بلدان
فئات
مطبخ تنوفا
أسعار العملات
| دينار اردني | 4.5 |
| جنيه مصري | 0.07 |
| ج. استرليني | 4.29 |
| فرنك سويسري | 4.02 |
| كيتر سويدي | 0.35 |
| يورو | 3.75 |
| ليرة تركية | 0.11 |
| ريال سعودي | 0.98 |
| كيتر نرويجي | 0.32 |
| كيتر دنماركي | 0.5 |
| دولار كندي | 2.33 |
| 10 ليرات لبنانية | 0 |
| 100 ين ياباني | 2.04 |
| دولار امريكي | 3.19 |
| درهم اماراتي / شيكل | 1 |
ملاحظة: سعر العملة بالشيقل -
اخر تحديث 2026-01-01
اخر تحديث 2026-01-01
مطبخ تنوفا
الأعشاب التي تساعد على تحسين الدورة الدموية
2024-12-22
أفضل أنواع الرجيم لعام 2024 للنساء
2024-12-21
اضطرابات النوم والتخلص من هذه المشكلة
2024-12-19
أعراض تكشف إصابتك بشلل المعدة
2024-12-16
دراسات : تقليل استهلاك السكر له أثر ايجابي على الجسم
استهلاك الكثير من السكر مضر لصحتك، وهذه حقيقة علمية موثقة بالأبحاث والدراسات والتجارب العلمية. يزيد استهلاك السكر الأبيض، من خطر تسوس الأسنان وزيادة الوزن والسمنة والتسبب بالضرر للصحة الجلدية،
26-12-2024 09:21:00
فوائد الفواكه المجففة لصحة النساء لا تُقدّر بثمن وفق طبيبة
الفواكه المجففة تُصنّف من الفئات الغذائية الصحية، رغم احتوائها على نسبة عالية جداً من السعرات الحرارية. تحظى بشعبية خاصة لدى الرياضيين، وتمتلك خصائص غذائية مهمة جداً.
25-12-2024 19:29:00
أعراض اختلال توازن الهرمونات عند النساء تحتاج إلى العلاج السريع
الهرمونات جزء شديد الأهمية في صحة المرأة، لأنها مسؤولة عن تنظيم وظائف الجسم المختلفة، فهي المسؤولة عن الدورة الشهرية، والخصوبة، كما أنها تؤثر على المزاج و الطاقة.
23-12-2024 15:23:00
الأعشاب التي تساعد على تحسين الدورة الدموية
الدورة الدموية النشيطة تعني صحة أفضل، لأن هذه العملية الحيوية مسؤولة عن توصيل الأكسجين والعناصر الغذائية إلى جميع الأنسجة والأعضاء. لذلك سبق أن تناولنا مشكلة ضعف الدورة الدموية
22-12-2024 09:08:00
أفضل أنواع الرجيم لعام 2024 للنساء
مع انتهاء عام 2024، نستعرض في هذه المقالة أفضل أنواع الرجيم التي اكتسبت شعبية وكانت فعَّالة للنساء هذا العام. تُعبر هذه الأنظمة الغذائية عن احتياجات المرأة المتغيرة مع تقدم العمر وفي مراحل مختلفة من حياتها.
21-12-2024 10:03:00
عناصر غذائية تساعد العروس على سرعة الإنجاب بعد الزواج
بعض الفتيات يرغبن في الإنجاب بعد الزواج مباشرة، وهذا الأمر يخضع لعدة عوامل من شأنها المساعدة في تحقيق حلم الأمومة مبكراً، وتأتي في المقدمة من حيث الأهمية التغذية السليمة.
20-12-2024 15:57:00
اضطرابات النوم والتخلص من هذه المشكلة
ربما يعاني كثيرون من اضطرابات النوم وهي مشكلة ربما تعيق الحياة اليومية، كما قد تسبب مشكلات صحية فضلاً عن الشعور بالتعب وعدم التركيز. علاج اضطرابات النوم يحتاج تضافر مجموعة من الجهود،
19-12-2024 11:19:00
الجوع العاطفي Emotional Eating وعلاقته بالصحة النفسية
الجوع العاطفي هو ظاهرة نفسية يعاني منها العديد الأشخاص، حيث يلجأوون إلى الطعام بوصفه وسيلة للتعامل مع مشاعرهم وأحاسيسهم بدلاً من تناول الطعام لتلبية احتياجات الجوع الجسدي.
18-12-2024 07:56:00
