بلدان
فئات

25.02.2024

°
10:03
اعتقال رجل من القدس الشرقية بشبهة إلقاء طبق على شريكته أصابها في وجهها
08:52
اعتقال فلسطيني من الخليل بشبهة انتحال شخصية آخر وبشبهة القيام بأعمال نصب واحتيال
08:51
العثور على جسم مشبوه قرب سيارة في بات يام
07:41
مصرع سائق دراجة نارية بحادث طرق ذاتي في رحوفوت
06:46
حالة الطقس : أجواء مشمسة ومعتدلة تسود البلاد
06:37
القتال يدخل يومه الـ 142 | مقتل جندي اسرائيلي في جنوب غزة - مصادر فلسطينية: ‘شهداء بقصف على عدة مناطق في غزة وخان يونس‘
23:43
صفارات الانذار تُدوي في منطقة طبريا
23:37
بوتين يعلن تحديث جميع القوات النووية الروسية
23:15
الاحتفال بافتتاح مبنى مركز الشباب في أبو سنان
22:23
هبوعيل المشهد يهزم عين السهلة 5-1
22:02
مصرع رجل اثر تعرضه للدهس على شارع 4 شمالي البلاد
21:56
المظاهرة الصاخبة في تل ابيب : الشرطة ‘تجرّ‘ متظاهرات ومتظاهرين على الشارع خلال محاولة اعتقالهم
21:41
مواجهات في تل ابيب واعتقال 18 شخصا خلال المظاهرة
20:52
نتنياهو: ‘نعمل على الحصول على مخطط آخر من شأنه الإفراج عن مخطوفينا واستكمال تدمير كتائب حماس في رفح‘
20:25
الالاف يتظاهرون في تل ابيب والشرطة تستخدم سيارة لضخ المياه لتفريق المحتجين | فيديو وصور
20:18
توقيع ميثاق الشرف الانتخابي للقوائم الانتخابية للرئاسة والعضوية في كفرقرع
20:16
رئيس جمعية الهلال الاحمر في القدس يستقبل الأمين العام للصليب الأحمر النرويجي
20:09
المئات يتظاهرون في عدة مناطق في البلاد ويدعون لاقامة الانتخابات واعادة المختطفين
19:26
مصادر فلسطينية: ‘شهيدان بقصف على مخيم الشاطئ في غزة‘
19:25
مقتل جندي اسرائيلي بصاروخ مضاد للدبابات في غزة
أسعار العملات
دينار اردني 5.13
جنيه مصري 0.12
ج. استرليني 4.6
فرنك سويسري 4.12
كيتر سويدي 0.35
يورو 3.93
ليرة تركية 0.12
ريال سعودي 0.96
كيتر نرويجي 0.34
كيتر دنماركي 0.53
دولار كندي 2.69
10 ليرات لبنانية 0
100 ين ياباني 2.41
دولار امريكي 3.64
درهم اماراتي / شيكل 0.99
ملاحظة: سعر العملة بالشيقل -
اخر تحديث 2024-02-25
اسعار العملات - البنك التجاري الفلسطيني
دولار أمريكي / شيكل 3.67
دينار أردني / شيكل 5.18
دولار أمريكي / دينار أردني 0.71
يورو / شيكل 3.95
دولار أمريكي / يورو 1.08
جنيه إسترليني / دولار أمريكي 1.24
فرنك سويسري / شيكل 4.13
دولار أمريكي / فرنك سويسري 0.89
اخر تحديث 2024-02-25
زوايا الموقع
أبراج
أخبار محلية
بانيت توعية
اقتصاد
سيارات
تكنولوجيا
قناة هلا
فن
كوكتيل
شوبينج
وفيات
مفقودات
مقالات
حالة الطقس

فوائد بذور العنب.. غنى لافت بمضادات الأكسدة وفق طبيبة

موقع بانيت وصحيفة بانوراما
29-10-2023 08:57:17 اخر تحديث: 05-11-2023 09:18:00

تتعدّد فوائد بذور العنب الصحية والعلاجية، فهي غنية بالعديد من المركبات المضادّة للأكسدة والتي تساهم في الحفاظ على صحة الجسم ووقايته من مختلف الأمراض والمشكلات الصحية.


 صورة للتوضيح فقط - تصوير: Rostislav_Sedlacek - shutterstock

ولهذا السبب نجد في الصيدليات أنواعاً مختلفة من المكملات الغذائية التي تحتوي على مستخلص بذور العنب.
حول فوائد بذور العنب تشير الدكتورة في علم التغذية والغذاء سينتيا الحاج إلى أنها تحتوي على عناصر غذائية غنية بفيتامينات A و C و B6 وحمض الفوليك بجانب بعض المعادن الضرورية الهامة مثل البوتاسيوم، الكالسيوم، الفوسفور، الحديد، المغنيسيوم والسيلينيوم. كما تعتبر هذه البذور مصدراً غنياً لمضادات الأكسدة، الفلافونويد والميلاتونين التي تدعم صحة القلب والدماغ، وتحسّن النوم والدورة الدموية الطبيعية. وتتابع الطبيبة متحدثة بالتفصيل عن فوائد بذور العنب في الآتي:

ما هي أبرز فوائد بذور العنب الصحية للجسم؟
-بذور العنب تحتوي على مضادات الأكسدة القوية والتي ترفع مناعة الجسم، كما تحمي خلايا الجسم من الإجهاد التأكسدي، وأيضاً تطهّر الجسم من الجذور الحرّة غير المرغوب فيها المسبّبة للضرر.
-يحتوي مستخلص بذور العنب على مضادات أكسدة أكثر فعالية من فيتاميني C و E.
-بذور العنب غنية بالخصائص المضادة للأكسدة التي تساعد في القضاء على الجذور الحرّة التي يمكن أن تسبّب الشيخوخة المبكرة والتجاعيد، كما أنها تساعد على تقوية البشرة وتقلل من التصبّغات ولها القدرة على إصلاح الجلد المترهل.
-بذور العنب تحتوي على خصائص مضادّة للفطريات، والتي تجعل منها مطهّراً فعّالاً وعلاجاً جيداً للالتهابات الفطرية.
-بذور العنب تحتوي على خصائص مضادّة للحساسية، فهي تعمل مثل مضادات الهيستامين، مما يقلل من إنتاج الهيستامين ويعزز الجهاز المناعي. هذه الخاصية تجعل بذور العنب جيدة لعلاج ومنع الحساسية.
-بذور العنب لها تأثيرات مضادّة للجراثيم أيضاً، والتي تجعلها مثالية للتطبيق الموضعي والاستهلاك. وقد وجدت دراسة حديثة أن بذور العنب لها خصائص مضادّة للجراثيم مماثلة لتلك التي تستخدم بانتظام كعوامل مضادّة للجراثيم الموضعية.
- بذور العنب تمنع تشكيل الترسّبات في الأوعية الدموية وتعزّز صحة القلب.
-بذور العنب تساعد على تجديد المعادن الضرورية الموجودة في الأسنان وتحسين صحة الأسنان، كما تساعد على منع تسوّس الأسنان المبكر.
-تلعب بذور العنب دوراً في تأخير ومنع هشاشة العظام.
-تساعد بذور العنب في الحفاظ على صحة العظام، فهي يمكن أن تعمل على زيادة كثافة العظام وقوتها، وذلك لاحتوائها على مركّبات الفلافونويد التي تساهم في التحسين من إنتاج بروتين الكولاجين وتكوين العظام.
-تساهم بذور العنب في الوقاية من سرطان الثدي، سرطان الرئة، سرطان المعدة، سرطان البروستات وغيرها من أنواع السرطانات.
-تساعد بذور العنب في الحفاظ على صحة الكلى، فالخصائص المضادّة للأكسدة والمضادّة للالتهابات التي تمتلكها هذه البذور يمكن أن تقلل من تلف الكلى وتحسّن من وظائفها.
-الحفاظ على صحة الكبد وحمايته من مختلف المركّبات والسموم التي يمكن أن تؤثر على صحته، ومنها الأدوية والفيروسات.

مزيد من الفوائد الصحية المنوّعة لبذور العنب
-التقليل من أكسدة الدهون وأهمها الكولسترول الضارّ LDL.
-التحسين من تدفق الدم، وهذا بدوره يمكن أن يقلل من خطر تكوّن التجلطات الدموية.
-التقليل من خطر الإصابة بالجلطات، وذلك لامتلاك بذور العنب قدرة على تمييع الدم.
-التقليل من تعرّض القلب لأضرار إضافية نتيجة للإجهاد التأكسدي، وذلك بعد خضوع المريض لعملية جراحية في القلب.
-التقليل من الالتهابات المزمنة المرتبطة بزيادة خطر الإصابة بأمراض القلب والشرايين، فتناول بذور العنب يمكن أن يساهم في تقليل الالتهاب، ومنها البروتين التفاعلي .
- التحسين من القدرات العقلية كما المعرفية واللغوية، والتقليل من خطر فقدانها مع التقدم في العمر.
- التحسين من القدرة على الانتباه.
-التقليل من خطر الإصابة بالأمراض العصبية التنكسية مثل مرض الزهايمر.
- تحسين عمليات الأيض، بما فيها عمليات التمثيل الغذائي الخاصة بالدهون.
-تقليل تراكم الدهون في الجسم.
-تحسين مقاومة الأنسولين.
-زيادة تكسير الدهون الثلاثية.
-تحسين صحة البكتيريا النافعة المتواجدة في الأمعاء.
-تقليل ضغط الدم.
-علاج دوالي الساقين.
-تقليل مستويات السكر.
- دعم صحة العظام والمفاصل.

[email protected]استعمال المضامين بموجب بند 27 أ لقانون الحقوق الأدبية لسنة 2007، يرجى ارسال ملاحظات لـ

إعلانات

إعلانات

اقرأ هذه الاخبار قد تهمك