بلدان
فئات
تنوفا mako
أسعار العملات
| دينار اردني | 4.52 |
| جنيه مصري | 0.07 |
| ج. استرليني | 4.31 |
| فرنك سويسري | 4.04 |
| كيتر سويدي | 0.35 |
| يورو | 3.76 |
| ليرة تركية | 0.11 |
| ريال سعودي | 0.98 |
| كيتر نرويجي | 0.32 |
| كيتر دنماركي | 0.5 |
| دولار كندي | 2.33 |
| 10 ليرات لبنانية | 0 |
| 100 ين ياباني | 2.04 |
| دولار امريكي | 3.21 |
| درهم اماراتي / شيكل | 1 |
ملاحظة: سعر العملة بالشيقل -
اخر تحديث 2025-12-23
اخر تحديث 2025-12-23
تنوفا mako
، الذي يعتبر من إحدى طرق حساب الوزن المثالي. &u=m.panet.co.il/story/3449906)
![](https://www.facebook.com/sharer.php?picture=https://images.panet.com/media/photos/teasers/2025/4160185/1/4160185_202509113544_1.jpg&title= وزارة الصحة: سحب هذه البهارات من الأسواق &description=أفادت وزارة الصحة انه "شركة لوكس برودكتس (LUX) تقوم بسحب منتج " الفلفل الأبيض المطحون" بعبوات سعتها 100 غرام من الأسواق". وجاء في بيان صادر عن الوزارة: &u=m.panet.co.il/story/3449906)
![](https://www.facebook.com/sharer.php?picture=https://images.panet.com/media/photos/teasers/2025/4159909/1/4159909_202509111026_1.jpg&title= الطبيب حسام ياسين من عرابة ينقذ حياة شاب تعرض لنوبة حساسية من البصل &description=تمكن الطبيب حسام ياسين من عرابة من انقاذ حياة شاب من تل أبيب عمره 29 عاما بعد ان تعرض لنوبة حساسية شديدة من البصل. وفي التفاصيل، جاء من مستشفى "أسوتا" الذي يعمل به د. حسام ياسين طبيب تخدير : &u=m.panet.co.il/story/3449906)
الشمندر ليس لفقر الدم بل لضبط الضغط وفق أحدث الدراسات
يُعرف الشمندر أو البنجر بلونه الأحمر القوي وطعمه الحلو المميّز، وغالبًا ما يُربط في أذهان الناس بفوائده العالية في محاربة فقر الدم نظراً لاحتوائه على الحديد. لكن الحقيقة العلمية الحديثة تكشف أن الفائدة الأبرز للشمندر
17-09-2025 19:42:00
أهم الفيتامينات التي تساعد في حرق الدهون وتحسين شكل الجسم
في عالم الصحة واللياقة، تسعى الكثيرات لفقدان الوزن وتحسين أشكال أجسامهن. وبينما يلعب النظام الغذائي وممارسة التمارين الرياضية دوراً رئيسياً، فإن بعض الفيتامينات تلعب دوراً خفياً، لكن فعّالاً في تعزيز عملية حرق الدهون.
16-09-2025 20:28:00
نصائح لتجنب العدوى في الأماكن العامة والسيطرة على انتشار الأمراض
موسم الشتاء يقترب، ويزداد معه القلق من انتشار الفيروسات والعدوى، وإذا كنتِ تضطرين للخروج في أماكن مزدحمة كثيراً، يجب أن تعرفي سبل الوقاية من العدوى، لا سيّما أن الأمراض التنفسية باتت أقوى من السابق.
15-09-2025 15:56:00
اختبار الرشاقة: مؤشرات لمعرفة وزنكِ المثالي وصحتكِ وفق طبيبة
من المؤكد أن كل سيدة قامت بحمية غذائية خلال حياتها، قد سمعت بمصطلح مؤشر كتلة الجسم (Body mass index - BMI)، الذي يعتبر من إحدى طرق حساب الوزن المثالي.
13-09-2025 21:15:00
أفضل العصائر لتعويض الطاقة بعد الرياضة.. لا تدعيها تفوتك
بعد ممارسة التمارين الرياضية، يفقد الجسم كمية كبيرة من السوائل والمعادن والطاقة. لذا فإن تعويض ما فقده الجسم من خلال التغذية السليمة أمر ضروري؛ وتُعدّ العصائر الطبيعية من أفضل الخيارات لإعادة ترطيب الجسم،
12-09-2025 20:29:00
وزارة الصحة: سحب هذه البهارات من الأسواق
أفادت وزارة الصحة انه "شركة لوكس برودكتس (LUX) تقوم بسحب منتج " الفلفل الأبيض المطحون" بعبوات سعتها 100 غرام من الأسواق". وجاء في بيان صادر عن الوزارة:
11-09-2025 17:36:00
الطبيب حسام ياسين من عرابة ينقذ حياة شاب تعرض لنوبة حساسية من البصل
تمكن الطبيب حسام ياسين من عرابة من انقاذ حياة شاب من تل أبيب عمره 29 عاما بعد ان تعرض لنوبة حساسية شديدة من البصل. وفي التفاصيل، جاء من مستشفى "أسوتا" الذي يعمل به د. حسام ياسين طبيب تخدير :
11-09-2025 09:42:00
فوائد تناول الطماطم لصحة القلب والعيون ستدهشكِ لغناها بالفيتامينات
الطماطم ليست مجرد ثمرة لذيذة تدخل في كثير من أطباقنا اليومية، بل هي كنز غذائي غني بالعناصر المفيدة التي تُسهم في تعزيز الصحة العامة. ومن أبرز الفوائد الصحية للطماطم؛ أنها تدعم صحة القلب،
10-09-2025 17:39:00
أبرز التحاليل الطبية التي تحتاجها العروس قبل الزواج - وفق اختصاصية
الزواج مرحلة انتقالية مهمة، والاستعداد له لا يقتصر فقط على التجهيزات الخارجية، بل يبدأ من الداخل: من صحتكِ الجسدية والنفسية. يؤكد الاختصاصيون أن الفحوص الطبية قبل الزواج هي خطوة أساسية لحماية صحتكِ،
09-09-2025 18:51:00
جمعية مكافحة السرطان: تشخيص حوالي 16 امرأة في إسرائيل بسرطان الثدي يوميًا
مع اقتراب الشهر العالمي للتوعية بسرطان الثدي، الذي يُحتفل به في أكتوبر، قدِّمت جمعية مكافحة السرطان بيانات جديدة ودراسات دولية في مجال التغذية، وتوصيات صحية مُحدَّثة للنساء في البلاد، بما في ذلك فحص دم للكشف
08-09-2025 21:14:00
