بلدان
فئات
مطبخ تنوفا
أسعار العملات
| دينار اردني | 4.49 |
| جنيه مصري | 0.07 |
| ج. استرليني | 4.3 |
| فرنك سويسري | 4.03 |
| كيتر سويدي | 0.35 |
| يورو | 3.74 |
| ليرة تركية | 0.11 |
| ريال سعودي | 0.98 |
| كيتر نرويجي | 0.32 |
| كيتر دنماركي | 0.5 |
| دولار كندي | 2.32 |
| 10 ليرات لبنانية | 0 |
| 100 ين ياباني | 2.04 |
| دولار امريكي | 3.18 |
| درهم اماراتي / شيكل | 1 |
ملاحظة: سعر العملة بالشيقل -
اخر تحديث 2025-12-31
اخر تحديث 2025-12-31
مطبخ تنوفا
![](https://www.facebook.com/sharer.php?picture=https://images.panet.com/media/photos/teasers/2025/4073980/1/4073980_202504043222_1.jpg&title= اشتريتم هذا البيض ؟ وزارة الصحة تحذركم من استهلاكه خشية من ‘بكتيريا السالمونيلا‘ &description=أعلنت وزارة الصحة عن الاشتباه بوجود " بكتيريا السالمونيلا " في بيض في الأسواق مصدره مزارع معينة لتربية الدجاج. وقالت الوزارة في بيان صادر عنها " انه تم تسويق هذا البيض من قبل شركة " لسر " &u=m.panet.co.il/story/3449906)
علاج النزلة المعوية بالليمون الأسود والتخلص من الاضطرابات.. وفق اختصاصية
علاج النزلة المعوية بالليمون الأسود من الطرق الأكثر شيوعاً. والمقصود بالنزلة المعوية هي الاضطرابات الحادة في الجهاز الهضمي التي ينتج عنها العديد من الأعراض الجانبية مثل عسر الهضم الشديد
05-04-2025 16:30:00
تعرفوا على أماكن الحجامة للنساء وأفضل الأوقات لإجرائها
تعد الحجامة من أقدم الممارسات الطبية التقليدية التي استخدمت في علاج العديد من الأمراض. وهي لا تزال تحظى بشعبية في العديد من الثقافات حول العالم.
04-04-2025 16:34:00
اشتريتم هذا البيض ؟ وزارة الصحة تحذركم من استهلاكه خشية من ‘بكتيريا السالمونيلا‘
أعلنت وزارة الصحة عن الاشتباه بوجود " بكتيريا السالمونيلا " في بيض في الأسواق مصدره مزارع معينة لتربية الدجاج. وقالت الوزارة في بيان صادر عنها " انه تم تسويق هذا البيض من قبل شركة " لسر "
04-04-2025 08:41:00
خطوات سريعة للعودة إلى نظام غذائي متوازن بعد عيد الفطر
بعد انتهاء عيد الفطر وكل ما يرافقه من تناول حلويات وأكلات دسمة، يصبح من الضروري تبنّي نمط غذائي صحي يساعد الجسم على استعادة حيويته وتحسين عملية الهضم، وتقليل الشعور بالخمول.
03-04-2025 09:17:00
كيف تغيّرين نظامكِ الغذائي من دون ‘دايت‘ صارم؟ اختصاصية تجيبكِ
الكثير من الإناث يرغبن في تحسين نظامهن الغذائي من دون الحاجة إلى اتباع حميات صارمة تسبّب الحرمان والملل، خصوصاً العرائس المقبلات على الزواج. الحقيقة أن التغيير المستدام لا يحتاج إلى قيود قاسية؛
02-04-2025 14:25:00
تعرفوا على فوائد الزكام وأهميته في تقوية جهاز المناعة
الزكام ناتج عن فيروسات تتسلل إلى جسم الإنسان عبر الهواء، ولعل هذا ما يُفسّر انتشار الإصابة به في فصل الشتاء فتصيب أجزاء الجهاز التنفسي مثل الحنجرة، الأنف والبلعوم.
01-04-2025 15:06:00
الزنجبيل والكركم يساعدان على خسارة الوزن سريعاً
يعتبر الزنجبيل والكركم من النباتات واسعة الانتشار التي تتوفر في معظم البيوت والتي تستخدم منذ آلاف السنوات لتعدّد فوائدها، حيث استخدمت للتخفيف من آلام العديد من الأمراض المنتشرة مثل آلام التهاب المفاصل والصداع النصفي وألم المعدة.
31-03-2025 14:21:00
التمارين الرياضية المناسبة لكل فئة عمرية.. اختاري ما يناسبكِ
يرغب كثير من النساء في الحفاظ على اللياقة مع التقدم في السن. لكن ما هي التمارين الرياضية المناسبة لكل فئة عمرية؟.. تشير الدراسات والأبحاث أن مفتاح الحفاظ على مستويات لياقة عالية لفترة طويلة من الزمن،
29-03-2025 22:51:00
