بلدان
فئات
مطبخ تنوفا
أسعار العملات
| دينار اردني | 4.5 |
| جنيه مصري | 0.07 |
| ج. استرليني | 4.29 |
| فرنك سويسري | 4.02 |
| كيتر سويدي | 0.35 |
| يورو | 3.75 |
| ليرة تركية | 0.11 |
| ريال سعودي | 0.98 |
| كيتر نرويجي | 0.32 |
| كيتر دنماركي | 0.5 |
| دولار كندي | 2.33 |
| 10 ليرات لبنانية | 0 |
| 100 ين ياباني | 2.04 |
| دولار امريكي | 3.19 |
| درهم اماراتي / شيكل | 1 |
ملاحظة: سعر العملة بالشيقل -
اخر تحديث 2026-01-01
اخر تحديث 2026-01-01
مطبخ تنوفا
تعزيز القدرات الإدراكية في عام 2025: استراتيجيات علمية للحفاظ على صحة الدماغ
بقلم عنات ملا حاج - معالجة وظيفية اختصاص الجيل الثالث والذاكرة : مع دخولنا عام 2025، يتزايد الاهتمام بطرق تحسين الأداء العقلي والحفاظ على صحة الدماغ. فقد أظهرت
11-01-2025 10:04:00
فوائد العصير الأخضر لدعم صحة الجسم وفقدان الوزن وفق طبيبة
العصير الأخضر هو مشروب يتكوّن من الخضروات الخضراء المنوعة بشكل رئيسي، ويُضاف إليه بعض الفواكه خضراء اللون أو أي فاكهة أخرى لتحليته وتحسين مذاقه ويمكن تحضيره في المنزل.
11-01-2025 09:25:00
كيف تعتنين بصحة الكبد لديكِ؟ من النظام الغذائي إلى ممارسة الرياضة والأطعمة الصحية
الكبد ثاني أكبر عضو في الجسم يحتوي على حوالي 500 وظيفة أساسية. يزيل جميع السموم والأدوية من الجسم ويحلّل كل الطعام، يضبط مستويات الكوليسترول، يبني البروتينات ويصنع الصفراء التي تساعدكِ
10-01-2025 07:52:00
كيف تحافظين على رشاقتكِ بأسلوب حياة صحي وممتع؟
الرشاقة ليست فقط مظهراً جمالياً، بل هي جزء من حياة متوازنة وصحية تُعزز الثقة بالنفس والرفاهية. بالنسبة للنساء، خصوصاً بعد سن الأربعين، قد يصبح الحفاظ على الرشاقة تحدّياً يتطلب نهجاً متكاملاً يجمع
09-01-2025 11:49:00
في ظل تسجيل ارتفاع بالإصابة بالإنفلونزا .. طبيب يُقدّم نصائح للوقاية وحماية أنفسكم
على الرغم من اننا لا زلنا في بداية فصل الشتاء، الا ان الانفلونزا تسجل انتشارا آخذ بالازدياد، وهو ما ينعكس على اعداد الأشخاص الذي يخضعون للعلاج في المستشفيات،
09-01-2025 08:10:00
أسباب الاضطراب العاطفي وطرق التعامل معه
الصحة العاطفية هي ركيزة أساسية لسلامة الصحة العامة لدى المرأة، حيث تلعب دوراً محورياً في تحديد جودة حياتها اليومية وعلاقتها مع كل الأشياء سواء تلك المادية أو المعنوية.
08-01-2025 08:26:00
ما حقيقة ‘فيروس الصين‘ الجديد الذي يثير مخاوف العالم؟
بعد خمس سنوات من جائحة الكورونا التي هزّت العالم وغيّرت حياة الملايين، تناقلت وسائل اعلام عالمية، في الآونة الاخيرة، المخاوف في الصين من انتشار فيروس جديد.
07-01-2025 11:57:00
أضرار القرنفل للنساء.. اقرئي جيداً قبل استهلاك هذا التابل
القرنفل هو أحد التوابل المعروفة، يُستخدم في العديد من الوصفات، سواء المالحة أو الحلوة. رغم أن القرنفل يُستخدم بشكل رئيسي لإضفاء نكهة على الأطباق؛ فإنه لا يخلو من المضار الصحية إذا ما تم تناوله بإفراط .
07-01-2025 07:39:00
