بلدان
فئات

24.07.2024

°
22:39
المركز الجماهيري رهط يحتفل بتخريج أكثر من 100 مشترك في الدورات التكنولوجية
21:27
نتنياهو يلقي خطابا في الكونغرس الامريكي
20:43
وقفة احتجاجية في ام الفحم: ‘أوقفوا حرب الإبادة‘
20:40
كايد ظاهر: نواصل العمل على تطبيق الخطة الخمسية في مجتمعنا العربي
20:33
اتحاد ابناء سخنين يضم المهاجم الاجنبي الكسندر رامالينغوم
20:00
محاولات الانعاش باءت بالفشل : اقرار وفاة المصاب من كفر ياسيف بإطلاق النار يوم أمس
19:55
وزارة الصحة: اغلاق متنزه المياه في شاطئ غاي بسبب الحالتين المصابتين بالأميبا النادرة
19:18
مصادر فلسطينية: ‘8 شهداء بغارات جديدة على خان يونس‘
19:13
الشرطة: اعتقال 15 عاملا من الضفة الغربية بدون تصاريح في ابو غوش بالقدس
19:02
بث مباشر | هذا اليوم : استمرار المعارك في قطاع غزة، هدم منزل في الجديدة المكر
18:51
تأجيل مغادرة الوفد الاسرائيلي المفاوض الى قطر
18:21
وزير الداخلية موشيه أربيل يرّد على تصريحات بن غفير بشأن الأقصى ويعبّر عن احتجاجه في الكنيست
17:32
تقارير: مديرة جهاز الخدمة السرية الأمريكي تستقيل بعد محاولة اغتيال ترامب
17:30
توقيع شراكة حصرية بين ‘زيروجرافيتي‘ للتكنولوجيا الإماراتية والشركة الألمانية
17:28
مسؤول: ارتفاع قتلى انهيارين أرضيين في إثيوبيا إلى 229
17:01
فاجعة في عين ماهل : وفاة الطفل عزمي حريري بعد صراع على حياته اثر غرقه ببركة سباحة في سخنين
17:00
مصرع شابة واصابة 3 اخرين بحادث طرق مروع على شارع 35
16:32
جلسة عمل مثمرة لنقابة المحامين في الطيبة مع رئيس نقابة المحامين المحامي عميت بيخر
15:56
وزارة الصحة تنشر تقرير مؤشّرات الجودة لعام 2023
15:50
وزير الأمن يوآف غالنت يرّد على تصريحات بن غفير بشأن الأقصى : ‘يريد إشعال الشرق الأوسط‘
أسعار العملات
دينار اردني 5.11
جنيه مصري 0.07
ج. استرليني 4.67
فرنك سويسري 4.07
كيتر سويدي 0.34
يورو 3.94
ليرة تركية 0.12
ريال سعودي 0.96
كيتر نرويجي 0.33
كيتر دنماركي 0.53
دولار كندي 2.63
10 ليرات لبنانية 0
100 ين ياباني 2.32
دولار امريكي 3.63
درهم اماراتي / شيكل 1.03
ملاحظة: سعر العملة بالشيقل -
اخر تحديث 2024-07-24
اسعار العملات - البنك التجاري الفلسطيني
دولار أمريكي / شيكل 3.65
دينار أردني / شيكل 5.17
دولار أمريكي / دينار أردني 0.71
يورو / شيكل 3.96
دولار أمريكي / يورو 1.08
جنيه إسترليني / دولار أمريكي 1.24
فرنك سويسري / شيكل 4.09
دولار أمريكي / فرنك سويسري 0.9
اخر تحديث 2024-07-24
زوايا الموقع
أبراج
أخبار محلية
بانيت توعية
اقتصاد
سيارات
تكنولوجيا
قناة هلا
فن
كوكتيل
شوبينج
وفيات
مفقودات
مقالات
حالة الطقس

فوائد بذور العنب.. غنى لافت بمضادات الأكسدة وفق طبيبة

موقع بانيت وصحيفة بانوراما
29-10-2023 08:57:17 اخر تحديث: 05-11-2023 09:18:00

تتعدّد فوائد بذور العنب الصحية والعلاجية، فهي غنية بالعديد من المركبات المضادّة للأكسدة والتي تساهم في الحفاظ على صحة الجسم ووقايته من مختلف الأمراض والمشكلات الصحية.


 صورة للتوضيح فقط - تصوير: Rostislav_Sedlacek - shutterstock

ولهذا السبب نجد في الصيدليات أنواعاً مختلفة من المكملات الغذائية التي تحتوي على مستخلص بذور العنب.
حول فوائد بذور العنب تشير الدكتورة في علم التغذية والغذاء سينتيا الحاج إلى أنها تحتوي على عناصر غذائية غنية بفيتامينات A و C و B6 وحمض الفوليك بجانب بعض المعادن الضرورية الهامة مثل البوتاسيوم، الكالسيوم، الفوسفور، الحديد، المغنيسيوم والسيلينيوم. كما تعتبر هذه البذور مصدراً غنياً لمضادات الأكسدة، الفلافونويد والميلاتونين التي تدعم صحة القلب والدماغ، وتحسّن النوم والدورة الدموية الطبيعية. وتتابع الطبيبة متحدثة بالتفصيل عن فوائد بذور العنب في الآتي:

ما هي أبرز فوائد بذور العنب الصحية للجسم؟
-بذور العنب تحتوي على مضادات الأكسدة القوية والتي ترفع مناعة الجسم، كما تحمي خلايا الجسم من الإجهاد التأكسدي، وأيضاً تطهّر الجسم من الجذور الحرّة غير المرغوب فيها المسبّبة للضرر.
-يحتوي مستخلص بذور العنب على مضادات أكسدة أكثر فعالية من فيتاميني C و E.
-بذور العنب غنية بالخصائص المضادة للأكسدة التي تساعد في القضاء على الجذور الحرّة التي يمكن أن تسبّب الشيخوخة المبكرة والتجاعيد، كما أنها تساعد على تقوية البشرة وتقلل من التصبّغات ولها القدرة على إصلاح الجلد المترهل.
-بذور العنب تحتوي على خصائص مضادّة للفطريات، والتي تجعل منها مطهّراً فعّالاً وعلاجاً جيداً للالتهابات الفطرية.
-بذور العنب تحتوي على خصائص مضادّة للحساسية، فهي تعمل مثل مضادات الهيستامين، مما يقلل من إنتاج الهيستامين ويعزز الجهاز المناعي. هذه الخاصية تجعل بذور العنب جيدة لعلاج ومنع الحساسية.
-بذور العنب لها تأثيرات مضادّة للجراثيم أيضاً، والتي تجعلها مثالية للتطبيق الموضعي والاستهلاك. وقد وجدت دراسة حديثة أن بذور العنب لها خصائص مضادّة للجراثيم مماثلة لتلك التي تستخدم بانتظام كعوامل مضادّة للجراثيم الموضعية.
- بذور العنب تمنع تشكيل الترسّبات في الأوعية الدموية وتعزّز صحة القلب.
-بذور العنب تساعد على تجديد المعادن الضرورية الموجودة في الأسنان وتحسين صحة الأسنان، كما تساعد على منع تسوّس الأسنان المبكر.
-تلعب بذور العنب دوراً في تأخير ومنع هشاشة العظام.
-تساعد بذور العنب في الحفاظ على صحة العظام، فهي يمكن أن تعمل على زيادة كثافة العظام وقوتها، وذلك لاحتوائها على مركّبات الفلافونويد التي تساهم في التحسين من إنتاج بروتين الكولاجين وتكوين العظام.
-تساهم بذور العنب في الوقاية من سرطان الثدي، سرطان الرئة، سرطان المعدة، سرطان البروستات وغيرها من أنواع السرطانات.
-تساعد بذور العنب في الحفاظ على صحة الكلى، فالخصائص المضادّة للأكسدة والمضادّة للالتهابات التي تمتلكها هذه البذور يمكن أن تقلل من تلف الكلى وتحسّن من وظائفها.
-الحفاظ على صحة الكبد وحمايته من مختلف المركّبات والسموم التي يمكن أن تؤثر على صحته، ومنها الأدوية والفيروسات.

مزيد من الفوائد الصحية المنوّعة لبذور العنب
-التقليل من أكسدة الدهون وأهمها الكولسترول الضارّ LDL.
-التحسين من تدفق الدم، وهذا بدوره يمكن أن يقلل من خطر تكوّن التجلطات الدموية.
-التقليل من خطر الإصابة بالجلطات، وذلك لامتلاك بذور العنب قدرة على تمييع الدم.
-التقليل من تعرّض القلب لأضرار إضافية نتيجة للإجهاد التأكسدي، وذلك بعد خضوع المريض لعملية جراحية في القلب.
-التقليل من الالتهابات المزمنة المرتبطة بزيادة خطر الإصابة بأمراض القلب والشرايين، فتناول بذور العنب يمكن أن يساهم في تقليل الالتهاب، ومنها البروتين التفاعلي .
- التحسين من القدرات العقلية كما المعرفية واللغوية، والتقليل من خطر فقدانها مع التقدم في العمر.
- التحسين من القدرة على الانتباه.
-التقليل من خطر الإصابة بالأمراض العصبية التنكسية مثل مرض الزهايمر.
- تحسين عمليات الأيض، بما فيها عمليات التمثيل الغذائي الخاصة بالدهون.
-تقليل تراكم الدهون في الجسم.
-تحسين مقاومة الأنسولين.
-زيادة تكسير الدهون الثلاثية.
-تحسين صحة البكتيريا النافعة المتواجدة في الأمعاء.
-تقليل ضغط الدم.
-علاج دوالي الساقين.
-تقليل مستويات السكر.
- دعم صحة العظام والمفاصل.

[email protected]استعمال المضامين بموجب بند 27 أ لقانون الحقوق الأدبية لسنة 2007، يرجى ارسال ملاحظات لـ

إعلانات

إعلانات

اقرأ هذه الاخبار قد تهمك