بلدان
فئات
أخبار الصحة
أسعار العملات
| دينار اردني | 4.01 |
| جنيه مصري | 0.05 |
| ج. استرليني | 4.04 |
| فرنك سويسري | 3.8 |
| كيتر سويدي | 0.32 |
| يورو | 3.5 |
| ليرة تركية | 0.11 |
| ريال سعودي | 0.98 |
| كيتر نرويجي | 0.32 |
| كيتر دنماركي | 0.47 |
| دولار كندي | 2.19 |
| 10 ليرات لبنانية | 0 |
| 100 ين ياباني | 1.87 |
| دولار امريكي | 3.04 |
| درهم اماراتي / شيكل | 1 |
ملاحظة: سعر العملة بالشيقل -
اخر تحديث 2026-08-07
اخر تحديث 2026-08-07
![](https://www.facebook.com/sharer.php?picture=https://images.panet.com/media/photos/teasers/2026/4214157/1/4214157_202601263303_1.jpg&title= نصائح لمواجهة الجوع في البرد من دون زيادة في الوزن &description="البرد بيجوِّع" هاشتاغ يجتاح السوشيال ميديا في فصل الشتاء، لأن مع انخفاض درجات الحرارة تزداد الرغبة في تناول الأكل ربما للتدفئة أو التسلية في ليالي البرد الطويلة نسبياً مقارنة بالصيف . &u=m.panet.co.il/story/3449906)
![](https://www.facebook.com/sharer.php?picture=https://images.panet.com/media/photos/teasers/2026/4293891/1/4293891_202608193732_1.jpg&title= بعد أن تناولا الفلافل.. طفل وفتى من الشمال يرقدان في مستشفى رمبام &description=أفاد مستشفى "رمبام" في بيان صادر عنه انه تم في غضون 10 أيام، تقديم العلاج لفتى عمره 12 عاما وطفل عمره 8 سنوات، بعد ان عادا من رحلة عائلية في جمهورية مصر العربية، &u=m.panet.co.il/story/3449906)
أخبار الصحة
(ممول) بان كيك برقائق الشوكولاتة مع العسل وزيت الزيتون
2024-12-15
علامات ضعف الدورة الدموية وأسبابها
2024-12-14
![](https://www.facebook.com/sharer.php?picture=https://images.panet.com/media/photos/teasers/2024/4017305/1/4017305_202412101420_1.jpg&title= بسكويت ساندويتش الشوكولاتة &description=بسكويت ساندويتش زاكي مصنوع من عجينة مقرمشة رائعة وحشوة لذيذة من كريم "بيسك زمان". بسكويت كلاسيكي، بسيط ولذيذ، ويُعدّ أفضل بداية لليوم. &u=m.panet.co.il/story/3449906)
(ممول) بسكويت ساندويتش الشوكولاتة
2024-12-13
(ممول)
بان كيك برقائق الشوكولاتة مع العسل وزيت الزيتون
وصفة مثالية لتحضير بان كيك برقائق الشوكولاتة الرائعة! تُحضّر في وعاء واحد وتُقدم مع سيروب المايبل الطبيعي أو العسل وقليل من الفواكه الطازجة بجانبها.
15-12-2024 09:04:00
علامات ضعف الدورة الدموية وأسبابها
الدورة الدموية هي العملية الحيوية التي تساعد في وصول الدم لجميع أجزاء الجسم؛ وضعف الدورة الدموية هو حالة طبية تحدث عندما لا يستطيع الدم التدفق بشكل طبيعي، ما يسبب عدم وصول الأكسجين
14-12-2024 09:52:00
(ممول)
بسكويت ساندويتش الشوكولاتة
بسكويت ساندويتش زاكي مصنوع من عجينة مقرمشة رائعة وحشوة لذيذة من كريم "بيسك زمان". بسكويت كلاسيكي، بسيط ولذيذ، ويُعدّ أفضل بداية لليوم.
13-12-2024 16:53:00
كيف تختارين الرياضة التي تناسب احتياجات جسمكِ؟ طبيبة تجيبكِ
عند اختيار الرياضة التي تناسب احتياجات جسمكِ، يجب أن تراعي عدة عوامل وشروط، نذكر منها: فحص لحالتكِ الصحية العامة، وإذا ما كنت تعانين من مشكلات صحية معينة. في هذه الحالة عليك استشارة طبيبكِ
13-12-2024 08:08:00
كيف ننجح في فقدان الوزن بطريقة صحية ومستدامة؟
تبحث كثير من النساء باستمرار عن أسرع وأفضل طريقة لإنقاص الوزن، إذ أصبحت حميات إنقاص الوزن متداولة جداً في الآونة الأخيرة، والتي قد يكون بعضها مفيداً وبعضها الآخر ضاراً على المدى الطويل،
12-12-2024 13:01:00
للعروس: عادات تمنعكِ من الحصول على القوام المثالي - تجنّبيها
الحصول على قوام مثالي ليس بالمهمة السهلة على الإطلاق، بينما هي رحلة يتحمل فيها الشخص كثيراً من الشقاء. لعل الالتزام هو مفتاح تحقيق الهدف، لكن هناك كثيراً من الأسباب
11-12-2024 18:23:00
كيف تبدأين رحلتكِ مع الدايت بطريقة صحيحة؟ اختصاصية تغذية تجيب
عندما تقرّرين البدء برحلة الدايت، قد تواجهين العديد من التحديات. هنا تأتي أهمية اختصاصية التغذية؛ فهي ليست فقط مصدراً للمعلومات الموثوقة؛ بل شريكة تساعدكِ في تحقيق أهدافكِ الصحية بطريقة علمية وآمنة.
10-12-2024 08:06:00
نصائح للتخلص من الأرق وتحسين جودة النوم وفق اختصاصية
الأرق هو أحد أبرز المشاكل التي يعاني منها الكثير من الأشخاص في حياتهم. يمكن أن يؤثر الأرق على الصحة العقلية والجسدية؛ مما يسبب الإرهاق وضعف التركيز وتدهوُر الإنتاجية.
09-12-2024 15:12:00
أرسل خبرا