بلدان
فئات
تنوفا mako
أسعار العملات
| دينار اردني | 4.48 |
| جنيه مصري | 0.07 |
| ج. استرليني | 4.27 |
| فرنك سويسري | 3.98 |
| كيتر سويدي | 0.34 |
| يورو | 3.71 |
| ليرة تركية | 0.11 |
| ريال سعودي | 0.98 |
| كيتر نرويجي | 0.31 |
| كيتر دنماركي | 0.5 |
| دولار كندي | 2.29 |
| 10 ليرات لبنانية | 0 |
| 100 ين ياباني | 2.02 |
| دولار امريكي | 3.17 |
| درهم اماراتي / شيكل | 1 |
ملاحظة: سعر العملة بالشيقل -
اخر تحديث 2026-01-09
اخر تحديث 2026-01-09
تنوفا mako
 مقدم كخدمة عامة تحت رعاية فايزر - في قسم الأورام السرطانية بالمستشفيات، يواجه طاقم التمريض العديد من التحديات في المتابعة الطبية للمرضى &u=m.panet.co.il/story/3449906)
![](https://www.facebook.com/sharer.php?picture=https://images.panet.com/media/photos/teasers/2023/3758630/1/3758630_202304243615_1.jpg&title= أبرز فوائد الرمان الصحية لا يمكن تصورها.. إنها خارقة &description=فوائد الرمان لا تُضاهى. ويوماً بعد يوم يصبح الأشخاص أكثر معرفة بالعناصر الغذائية "الخارقة" ومن أبرزها الرمان، ويقومون بإدخالها إلى أنظمتهم الغذائية المتوازنة لتجنّب الأمراض. &u=m.panet.co.il/story/3449906)
العسل أنجع علاج لمواجهة البكتيريا المعدية
2023-04-22
بهذه الطريقة تمنع جسمك من طلب السكر
2023-04-21
صيام الحامل في رمضان.. تناولي هذه الأطعمة
2023-04-19
ممول | ما هي التحديات التي يواجهها طاقم التمريض في قسم الاورام السرطانية؟
(اعلان ممول ) مقدم كخدمة عامة تحت رعاية فايزر - في قسم الأورام السرطانية بالمستشفيات، يواجه طاقم التمريض العديد من التحديات في المتابعة الطبية للمرضى
27-04-2023 10:16:00
أبرز فوائد الرمان الصحية لا يمكن تصورها.. إنها خارقة
فوائد الرمان لا تُضاهى. ويوماً بعد يوم يصبح الأشخاص أكثر معرفة بالعناصر الغذائية "الخارقة" ومن أبرزها الرمان، ويقومون بإدخالها إلى أنظمتهم الغذائية المتوازنة لتجنّب الأمراض.
27-04-2023 09:29:00
مشروبات مذهلة لحرق الدهون.. اجعليها صديقتك في الفترة المقبلة
بعض المشروبات مذهلة لحرق الدهون. ففي مجال التغذية، ما تشربينه لا يقل أهمية عن ما تضعينه في طبقك. في حين أن بعض المشروبات يمكن أن تدمر نظاماً غذائياً كاملاً مثل المشروبات الغازية،
26-04-2023 09:12:00
فوائد الكمون الصحية.. رائع للحصول على بطن أملس
يعدُّ الكمون من الأعشاب المهمّة لصحة للأمعاء، فهو يعزز إنزيمات البنكرياس، مما يساعد في عملية الهضم. وقد أثبتت الدراسات أن الكمون مفيد في علاج التشنجات الهضمية والغثيان والانتفاخ الناتج عن القولون العصبي.
25-04-2023 09:16:00
3 مشروبات يمكنكِ الاعتماد عليها للتخلص من سموم الجسم
مع أن الناس يقضون أكثر من 13 ساعةً وهم صائمون في رمضان، ما يعني أن أجسامهم تتخلص من السموم بفضل هذا الوقت الطويل من الصيام، إلا أنه وعند الإفطار يميلون إلى تناول الكثير من الأطعمة المقلية وغير الصحية.
24-04-2023 08:57:00
8 طرق تساعدك على استهلاك كمية أقل من الملح لتجنّب مخاطره
إذا كان الملح ضرورياً لصحة جيدة، فالكثير من الملح ضارّ جداً بالصحة، فهو يرفع ضغط الدم، مما يؤدي إلى الإصابة بأمراض القلب والنوبات القلبية المفاجئة، ويسبب السمنة، ويؤدي إلى احتباس الماء في الجسم وغير ذلك.
23-04-2023 09:00:00
العسل أنجع علاج لمواجهة البكتيريا المعدية
تعتبر البكتيريا المعدية من أكبر المخاطر التي تواجه الناس، إذ يشير تقرير لمنظمة الصحة العالمية يعود لعام 2019، إلى وفاة أكثر من مليون و200 ألف شخص في العالم، نتيجة العدوى البكتيرية،
22-04-2023 08:55:00
بهذه الطريقة تمنع جسمك من طلب السكر
من الطبيعي أن يشعر الصائم، بعد يوم طويل، بالحاجة لتناول الحلويات، وذلك نتيجة هبوط معدل السكر في الدم، والتوقف عن تناول الطعام والشراب.
21-04-2023 09:47:00
