بلدان
فئات
بانيت توعية
أسعار العملات
| دينار اردني | 4.01 |
| جنيه مصري | 0.05 |
| ج. استرليني | 4.04 |
| فرنك سويسري | 3.8 |
| كيتر سويدي | 0.32 |
| يورو | 3.5 |
| ليرة تركية | 0.11 |
| ريال سعودي | 0.98 |
| كيتر نرويجي | 0.32 |
| كيتر دنماركي | 0.47 |
| دولار كندي | 2.19 |
| 10 ليرات لبنانية | 0 |
| 100 ين ياباني | 1.87 |
| دولار امريكي | 3.04 |
| درهم اماراتي / شيكل | 1 |
ملاحظة: سعر العملة بالشيقل -
اخر تحديث 2026-09-26
اخر تحديث 2026-09-26
بانيت توعية
![](https://www.facebook.com/sharer.php?picture=https://images.panet.com/media/photos/teasers/2026/4304086/1/4304086_202610091619_1.jpg&title= هل تناوُل الطعام أمام التلفزيون يؤثّر في شهية الطفل؟ &description=تجد الكثير من الأمهات في الشاشات والمقاطع الملونة "المنقذ السريع" الذي يجعل طفلها هادئاً ومستكيناً، ويفتح فمه لتناول وجبته ومن دون عناء أو بكاء. فللوهلة الأولى، تبدو الخطة ناجحة تماماً؛ فقد يُفرغ طفلك الطبق وتتنفسين الصُعداء شعوراً بالانتصار، &u=m.panet.co.il/story/3449906)
آلام ظهر الأطفال والمراهقين: 9 أسباب وعلامات مقلقة
هل يشكو طفلك من آلام الظهر المستمرة؟ في مرحلة النمو السريع، فيُعدّ ألم الظهر من الشكاوى الشائعة التي تواجه الأطفال والمراهقين، وغالباً ما ترتبط بأسباب يومية بسيطة مثل الشد العضلي، أو التواء الأربطة،
13-10-2026 20:50:00
تأثير نقص الحديد على الحمل وطرق علاجه
لا يعرف الكثيرون أن أعراض نقص عنصر الحديد عند الإنسان كثيرة ومؤلمة ولها مضاعفات خطيرة إن لم يتم علاج هذا النقص مبكراً، وبعض هذه الأعراض ينعكس على حالة الإنسان النفسية، إلى جانب أثرها على حالته الجسدية،
11-10-2026 21:59:00
طفلكِ يرفض الطعام؟.. إليكِ طرق فتح شهية الأطفال للأكل
هل تعلمين أن ما يُقارب من ربع إلى ثلث الأطفال الصغار في مرحلة ما قبل المدرسة يعانون من صعوبة الإرضاء أثناء تناول وجبات الطعام من قِبل آبائهم، ولكن المفاجأة هي أن معظم هؤلاء الصغار يتمتعون بشهية طبيعية تتناسب مع أعمارهم ومراحل نموهم؛
10-10-2026 20:43:00
هل تناوُل الطعام أمام التلفزيون يؤثّر في شهية الطفل؟
تجد الكثير من الأمهات في الشاشات والمقاطع الملونة "المنقذ السريع" الذي يجعل طفلها هادئاً ومستكيناً، ويفتح فمه لتناول وجبته ومن دون عناء أو بكاء. فللوهلة الأولى، تبدو الخطة ناجحة تماماً؛ فقد يُفرغ طفلك الطبق وتتنفسين الصُعداء شعوراً بالانتصار،
09-10-2026 21:24:00
أفكار لأنشطة حركية للأطفال في الحدائق العامة والمساحات المفتوحة
تمنح الحدائق العامة والمساحات المفتوحة الأطفال فرصة مختلفة تماماً عن تلك التي توفرها لهم الأماكن المغلقة؛ فمجرد الانتقال إلى مساحة واسعة يستطيعون فيها الركض والقفز والتسلق والمشي واللعب بحرية يساعدهم
07-10-2026 14:21:00
من اللبنية إلى الدائمة.. دليلك لتهيئة طفلك لتبديل أسنانه
تُشكّل مرحلة تساقط الأسنان اللبنية وبزوغ الأسنان الدائمة محطة انتقالية بالغة الأهمية في مرحلة الطفولة لدى كل طفل، إذ يبدأ هذا التحول الطبيعي في سن السادسة تقريباً، ليستمر تدريجياً حتى سن الثانية أو الثالثة عشرة.
06-10-2026 21:16:00
لكل أم جديدة إليك كيف تجتازين رحلة الحمل الأول بسلام؟
تعد فرحة الأمومة شعوراً دافئاً لا يُشبهه شيء، لكنه يأتي محاطاً بمسؤوليات جديدة ومشاعر متناقضة بين الحماس والترقب، فمن الطبيعي أن يتسلل إليكِ القلق كأمّ لأول مرة، وأن تجدي نفسكِ تتساءلين عن كل تغيير صغير يطرأ على جسدكِ.
05-10-2026 22:21:00
طفلك يرفض ترك الهاتف؟ جربي هذه الطريقة بدلاً من سحب الجهاز فجأة
قد يبدو إبعاد الهاتف عن طفلك مهمة بسيطة فكل ما عليك هو سحب الجهاز من بين يديه مع الصراخ والزجر له، لكنك قد تكتشفين أن الأمر ليس بهذه السهولة، خصوصاً إذا كان طفلك معتاداً على قضاء وقت طويل في مشاهدة المقاطع
04-10-2026 22:07:00
علامات الولادة الحقيقية ومتى يجب أن تتوجهي إلى مستشفى
تتساءل الأم الحامل كثيراً حول الوقت الذي تبقّى حتى يحين موعد وصول مولودها المنتظَر إلى الحياة؛ خاصة إذا ما كانت حاملاً للمرة الأولى. ومن الطبيعي أن تقع الحامل للمرة الأولى في متاهة الخبرات السابقة للنساء اللواتي سبق لهن الولادة،
03-10-2026 20:46:00
