان
فئات
بانيت توعية
أسعار العملات
| دينار اردني | 4.46 |
| جنيه مصري | 0.06 |
| ج. استرليني | 4.19 |
| فرنك سويسري | 3.96 |
| كيتر سويدي | 0.33 |
| يورو | 3.64 |
| ليرة تركية | 0.11 |
| ريال سعودي | 0.98 |
| كيتر نرويجي | 0.32 |
| كيتر دنماركي | 0.49 |
| دولار كندي | 2.27 |
| 10 ليرات لبنانية | 0 |
| 100 ين ياباني | 1.99 |
| دولار امريكي | 3.17 |
| درهم اماراتي / شيكل | 1 |
ملاحظة: سعر العملة بالشيقل -
اخر تحديث 2026-04-04
اخر تحديث 2026-04-04
بانيت توعية
أفضل طرق للتخلص من الإرهاق في رمضان
2026-02-25
متى يجب إيقاف صيام الأطفال في شهر رمضان؟
2026-02-21
أفكار لجعل شهر رمضان أكثر متعة للأطفال
2026-02-18
لماذا لا يفضل الانتظار لأيام بين تقديم صنف آخر من الطعام الخارجي للرضيع؟
ينصح الأطباء وأخصائيو تغذية الرضع بتقديم الطعام التكميلي للطفل وما يعرف بالطعام الصلب في سن أربعة أشهر، وذلك على عكس السن التي كان متعارفاً عليها في السابق، حيث كان ينصح بدمج الطعام الخارجي مع الرضاعة الطبيعية بعد عمر ستة أشهر،
01-03-2026 21:54:00
لماذا يصاب المولود بانتكاسة النوم في عمر أربعة أشهر تحديداً؟
عندما يصل مولودك الجديد إلى شهره الرابع فأنت سوف تواجهين مشكلة كبيرة في التعامل معه، وتعرف هذه المشكلة بانتكاسة نوم المولود حيث سوف تواجهين صعوبة كبيرة في تنويم الصغير خصوصاً في الليل،
28-02-2026 21:53:00
كيف تحافظين على عضلات طفلك الرياضي في شهر رمضان؟.. دليل غذائي وعملي للأمهات
يواجه الآباء تحديات جديدة، ترتبط بالأبناء الذين يمارسون تدريبات رياضية ونشاطاً بدنياً وفق ساعات محددة، ومع حلول شهر رمضان 2026 الكريم، يحتاج الأمر إلى تخطيط دقيق لضمان حصول الطفل على الطاقة والعناصر الغذائية الضرورية لنموه وصحته.
27-02-2026 20:00:00
أفضل طرق للتخلص من الإرهاق في رمضان
في شهر رمضان، ومع ساعات الصيام الطويلة، غالباً ما نشعر بالتعب والإرهاق، وربما الصداع والكسل الشديد، وهو أمر طبيعي، لكن يمكن السيطرة عليه من خلال تنظيم الأكل والشرب خلال ساعات الإفطار.
25-02-2026 15:52:00
علامات التعب خلال الحمل وكيفية التعامل معه خلال شهر رمضان
يُعدّ التعب من أكثر الأعراض شيوعاً خلال الصيام في فترة الحمل، ويمكن أن يظهر في أي مرحلة منه، مع تفاوت حدّته تبعاً للتغيرات الهرمونية، والحالة التغذوية، وجودة النوم، والوضع الصحي العام للأم. وخلال شهر رمضان المبارك،
24-02-2026 19:00:00
5 علامات تدل على أن طفلك طبيعي رغم أنه لا يتكلم كثيراً حتى سن العامين والنصف
5 علامات تدل على أن طفلك طبيعي رغم أنه لا يتكلم كثيراً حتى سن العامين والنصف
23-02-2026 20:09:00
ما الأخطاء التي تقع بها الأم وتؤدي إلى رفض المولود للرضاعة المبكرة؟
لا تزال الرضاعة الطبيعية وسيلة التغذية الأولى، التي يُنصح بها من أجل صحة المولود، والتي يجب أن تحرص عليها الأم، مهما كانت متعبة وبمجرد أن يأتي المولود إلى الحياة، ولأنها تجربة رائعة ذات فوائد صحية ونفسية يجب أن تبذل الأم الكثير من الجهد
22-02-2026 23:04:00
متى يجب إيقاف صيام الأطفال في شهر رمضان؟
قد تتساءلين كيف تُحضّرين طفلك لصيامه الأول في شهر رمضان؟ ببساطة ابدئي بحوار .. ابدئي بنقاش هادئ ومفتوح حول أسباب الصيام وما يمكن أن يتوقعه أطفالك. تحدثي عن كيفية الصيام من شروق الشمس إلى غروبها،
21-02-2026 18:43:00
