بلدان
فئات
تنوفا mako
أسعار العملات
| دينار اردني | 4.35 |
| جنيه مصري | 0.07 |
| ج. استرليني | 4.21 |
| فرنك سويسري | 4.02 |
| كيتر سويدي | 0.35 |
| يورو | 3.67 |
| ليرة تركية | 0.11 |
| ريال سعودي | 0.98 |
| كيتر نرويجي | 0.32 |
| كيتر دنماركي | 0.49 |
| دولار كندي | 2.27 |
| 10 ليرات لبنانية | 0 |
| 100 ين ياباني | 1.99 |
| دولار امريكي | 3.08 |
| درهم اماراتي / شيكل | 1 |
ملاحظة: سعر العملة بالشيقل -
اخر تحديث 2026-02-11
اخر تحديث 2026-02-11
تنوفا mako
![](https://www.facebook.com/sharer.php?picture=https://images.panet.com/media/photos/teasers/2025/4181816/1/4181816_202511041744_1.jpg&title= ما الذي يحدث لجسمك عند تناول الموز يومياً؟ &description=أحد "ترندات" الصحة على مواقع التواصل الاجتماعي، تلك التي تنصح بتناول الموز يوميًا بحجة أن الموز مصدر جيد للطاقة. ولكن ما مدى صحة هذا الحديث من الناحية العلمية؟.. بحسب خبراء التغذية، &u=m.panet.co.il/story/3449906)
![](https://www.facebook.com/sharer.php?picture=https://images.panet.com/media/photos/teasers/2025/4181743/1/4181743_202511040248_1.jpg&title= وزارة الصحة تصدر أمرا باغلاق محل لبيع الكعك والحلويات في حيفا: ‘خطر على صحة الجمهور‘ &description=أصدرت وزارة الصحة، في الأيام الأخيرة، أمرا إداريا يقضي باغلاق محل لبيع الكعك والحلويات "كوندتوريا بليندر" في حيفا، وذلك بعد ان نفذ موظفون من الوزارة زيارة تفتيشية في المكان. &u=m.panet.co.il/story/3449906)
![](https://www.facebook.com/sharer.php?picture=https://images.panet.com/media/photos/teasers/2025/4180563/1/4180563_202510310009_1.jpg&title= دراسة جديدة : رائحة الطعام قد تساعد في التحكم بالوزن &description=كشفت دراسة جديدة صادرة عن معهد "كارولينسكا" في السويد، أن الدماغ يفسر بعض الروائح وكأنها مذاق حقيقي، بل ويعالجها مبكراً في ما يعرف باسم "قشرة التذوق" قبل وصول الإشارات &u=m.panet.co.il/story/3449906)
 - قالت منظمة الصحة العالمية يوم الجمعة إن 17 دولة أفريقية شهدت انتقالا نشطا لمرض جدري القردة خلال الأسابيع الستة الماضية، حيث تم تسجيل 2862 إصابة مؤكدة بينها 17 حالة وفاة، &u=m.panet.co.il/story/3449906)
![](https://www.facebook.com/sharer.php?picture=https://images.panet.com/media/photos/teasers/2025/4179747/1/4179747_202510290111_1.jpg&title= انقاذ حياة طفل أصيب بالورم الحليمي – الطبيب المعالج: والدته لم تحصل على التطعيم ضد المرض الذي ينتهي أحيانا بوفاة المصاب &description=أصيب طفل يبلغ من العمر 11 شهرا، مؤخرا، بعدوى "الورم الحليمي" بحيث تم نقله لمستشفى "سوروكا" في بئر السبع، وهو يعاني من صعوبة بالتنفس. وذكر موقع "ماكو" في تقرير له " انه بعد فحص الطفل من قبل &u=m.panet.co.il/story/3449906)
 - حلقت مئات الطائرات الورقية فوق كيب تاون، محوّلة قاعدة يونجزفيلد العسكرية إلى لوحة فنية ملونة بالأمل، وذلك ضمن مهرجان كيب تاون الدولي للطائرات الورقية الذي يحمل رسالة "الصحة النفسية مهمة". &u=m.panet.co.il/story/3449906)
ما الذي يحدث لجسمك عند تناول الموز يومياً؟
أحد "ترندات" الصحة على مواقع التواصل الاجتماعي، تلك التي تنصح بتناول الموز يوميًا بحجة أن الموز مصدر جيد للطاقة. ولكن ما مدى صحة هذا الحديث من الناحية العلمية؟.. بحسب خبراء التغذية،
04-11-2025 21:17:00
وزارة الصحة تصدر أمرا باغلاق محل لبيع الكعك والحلويات في حيفا: ‘خطر على صحة الجمهور‘
أصدرت وزارة الصحة، في الأيام الأخيرة، أمرا إداريا يقضي باغلاق محل لبيع الكعك والحلويات "كوندتوريا بليندر" في حيفا، وذلك بعد ان نفذ موظفون من الوزارة زيارة تفتيشية في المكان.
04-11-2025 09:20:00
تعرفوا على فوائد العسل الطبيعي لصحة الجسم ومقاومة الأمراض
يعتبر العسل الطبيعي مضادّاً حيوياً طبيعياً، وهو يحتوي على عدد من الميزات التي تفرقه عن أي غذاء آخر. بالإضافة إلى كون العسل مصدراً رائعاً للطاقة، بفضل احتوائه على سكر الفركتوز،. هذا ويحتوي العسل على مجموعة
03-11-2025 20:36:00
دراسة جديدة : رائحة الطعام قد تساعد في التحكم بالوزن
كشفت دراسة جديدة صادرة عن معهد "كارولينسكا" في السويد، أن الدماغ يفسر بعض الروائح وكأنها مذاق حقيقي، بل ويعالجها مبكراً في ما يعرف باسم "قشرة التذوق" قبل وصول الإشارات
02-11-2025 09:37:00
هل العقل يحتاج إلى استراحة كالجسم؟ وكيف يتم ذلك؟ اختصاصية علم نفس تُجيب
حين نشعر بالتعب الجسدي، يكون الحل بديهياً: نستلقي، نغفو، أو نأخذ قسطاً من الراحة. لكن ماذا عن العقل؟ هل يحتاج هو الآخر إلى استراحة؟ أم أن التفكير المستمر، والتحليل الدائم، والانشغال
02-11-2025 09:15:00
عصائر لزيادة الوزن قبل النوم.. مغذية ولذيذة
إذا كنتِ تحاولين زيادة الوزن باتباع حمية غذائية لاكتساب المزيد من الكيلوعرامات؛ احرصي على عدم النوم على معدة فارغة، وقد لا يرغب بعض الأشخاص في تناول وجبة دسمة قبل النوم؛ لذا يمثل تناول سعرات حرارية
01-11-2025 16:56:00
منظمة الصحة العالمية: إصابات جديدة بجدري القردة بمزيد من الدول ووفيات في أفريقيا
(رويترز) - قالت منظمة الصحة العالمية يوم الجمعة إن 17 دولة أفريقية شهدت انتقالا نشطا لمرض جدري القردة خلال الأسابيع الستة الماضية، حيث تم تسجيل 2862 إصابة مؤكدة بينها 17 حالة وفاة،
31-10-2025 16:02:00
انقاذ حياة طفل أصيب بالورم الحليمي – الطبيب المعالج: والدته لم تحصل على التطعيم ضد المرض الذي ينتهي أحيانا بوفاة المصاب
أصيب طفل يبلغ من العمر 11 شهرا، مؤخرا، بعدوى "الورم الحليمي" بحيث تم نقله لمستشفى "سوروكا" في بئر السبع، وهو يعاني من صعوبة بالتنفس. وذكر موقع "ماكو" في تقرير له " انه بعد فحص الطفل من قبل
29-10-2025 11:09:00
