بلدان
فئات
مطبخ تنوفا
أسعار العملات
| دينار اردني | 5.25 |
| جنيه مصري | 0.08 |
| ج. استرليني | 4.67 |
| فرنك سويسري | 4.1 |
| كيتر سويدي | 0.34 |
| يورو | 4.01 |
| ليرة تركية | 0.12 |
| ريال سعودي | 0.96 |
| كيتر نرويجي | 0.34 |
| كيتر دنماركي | 0.54 |
| دولار كندي | 2.72 |
| 10 ليرات لبنانية | 0 |
| 100 ين ياباني | 2.41 |
| دولار امريكي | 3.72 |
| درهم اماراتي / شيكل | 1.03 |
ملاحظة: سعر العملة بالشيقل -
اخر تحديث 2024-05-08
اخر تحديث 2024-05-08
مطبخ تنوفا
![](https://www.facebook.com/sharer.php?picture=https://images.panet.com/media/photos/teasers/2023/3871310/1/3871310_202312184517_1.jpg&title= مصادر فيتامين ‘أ‘ الطبيعية ومخاطر نقصه &description=يشارك فيتامين " A " - " أ " في العديد من وظائف الجسم، بما في ذلك الرؤية. وهو ضروري في كافة المراحل العمرية. اكتشفي دور ومصادر فيتامين A، والمدخول الموصى به للفئات المختلفة، &u=m.panet.co.il/story/3449906)
هل قمت باختبار فوائد الماكا الصحية؟.. لا يمكنك توقعها
الماكا المعروف أيضاً باسم الجنسنغ البيروفي، يأتي من جذر نبات ينمو في جبال الأنديز. وقد استخدم السكان الأصليون في البيرو الماكا كغذاء ودواء لقرون عديدة خلت.
30-12-2023 07:45:00
اكتشفي النظام الغذائي المضادّ للكولسترول وباشري به فوراً
يمكن لبعض أنواع الدهون أن تساهم في رفع نسبة الكولسترول السيئ، مما يؤدي في النهاية إلى الإصابة بأمراض القلب. ومع حلول موسم الأعياد والعطلات، سيساعدك
29-12-2023 07:53:00
(ممول)
نصائح للحفاظ على التغذية السليمة والتعامل مع الأكل العاطفي لدى الأطفال في حالات الطوارئ والأزمات
في هذه الأيام الصعبة والعصيبة، أطفالنا عُرضة للأخبار المشحونة سواء تابعوها بشكل مباشر أو شعروا بها من خلال التوتّر الذي نعيشه نحن كأهل. فمشاعر القلق والخوف الذي نعيشه سواء عند متابعة الأخبار أو سماع
28-12-2023 13:12:00
ما هي فوائد البرتقال الأحمر وما هي أضراره ؟ .. طبيبة تجيب
يحظى تناول البرتقال بشعبية خلال فصل الشتاء، لما له من فوائد صحية عديدة، لكن ماذا عن البرتقال الأحمر؟.. هو نوع من أنواع البرتقال الذي يمتاز بطعمه الحُلو
28-12-2023 07:57:00
فوائد سمك السلمون ستصدمك.. ابدأي تناوله من اليوم
يوصي الأطباء واختصاصيو التغذية بتناول الأسماك الدهنية مرتين في الأسبوع على الأقل للحفاظ على الصحة، وسمك السلمون واحد منها؛ فهو غذاء ممتاز،
27-12-2023 07:56:00
تأثير الفوضى على الحالة النفسية كبير.. تخلصي منها
تسهم الفوضى بشكل كبير في التأثير على الحالة النفسية على المستويين الفردي والأسري، وخصوصاً لدى الأمهات والنساء عموماً. وترتبط الفوضى بالمشاعر السلبية
25-12-2023 08:01:00
فوائد ومخاطر تناول الخرشوف أثناء الحمل
يوفر الخرشوف الكثير من الفوائد الصحية، فهو غني بالعديد من العناصر الغذائية التي تحتاجها الأم والجنين خلال فترة الحمل، كما يعد مصدراً غنياً بالعديد من مضادات الأكسدة
22-12-2023 07:28:00
حذار من تناول اللحوم في المساء.. اختصاصية تشرح السبب
إذا كنتِ تفضلين تناول اللحوم الحمراء أو البيضاء خلال وجبة العشاء؛ فإن ذلك قد يسبب لك اضطرابات معينة.. اكتشفي ماذا يفعله هذا العنصر الغذائي في جسمك؛
21-12-2023 08:04:00
