بلدان
فئات
تنوفا mako
أسعار العملات
| دينار اردني | 4.49 |
| جنيه مصري | 0.07 |
| ج. استرليني | 4.28 |
| فرنك سويسري | 4.01 |
| كيتر سويدي | 0.34 |
| يورو | 3.73 |
| ليرة تركية | 0.11 |
| ريال سعودي | 0.98 |
| كيتر نرويجي | 0.32 |
| كيتر دنماركي | 0.5 |
| دولار كندي | 2.32 |
| 10 ليرات لبنانية | 0 |
| 100 ين ياباني | 2.03 |
| دولار امريكي | 3.18 |
| درهم اماراتي / شيكل | 1 |
ملاحظة: سعر العملة بالشيقل -
اخر تحديث 2026-01-03
اخر تحديث 2026-01-03
تنوفا mako
![](https://www.facebook.com/sharer.php?picture=https://images.panet.com/media/photos/teasers/2023/3763285/1/3763285_202305020007_1.jpg&title= أضرار ورق الغار للتنحيف وفوائده المحتملة للصحة.. اكتشفوا &description=تعدّ أوراق الغار من الأعشاب الشائعة المستخدمة في الطهي، وهي معروفة بفوائدها الطبية ودورها في إنقاص الوزن. ومع ذلك، ثمة بعض الآثار الجانبية المحتملة لأوراق الغار للتنحيف. في الآتي، يستعرض "سيدتي نت" أضرار أوراق الغار للتنحيف: &u=m.panet.co.il/story/3449906)
![](https://www.facebook.com/sharer.php?picture=https://images.panet.com/media/photos/teasers/2023/3761930/1/3761930_202304300740_1.jpg&title= ما علاقة البطاطس بالإصابة بالقلق والتوتر والاكتئاب؟ &description=تحظى البطاطس بشعبية كبيرة بين أصناف الطعام المختلفة، لمذاقها الشهي، وسهولة تحضيرها، فضلاً عن وجودها الدائم في الوجبات السريعة، التي تقدمها مطاعم "الفاست فود". &u=m.panet.co.il/story/3449906)
هل تذوقت يوما طعم البطيخ الأصفر؟ إليكم أبرز فوائده الصحية
البطيخ الأصفر هو فاكهة تشبه البطيخ الأحمر إلى حد كبير، ولكنها تتميز ببعض الفروق الرئيسية. بينما تحتوي كلا النوعين من البطيخ على فيتامينات ومعادن، إلا أن البطيخ الأصفر يحتوي على بعض الفوائد الفريدة الخاصة به.
11-05-2023 09:39:00
هل يمكن لعصير البرتقال تخليصك من الهالات السوداء؟.. إليكم الإجابة
الهالات السوداء ليست شيئاً محبباً لدى الجميع، فبعد قضاء ليلةٍ طويلة دون نوم، أو التعرض لإرهاقٍ كبير، ستظهر هذه الدوائر المظلمة بلا شك، وستجعلكِ تشعرين بالاستياء.
10-05-2023 09:38:00
علاج ألم الضرس في المنزل بخطوات بسيطة.. جرّبيها لراحة مثالية
يُسبب ألم الضرس شعوراً دائماً بعدم الراحة سواء كان الألم حاداً ومتقطعاً أو خفيفاً ومستمراً، إذ يمكن أن يفسد ألم الأسنان يومكِ بالكامل أو يمنعكِ من النوم ليلاً.
09-05-2023 10:20:00
تعرفوا إلى فوائد وأضرار القرنفل
يوجد القرنفل في الكثير من الأشياء التي نستخدمها، فقد تجد أن معجون وغسول أسنانك يحملان مذاق القرنفل القوي، وقد تستمتع بكوب من الشاي مع بعض حبات القرنفل، أو قطعة من الحلوى المزينة بالقرنفل،
08-05-2023 09:57:00
فوائد الحلبة المطحونة مع العسل مذهلة.. لن تتخلي عنها أبداً
تحتوي الحلبة على العديد من الفيتامينات والمعادن والألياف الضرورية للصحة، فملعقة كبيرة من بذور الحلبة تحتوي على 35 سعرة حرارية والعديد من العناصر الغذائية مثل البروتينات والكربوهيدرات والدهون والمغنيسيوم
07-05-2023 08:47:00
أضرار ورق الغار للتنحيف وفوائده المحتملة للصحة.. اكتشفوا
تعدّ أوراق الغار من الأعشاب الشائعة المستخدمة في الطهي، وهي معروفة بفوائدها الطبية ودورها في إنقاص الوزن. ومع ذلك، ثمة بعض الآثار الجانبية المحتملة لأوراق الغار للتنحيف. في الآتي، يستعرض "سيدتي نت" أضرار أوراق الغار للتنحيف:
06-05-2023 07:47:00
فوائد الملوخية وأضرارها وفق اختصاصية.. لا يمكنك تصورها أبداً
الملوخية هي نبتة ذات أصول مصرية، تنتمي إلى مجموعة النباتات الورقية الخضراء. تحتوي في مكوّناتها على أكثر من 30 عنصراً ومركباً مهماً لتعزيز صحة الجسم؛ كتعزيز صحة القلب والشرايين وغيرهما...
05-05-2023 07:27:00
ما علاقة البطاطس بالإصابة بالقلق والتوتر والاكتئاب؟
تحظى البطاطس بشعبية كبيرة بين أصناف الطعام المختلفة، لمذاقها الشهي، وسهولة تحضيرها، فضلاً عن وجودها الدائم في الوجبات السريعة، التي تقدمها مطاعم "الفاست فود".
04-05-2023 10:12:00
