بلدان
فئات
مطبخ تنوفا
أسعار العملات
| دينار اردني | 4.23 |
| جنيه مصري | 0.06 |
| ج. استرليني | 4.05 |
| فرنك سويسري | 3.82 |
| كيتر سويدي | 0.33 |
| يورو | 3.53 |
| ليرة تركية | 0.11 |
| ريال سعودي | 0.98 |
| كيتر نرويجي | 0.32 |
| كيتر دنماركي | 0.47 |
| دولار كندي | 2.18 |
| 10 ليرات لبنانية | 0 |
| 100 ين ياباني | 1.88 |
| دولار امريكي | 3 |
| درهم اماراتي / شيكل | 1 |
ملاحظة: سعر العملة بالشيقل -
اخر تحديث 2026-04-17
اخر تحديث 2026-04-17
مطبخ تنوفا
أطعمة بقوى خارقة لتنظيف الشرايين وحماية القلب
صحة القلب والشرايين أساسية لتجنّب الأمراض القلبية وأبرزها النوبات التي قد تفضي إلى الموت. اكتشفي أطعمة بقوى خارقة لتنظيف الشرايين وحماية القلب:
21-02-2023 13:56:00
فوائد الخيار قبل النوم وفق اختصاصية لن تخطر على بالك
فوائد الخيار الصحية كثيرة، سواء تمَّ تناوله في الصباح أو في المساء، وسواء تمَّ قضم ثماره الكاملة أو شرب عصيره أو تناول الماء المنكهّة بشرائح الخيار.
20-02-2023 15:11:00
نصائح في علاج الأكزيما من دون اللجوء إلى مراهم الكورتيزون
الاكزيما مرض جلدي يؤلم ويضع من يعاني منه في بحث عن علاجات فعّالة وصحية. لحسن الحظ، تتطور العلاجات الطبيعية لتحل محل الكورتيزون، العلاج الوحيد المتوفر للأكزيما.
19-02-2023 10:14:00
احمِ صحة القلب لديك بتناول 5 عناصر غذائية
يوم الحب لن يكتمل إذا لم تكن صحة القلب لديك ممتازة. وتعتبر أبسط الطرق لمعرفة مدى صحة القلب هو التمتع بالنشاط، لأنَّ التعب والإرهاق الناتجين عن مزاولة النشاطات البسيطة مثل المشي أو صعود السلالم، قد يدل على أن القلب به مشكلة.
18-02-2023 08:03:00
رجيم الشوفان والتمر لخسارة الوزن.. مفاعيله ستذهلك حتماً
يُعتبر رجيم الشوفان والتمر من أفضل الحميات التي يمكن أن تساعدكِ في إنقاص الوزن بسهولة وخلال أيام قليلة، خصوصاً إذا كنت مقبلة على الزواج؛ فالشوفان من أفضل الوجبات التي يمكنكِ تناولها في وجبة الإفطار؛
17-02-2023 07:38:00
ريجيم العنب والزبادي يعِدك بخسارة كبيرة في الوزن ولكن
لا تتحقّق فوائد ريجيم العنب والزبادي في خسارة الوزن، إلا مع برنامج غذائي صحي يحدّده لكِ الطبيب المختص، حسب طبيعة جسمكِ؛ فهذا النوع من الأنطمة الغذائية، يُعتبر عاملاً مساعداً مع توافر جميع العناصر الغذائية المناسبة؛ لتحقيق هدفكِ في فقدان الوزن.
16-02-2023 09:35:00
علاج الكحة الناشفة وقت النوم بطرق فعّالة وسريعة وآمنة
الكحة الناشفة، أو السعال الجاف، من أبرز المشاكل الصحية التي يعاني منها الكثيرون في فصل الشتاء، وهي تُسبب صعوبة في النوم. ومن أبرز أسباب الكحة الناشفة الإصابة بنزلة برد أو عدوى في الجيوب الأنفية أو الإنفلونزا؛
15-02-2023 09:37:00
فوائد عشبة البعيثران للنساء رائعة.. لا تتردي بتجربتها
عشبة البعيثران هي واحدة من الأعشاب العطرية التي تنتمي لعائلة الأستاريسيا العشبية، تتميّز بطعمها الحار اللاذع والمرّ، تمتلك خصائص طبية في الساق، الأوراق والأزهار. تحتوي على مجموعة كبيرة من المواد الفعّالة التي تساعد في علاج بعض المشاكل الصحية.
14-02-2023 09:08:00
