بلدان
فئات
مطبخ تنوفا
أسعار العملات
| دينار اردني | 4.5 |
| جنيه مصري | 0.07 |
| ج. استرليني | 4.29 |
| فرنك سويسري | 4.02 |
| كيتر سويدي | 0.35 |
| يورو | 3.75 |
| ليرة تركية | 0.11 |
| ريال سعودي | 0.98 |
| كيتر نرويجي | 0.32 |
| كيتر دنماركي | 0.5 |
| دولار كندي | 2.33 |
| 10 ليرات لبنانية | 0 |
| 100 ين ياباني | 2.04 |
| دولار امريكي | 3.19 |
| درهم اماراتي / شيكل | 1 |
ملاحظة: سعر العملة بالشيقل -
اخر تحديث 2026-01-02
اخر تحديث 2026-01-02
مطبخ تنوفا
![](https://www.facebook.com/sharer.php?picture=https://images.panet.com/media/photos/teasers/2022/3553159/1/3553159_2022061671917_1.jpg&title= أعراض السل المبكر قد لا تظهر لدى كثيرين &description=ينجم مرض السل عن جرثومة تُدعى "المتفطرة السليّة". في معظم الأحيان. ويُصيب هذا المرض في الغالب الرئتين، في حين قد يُصيب أجزاءً أخرى من الجسم أيضاً. &u=m.panet.co.il/story/3449906)
أعراض السل المبكر قد لا تظهر لدى كثيرين
2022-06-16
علاج الحمى في المنزل للأطفال
2022-06-12
فوائد التوت البري المجفف لا يمكن تصورها
2022-06-10
![](https://www.facebook.com/sharer.php?picture=https://images.panet.com/media/photos/teasers/2022/3559675/1/3559675_2022062785136_1.jpg&title= استلهامات من الطراز الـ"شابي شيك" للمنزل المعاصر &description=ستعاد نمط الـ"شابي شيك" Shabby Chic أخيرًا في الديكور الداخلي، ويعبر عن الألوان الأنثوية في المساحة، كما عن اللمسات اليدوية، ويقدّر الطابع العتيق للمفروشات. &u=m.panet.co.il/story/3449906)
8 أطعمة ترطب الجسم وتحميه من الجفاف في الفصل الحار
درجات الحرارة المرتفعة قد تتسبب بجفاف الجسم، وما يُصاحب هذه الحالة من مشاكل مثل الإضرار بعمل الكلى، المعاناة من الإمساك، تراكم السموم،
16-06-2022 07:20:27
سرطان الجلد: أطعمة شائعة ترفع إمكانية الإصابة بأخطر أنواعه
ماذا لو لم يكن تناول السمك مرتين في الأسبوع صحياً كما تعتقد؟ اكتشف باحثون أمريكيون بالفعل وجود صلة بين الاستهلاك المنتظم للأسماك وزيادة خطر الإصابة بسرطان الجلد.
16-06-2022 07:19:20
أعراض السل المبكر قد لا تظهر لدى كثيرين
ينجم مرض السل عن جرثومة تُدعى "المتفطرة السليّة". في معظم الأحيان. ويُصيب هذا المرض في الغالب الرئتين، في حين قد يُصيب أجزاءً أخرى من الجسم أيضاً.
16-06-2022 07:11:57
فوائد بذر الكوسا للنساء في تهدئة الأعصاب والتخلص من التوتر
تملك البذور عموماً العديد من الفوائد الصحية التي تعود بالنفع الكبير على صحة الجسم، ولعل بذور الكوسا هي واحدة من هذه البذور.. اكتشفي فوائد بذر الكوسا للنساء،
15-06-2022 08:22:58
فوائد العسل مع الماء الدافئ قبل النوم رائعة للجسم
يُعرف عن العسل فوائده العلاجية الهامّة للصحة، فيما يعتبر شرب الماء من الأمور الأساسية للحفاظ على أعضاء الجسم وطرد السموم؛ فكيف إذا ما تمَّ الجمع بين العسل والماء.
13-06-2022 09:54:44
علاج الحمى في المنزل للأطفال
لا شيء يمكن أن يصيب الوالدين بالذعر أكثر من مجرد فكرة إصابة طفلهما بالحُمَّى أو الإنفلونزا الموسمية. الأطفال الصغار عرضة للإصابة بالمرض؛
12-06-2022 08:38:07
فوائد عصير الملفوف الأحمر مذهلة خصوصاً في الوقاية من الزهايمر
يعتبر الملفوف الأحمر من الخضروات الورقية المفيدة للصحة، ويمكن الاستفادة من العناصر الغذائية المتوفرة فيه بطرق متعدّدة، أبرزها تناوله مع السلطة أو خفقه في الخلاط وتحويله إلى عصير.
12-06-2022 08:31:57
رجيم التمر واللبن ، كم ينزل الوزن في الأسبوع ؟
يعتبر رجيم التمر واللبن من أشهر الحميات الشائع استخدامها. يتكوّن من عدد من التمرات المقسّمة على الوجبات الغذائية الرئيسة خلال اليوم
12-06-2022 06:11:25
