بلدان
فئات
تنوفا mako
أسعار العملات
| دينار اردني | 4.52 |
| جنيه مصري | 0.07 |
| ج. استرليني | 4.29 |
| فرنك سويسري | 4.03 |
| كيتر سويدي | 0.34 |
| يورو | 3.76 |
| ليرة تركية | 0.11 |
| ريال سعودي | 0.98 |
| كيتر نرويجي | 0.32 |
| كيتر دنماركي | 0.5 |
| دولار كندي | 2.33 |
| 10 ليرات لبنانية | 0 |
| 100 ين ياباني | 2.05 |
| دولار امريكي | 3.21 |
| درهم اماراتي / شيكل | 1 |
ملاحظة: سعر العملة بالشيقل -
اخر تحديث 2025-12-22
اخر تحديث 2025-12-22
تنوفا mako
![](https://www.facebook.com/sharer.php?picture=https://images.panet.com/media/photos/teasers/2023/3854264/1/3854264_202311074653_1.jpg&title= الفواكه التي تزيد حمض اليوريك.. تعرفوا إلى مخاطرها بحسب طبيبة تغذية &description=حمض اليوريك Uric acid أو ما يُعرف أيضاً باسم "حمض البوليك"، هو مركّب كيميائي يتواجد بصورة طبيعية في الجسم، ويُعتبر الناتج النهائي لعملية التمثيل الغذائي (الأيض)، &u=m.panet.co.il/story/3449906)
فوائد الشاي الأخضر قبل النوم للتخسيس وإحراق الدهون
يحتوي الشاي الأخضر على العديد من المركّبات النباتية المفيدة للصحة.. قد لا يساعد شربه ليلاً على تحسين نومك فحسب؛ بل قد يوفر أيضاً بعض الخصائص الإضافية المعززة للتخسيس وإحراق الدهون..
20-11-2023 09:52:00
أعشاب طازجة.. أضيفيها إلى مائدتك للحصول على معدة مسطحة
على مدى سنوات طويلة، وقرون عديدة، حظيت الأعشاب بالكثير من الاحترام والخصوصية، بفضل خصائصها الطبية،
19-11-2023 08:41:00
أطعمة فعالة تساعد على تكثيف الشعر
يتأثر مظهر الشعر بشكل كبير بالأطعمة التي يتم تناولها، حيث تتطلب فروة الرأس تغذية جيدة لضمان الحصول على شعر لامع وقوي، إليك أبرز الأطعمة الصديقة للشعر،
18-11-2023 07:45:00
سناكات صحية غنية بالبروتين وقليلة السعرات الحرارية تعزز الشعور بالشبع
يُفيد تناول الوجبات الخفيفة الغنية بالبروتين في تعزيز الشعور بالشبع، إذ يشير إلى إفراز هرمونات مثبطة للشهية ويثبت مستويات السكر في الدم،
17-11-2023 07:54:00
فوائد السنامكي رائعة جداً.. للصحة والجمال
السنامكي هي شجيرة صغيرة معمرة ومتفرعة، استُخدمت أوراقها وقرونها منذ آلاف السنين في الطب الصيني التقليدي بوصفها مليناً طبيعياً؛
16-11-2023 09:23:00
زيت اليوسفي للسيلوليت.. علاج طبيعي مذهل للعروس
يعتبر زيت اليوسفي، إلى جانب معظم الزيوت الحمضية الأخرى، علاجاً رائعاً للسيلوليت والجلد بشكل عام، بفضل احتوائه على خصائص فعّالة لتكسير الخلايا الدهنية تحت طبقة الجلد،
16-11-2023 09:15:00
فيتامين سي: 9 علامات تشي بنقصانه بالجسم مثل زيادة دهون البطن
الفيتامين سي C يلعب دوراً أساسياً في الأداء السليم للجسم؛ فهو مضادّ قوي للأكسدة، يحارب التعب والإرهاق كما الإجهاد، مضادّ للحساسية،
15-11-2023 09:24:00
الفواكه التي تزيد حمض اليوريك.. تعرفوا إلى مخاطرها بحسب طبيبة تغذية
حمض اليوريك Uric acid أو ما يُعرف أيضاً باسم "حمض البوليك"، هو مركّب كيميائي يتواجد بصورة طبيعية في الجسم، ويُعتبر الناتج النهائي لعملية التمثيل الغذائي (الأيض)،
14-11-2023 09:16:00
