بلدان
فئات
مطبخ تنوفا
أسعار العملات
| دينار اردني | 4.48 |
| جنيه مصري | 0.07 |
| ج. استرليني | 4.28 |
| فرنك سويسري | 3.99 |
| كيتر سويدي | 0.35 |
| يورو | 3.71 |
| ليرة تركية | 0.11 |
| ريال سعودي | 0.98 |
| كيتر نرويجي | 0.32 |
| كيتر دنماركي | 0.5 |
| دولار كندي | 2.3 |
| 10 ليرات لبنانية | 0 |
| 100 ين ياباني | 2.03 |
| دولار امريكي | 3.17 |
| درهم اماراتي / شيكل | 1 |
ملاحظة: سعر العملة بالشيقل -
اخر تحديث 2026-01-08
اخر تحديث 2026-01-08
مطبخ تنوفا
![](https://www.facebook.com/sharer.php?picture=https://images.panet.com/media/photos/teasers/2025/4169066/1/4169066_202510032623_1.jpg&title= خطر يتربص بالمستجمين: بحيث طبي يكشف عن طفيلي في بحيرة طبريا يلحق الأذى بالعيون &description=في الوقت الذي يواصل الالاف من الجمهور الاستجمام في شواطئ بحيرة طبريا، كشف بحث جديد عن تهديد غير مرئي، يتبرص بمن يسبح في مياه البحيرة. والحديث يدور عن طفيلي مجهري من عائلة "الميكروسبوريديا"، &u=m.panet.co.il/story/3449906)
![](https://www.facebook.com/sharer.php?picture=https://images.panet.com/media/photos/teasers/2025/4168646/1/4168646_202510020900_1.jpg&title= وزارة الصحة: اشتريتم هذا البيض؟ لا تأكلوه وأعيدوه للشركة فورا &description=أعلنت شركة "لسر" عن جمع بيض "اوميغا 3" من الأسواق بسبب تغذية الدجاجات المنتجة لهذا البيض بغذاء مخصص لاطعام الدجاج اللاحم وممنوع اطعامه للدجاج البياض. &u=m.panet.co.il/story/3449906)
البيض البني أو الأبيض.. أيهما أفضل لصحتك؟
جدل كبير يدور حول البيض الأبيض والبني، من حيث الفارق بينهما، وأيهما أكثر فائدة، لا سيّما أنه لسنوات انتشرت معلومة أن البيض البني أفضل؛ ظناً أن نوع الدجاج الذي يمثل المصدر هو أكثر فائدة.
06-10-2025 19:53:00
دليل التغذية الصحية: هذا ما يحتاجه الجسم يومياً من الفيتامينات والمعادن وفق طبيبة
التغذية السليمة هي أساس الصحة الجيدة وجودة الحياة، يحتاج الجسم إلى مجموعة متنوّعة من الفيتامينات والمعادن بشكل يومي لأداء وظائفه الحيوية بكفاءة، مثل إنتاج الطاقة، دعم الجهاز المناعي، بناء العظام، والحفاظ على صحة الجلد والدماغ،
05-10-2025 22:30:00
رنا محاجنة يونس: 8% فقط من النساء في المجتمع العربي يرضعن أطفالهن رضاعة طبيعية كاملة
حذرت المفتشة القطرية للمجتمع العربي في وزارة الصحة رنا محاجنة يونس، من عارة، من تراجع نسبة النساء اللواتي يرضعن أولادهن، وهو ما له تبعات صحية ونفسية على الطفل المولود ووالدته في نفس الوقت.
05-10-2025 16:55:00
5 فوائد لنبات الواسابي... ولهذا السبب يُرافق أطباق السوشي
يعتبر الواسابي عنصراً أساسياً في المطبخ الياباني، يُعرف بلونه الأخضر ومذاقه الحارّ، لكنه يقدم فوائد صحية عديدة.
04-10-2025 20:30:00
خطة مُحكمة لخسارة الوزن بعد فصل الصيف وفق اختصاصية
بعد انتهاء أشهر الصيف المليئة بالنزهات والرحلات والأسفار، حيث تتنوّع الأطعمة والحلويات، يجد الكثيرون أنفسهم أمام زيادة غير مرغوبة في الوزن.
03-10-2025 18:04:00
خطر يتربص بالمستجمين: بحيث طبي يكشف عن طفيلي في بحيرة طبريا يلحق الأذى بالعيون
في الوقت الذي يواصل الالاف من الجمهور الاستجمام في شواطئ بحيرة طبريا، كشف بحث جديد عن تهديد غير مرئي، يتبرص بمن يسبح في مياه البحيرة. والحديث يدور عن طفيلي مجهري من عائلة "الميكروسبوريديا"،
03-10-2025 09:42:00
وزارة الصحة: اشتريتم هذا البيض؟ لا تأكلوه وأعيدوه للشركة فورا
أعلنت شركة "لسر" عن جمع بيض "اوميغا 3" من الأسواق بسبب تغذية الدجاجات المنتجة لهذا البيض بغذاء مخصص لاطعام الدجاج اللاحم وممنوع اطعامه للدجاج البياض.
02-10-2025 11:11:00
وزارة الصحة تكشف عن زيادة بنسبة تشخيص الإصابة بسرطان الثدي: ‘النسبة مرتفعة بالذات في صفوف الشابات‘
بالتزامن مع بدء شهر أكتوبر / تشرين أول، وهو شهر التوعية حول مرض سرطان الثدي، نشرت وزارة الصحة تقريرا حول هذا المرض ونسبة الوفيات بسببه ونسبة التعايش مع المرض،
02-10-2025 08:50:00
