خاطرة رياضية ، بقلم : د. غزال أبو ريا
اللياقة البدنية مفتاح نجاح لاعب كرة القدم،حافظ على لياقتك،كرة القدم في مقدمة مجالات الرياضةالتي يتم فيها قطع اكبر مسافة خلال مباراة واحدة.
د. غزال أبو ريا - صورة شخصية
في الفرق الاحترافية معدل المسافة التي يركضها اللاعبون في مباراة 10 كيلومتر.
امثلة،حارس مرمى5 كيلو متر
مدافع جانبي 9 كيلو متر
مهاجم 11 كيلو متر
والمعايير التي تحددها المسافة التي يركضها اللاعب.
موقع اللاعب ،نظام اللعب،الحالة البدنية واللياقة البدنية
مثال:لاعبو ريال مدريد بذلوا جهدا كبيرا امام باريس سان جيرمان دوري ابطال اوروبا وحطموا الرقم القياسي في المسافة المقطوعة حيث قطعوا مسافة 123,6كيلو متر
——
في شهر رمضان الفضيل يجري في قرانا ومدننا دوري رمضان حيث تشارك فرق من أجيال مختلفة ،مثال في سخنين دوري رمضان البلدي للتسامح لفئة الشباب يشارك فيه إثنا عشرة فريق من الشباب فوق جيل الثامنة عشرة،نشاط هام يعزز قيم التسامح .الاحترام المودة ، الإلفة ، والتعاون.
—————
الارادة هي المفتاح من خلالها ،فريق مع ارادة ينتصر، والتفكير الإيجابي عند اللاعب أنه قادر ومن هنا مهم مرافقة لمختص نفسي للاعبين ومختص إجتماعي،هناك لاعبون أجانب بعيدين عن أهلهم وعائلاتهم والغربة ليست سهلة ويعرف قسوتها فقط من جربها ومن هنا مهم دعم اللاعب وأن يشعر أنه في البيت ،وعلى المدرب ان يبادر لمحادثات فردية،يصغي للاعب،يسمعه ،ماذا يدور في خلده وان لا يكون اللقاء بين المدرب واللاعب بعد تراجع إداءة، فريق كرة القدم هو مؤسسة وما ينطبق على المؤسسات ينطبق على الفريق.
من هنا وهناك
-
رأيٌ في اللّغة..تحريرُ الفرائد من لغةِ الجرائد - بقلم: د. أيمن فضل عودة
-
‘دول الكومبارس..المتناقضات كأدوار في السياسة والاعلام‘ - بقلم: بشار مرشد
-
مقال: ‘وقف إطلاق النار، كذب ونظرية جنون‘ - بقلم : أسامة خليفة
-
مقال: التسويق الإلكتروني وأهميته ودوره في نجاح وكالات السياحة العلاجية - بقلم : اراس كاراجان
-
‘رسالة الى الشباب في البطوف وعموم مجتمعنا: إياكم والسوق السوداء‘ - بقلم : عاهد رحال
-
‘الحق يمشي ولو على رمشي‘ – بقلم : هادي زاهر
-
خطاب ديني إصلاحي ‘العودة إلى المشرّع الواحد… وإحياء الدين من منبعه الأول‘ - بقلم: سليم السعدي
-
حكايات نضالية قروية - الكاتب والكتاب | استعراض وتقييم هادي زاهر
-
مقال: نحن أبناء هذه البلاد، عرب مسلمون قبل كل شيء - بقلم : الشيخ صفوت فريج رئيس الحركة الإسلامية
-
قراءة نقدية مُعَمَّقة – بقلم: رانية مرجية
إعلانات
إعلانات
أرسل خبرا