بلدان
فئات
مطبخ تنوفا
أسعار العملات
| دينار اردني | 4.23 |
| جنيه مصري | 0.06 |
| ج. استرليني | 4.05 |
| فرنك سويسري | 3.82 |
| كيتر سويدي | 0.33 |
| يورو | 3.53 |
| ليرة تركية | 0.11 |
| ريال سعودي | 0.98 |
| كيتر نرويجي | 0.32 |
| كيتر دنماركي | 0.47 |
| دولار كندي | 2.19 |
| 10 ليرات لبنانية | 0 |
| 100 ين ياباني | 1.88 |
| دولار امريكي | 3 |
| درهم اماراتي / شيكل | 1 |
ملاحظة: سعر العملة بالشيقل -
اخر تحديث 2026-04-18
اخر تحديث 2026-04-18
مطبخ تنوفا
![](https://www.facebook.com/sharer.php?picture=https://images.panet.com/media/photos/teasers/2025/4183136/1/4183136_202511070046_1.jpg&title= أطعمة غنية بالبكتيريا النافعة وفوائدها للجسم وفق اختصاصية &description=تعيش في جسم الإنسان أعداد هائلة من الكائنات المجهرية التي تُعرف بـ"البكتيريا النافعة أو البروبيوتيك". هذه البكتيريا هي حليف طبيعي للصحة الجيدة. &u=m.panet.co.il/story/3449906)
 أم لأربعة أطفال، من المشهد، إلى التوجه للمستشفى، ليكتشف الأطباء بعد الفحوصات &u=m.panet.co.il/story/3449906)
![](https://www.facebook.com/sharer.php?picture=https://images.panet.com/media/photos/teasers/2025/4181816/1/4181816_202511041744_1.jpg&title= ما الذي يحدث لجسمك عند تناول الموز يومياً؟ &description=أحد "ترندات" الصحة على مواقع التواصل الاجتماعي، تلك التي تنصح بتناول الموز يوميًا بحجة أن الموز مصدر جيد للطاقة. ولكن ما مدى صحة هذا الحديث من الناحية العلمية؟.. بحسب خبراء التغذية، &u=m.panet.co.il/story/3449906)
![](https://www.facebook.com/sharer.php?picture=https://images.panet.com/media/photos/teasers/2025/4181743/1/4181743_202511040248_1.jpg&title= وزارة الصحة تصدر أمرا باغلاق محل لبيع الكعك والحلويات في حيفا: ‘خطر على صحة الجمهور‘ &description=أصدرت وزارة الصحة، في الأيام الأخيرة، أمرا إداريا يقضي باغلاق محل لبيع الكعك والحلويات "كوندتوريا بليندر" في حيفا، وذلك بعد ان نفذ موظفون من الوزارة زيارة تفتيشية في المكان. &u=m.panet.co.il/story/3449906)
![](https://www.facebook.com/sharer.php?picture=https://images.panet.com/media/photos/teasers/2025/4180563/1/4180563_202510310009_1.jpg&title= دراسة جديدة : رائحة الطعام قد تساعد في التحكم بالوزن &description=كشفت دراسة جديدة صادرة عن معهد "كارولينسكا" في السويد، أن الدماغ يفسر بعض الروائح وكأنها مذاق حقيقي، بل ويعالجها مبكراً في ما يعرف باسم "قشرة التذوق" قبل وصول الإشارات &u=m.panet.co.il/story/3449906)
نظام غذائي صحي للعروس لبشرة نضرة وطاقة عالية وفق اختصاصية تغذية
لكلّ عروس تبحث عن رِجيم يساعدها على خسارة بعض الكيلوغرامات قبل الزفاف، من المهم أن يكون النظام الصحي متوازناً وآمناً، ويُفضَّل أن يبدأ قبل موعد الحفل بـ 2 إلى 3 أشهر على الأقل؛ لضمان نتائج طبيعية ومستدامة
08-11-2025 20:01:00
أطعمة غنية بالبكتيريا النافعة وفوائدها للجسم وفق اختصاصية
تعيش في جسم الإنسان أعداد هائلة من الكائنات المجهرية التي تُعرف بـ"البكتيريا النافعة أو البروبيوتيك". هذه البكتيريا هي حليف طبيعي للصحة الجيدة.
07-11-2025 22:27:00
هل يُقام أول مستشفى للجراحات اليومية في المثلث قريبا؟
قدّم البروفيسور يوسف مشهراوي، وهو باحث عامود فقري ومسؤول عن العلاقات الاجتماعية مع المجتمع العربي في جامعة تل ابيب، رسالة دعم لمشروع مستشفى طبي في منطقة المثلث، بقيادة جراح القلب العالمي البروفيسور سليم الحاج يحيى.
06-11-2025 10:26:00
جزر المالديف تتخذ خطوة تاريخية: حظر التدخين للجيل الجديد مدى الحياة
دخل حظر التدخين في جزر المالديف حيز التنفيذ اعتبارًا من 1 نوفمبر الجاري، لتصبح أول دولة في العالم تفرض حظرًا على التدخين بحسب الجيل. القانون الجديد يمنع التدخين على جميع من وُلدوا بعد يناير 2007، ما يعني أن الجيل الجديد
05-11-2025 16:11:00
أم لأربعة أطفال من المشهد شعرت بآلام مفاجئة في الصدر.. ووجدت نفسها في غرفة العمليات
دفعت آلام مفاجئة وقوية في الصدر وصعوبة في التنفس - دفعت حنان سليمان (31 عامًا) أم لأربعة أطفال، من المشهد، إلى التوجه للمستشفى، ليكتشف الأطباء بعد الفحوصات
05-11-2025 13:56:00
ما الذي يحدث لجسمك عند تناول الموز يومياً؟
أحد "ترندات" الصحة على مواقع التواصل الاجتماعي، تلك التي تنصح بتناول الموز يوميًا بحجة أن الموز مصدر جيد للطاقة. ولكن ما مدى صحة هذا الحديث من الناحية العلمية؟.. بحسب خبراء التغذية،
04-11-2025 21:17:00
وزارة الصحة تصدر أمرا باغلاق محل لبيع الكعك والحلويات في حيفا: ‘خطر على صحة الجمهور‘
أصدرت وزارة الصحة، في الأيام الأخيرة، أمرا إداريا يقضي باغلاق محل لبيع الكعك والحلويات "كوندتوريا بليندر" في حيفا، وذلك بعد ان نفذ موظفون من الوزارة زيارة تفتيشية في المكان.
04-11-2025 09:20:00
تعرفوا على فوائد العسل الطبيعي لصحة الجسم ومقاومة الأمراض
يعتبر العسل الطبيعي مضادّاً حيوياً طبيعياً، وهو يحتوي على عدد من الميزات التي تفرقه عن أي غذاء آخر. بالإضافة إلى كون العسل مصدراً رائعاً للطاقة، بفضل احتوائه على سكر الفركتوز،. هذا ويحتوي العسل على مجموعة
03-11-2025 20:36:00
