بلدان
فئات
مطبخ تنوفا
أسعار العملات
| دينار اردني | 4.23 |
| جنيه مصري | 0.06 |
| ج. استرليني | 4.05 |
| فرنك سويسري | 3.82 |
| كيتر سويدي | 0.33 |
| يورو | 3.53 |
| ليرة تركية | 0.11 |
| ريال سعودي | 0.98 |
| كيتر نرويجي | 0.32 |
| كيتر دنماركي | 0.47 |
| دولار كندي | 2.18 |
| 10 ليرات لبنانية | 0 |
| 100 ين ياباني | 1.88 |
| دولار امريكي | 3 |
| درهم اماراتي / شيكل | 1 |
ملاحظة: سعر العملة بالشيقل -
اخر تحديث 2026-04-17
اخر تحديث 2026-04-17
مطبخ تنوفا
![](https://www.facebook.com/sharer.php?picture=https://images.panet.com/media/photos/teasers/2023/3773569/1/3773569_202305215455_1.jpg&title= فوائد الصبار العلاجية سوف تصدمك.. خصوصاً للجلد وعلاج الإمساك &description=الصبار أو ما يسمى بـ"ألوا فيرا"، نبات له العديد من الصفات للعناية بصحتك، سواء للاستخدام الداخلي أو الخارجي.. للاستفادة من الفوائد الصحية للصبار، يتم استخدام اللاتكس الأصفر المأخوذ من الطبقة الخارجية للأوراق، &u=m.panet.co.il/story/3449906)
![](https://www.facebook.com/sharer.php?picture=https://images.panet.com/media/photos/teasers/2023/3771548/1/3771548_202305185151_1.jpg&title= القيلولة: احذري ربما تكون ضارّة بصحة القلب وفق دراسة &description="هل اعتدتِ على أخذ قيلولة لأكثر من نصف ساعة في اليوم؟ قد يكون هذا ضاراً بصحتك، ولاسيّما بصحة قلبك".. هذه هي الملاحظة التي أدلى بها علماء إسبان في دراسة جديدة. &u=m.panet.co.il/story/3449906)
. &u=m.panet.co.il/story/3449906)
عصير البقدونس للتنحيف المشروب السحري لفقدان الوزن
يُصنّف البقدونس على أنه أحد أقوى النباتات في مكافحة الأمراض، لاحتوائه على العديد من الفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة التي يمكن أن توفر فوائد صحية مهمة،
22-05-2023 09:43:00
فوائد الصبار العلاجية سوف تصدمك.. خصوصاً للجلد وعلاج الإمساك
الصبار أو ما يسمى بـ"ألوا فيرا"، نبات له العديد من الصفات للعناية بصحتك، سواء للاستخدام الداخلي أو الخارجي.. للاستفادة من الفوائد الصحية للصبار، يتم استخدام اللاتكس الأصفر المأخوذ من الطبقة الخارجية للأوراق،
21-05-2023 09:55:00
القيلولة: احذري ربما تكون ضارّة بصحة القلب وفق دراسة
"هل اعتدتِ على أخذ قيلولة لأكثر من نصف ساعة في اليوم؟ قد يكون هذا ضاراً بصحتك، ولاسيّما بصحة قلبك".. هذه هي الملاحظة التي أدلى بها علماء إسبان في دراسة جديدة.
20-05-2023 08:18:00
فوائد عسل السدر قبل النوم.. لا يمكن توقعها على الإطلاق
يعتبر عسل السدر من أجود وأغلى أنواع العسل في العالم؛ بسبب تميّز طعمه المختلف عن الأنواع الأخرى من العسل، بالإضافة إلى أنه علاج لعدد من الأمراض؛ كالتخفيف من التهابات الجيوب الأنفية، والسعال والبرد ومن آلام الدورة الشهرية،
20-05-2023 08:01:00
طرق للحفاظ على رطوبة الجسم.. ضرورية لتجنّب جفاف الجسم
يحتاج جسمك إلى البقاء رطباً طوال اليوم للقيام بوظائفه على أكمل وجه. ويعد الماء عنصراً مهماً للحفاظ على جسمك رطباً ومنحك المزيد من الصحة والطاقة، ومنع الجفاف. والحفاظ على رطوبة الجسم ستؤدي أيضاً إلى تحسين قدرة الجسم
19-05-2023 08:08:00
فوائد نبات الكسافا الصحية.. ربما يجب عليك إضافتها إلى غذائك
نبات الكسافا هو من الخضروات الجذرية النشوية، والتي لها فوائد صحية عديدة. هذا النبات متعدّد الاستخدامات، يمكن أن يؤكل كاملاً أو مبشوراً أو مطحوناً في الدقيق لصنع الخبز. بالإضافة إلى ذلك،
18-05-2023 09:03:00
كيفية الحفاظ على رطوبة الجسم لتجنّب الجفاف وضربة الشمس
مع ارتفاع درجات حرارة الجو، يكون الحفاظ على رطوبة الجسم أمراً ضرورياً خاصة مع التعرّض لأشعة الشمس خلال ساعات النهار، مما ينتج عنه الإصابة بالجفاف وضربة الشمس أيضاً. وفي المناطق الحارّة مثل مدن وبلدات الوطن العربي،
17-05-2023 09:22:00
فوائد شرب الخزامى للنساء خصوصاً.. غير متوقعة على الإطلاق
تحظى عشبة الخزامى -التي تُسمى أيضاً اللافندر- باهتمام كبير لفوائدها الصحية المتعددة، وخصوصاً للمرأة. كما تحظى بتقدير كبير للبشرة والجمال وتُستخدم بشكل شائع في العطور والشامبو وللمساعدة في تنقية البشرة.
16-05-2023 08:57:00
