بلدان
فئات
![](https://www.facebook.com/sharer.php?picture=https://images.panet.com/media/photos/teasers/2026/4214157/1/4214157_202601263303_1.jpg&title= نصائح لمواجهة الجوع في البرد من دون زيادة في الوزن &description="البرد بيجوِّع" هاشتاغ يجتاح السوشيال ميديا في فصل الشتاء، لأن مع انخفاض درجات الحرارة تزداد الرغبة في تناول الأكل ربما للتدفئة أو التسلية في ليالي البرد الطويلة نسبياً مقارنة بالصيف . &u=m.panet.co.il/story/3449906)
أخبار الصحة
أسعار العملات
| دينار اردني | 4.01 |
| جنيه مصري | 0.05 |
| ج. استرليني | 4.04 |
| فرنك سويسري | 3.8 |
| كيتر سويدي | 0.32 |
| يورو | 3.5 |
| ليرة تركية | 0.11 |
| ريال سعودي | 0.98 |
| كيتر نرويجي | 0.32 |
| كيتر دنماركي | 0.47 |
| دولار كندي | 2.19 |
| 10 ليرات لبنانية | 0 |
| 100 ين ياباني | 1.87 |
| دولار امريكي | 3.04 |
| درهم اماراتي / شيكل | 1 |
ملاحظة: سعر العملة بالشيقل -
اخر تحديث 2026-08-07
اخر تحديث 2026-08-07
![](https://www.facebook.com/sharer.php?picture=https://images.panet.com/media/photos/teasers/2026/4293891/1/4293891_202608193732_1.jpg&title= بعد أن تناولا الفلافل.. طفل وفتى من الشمال يرقدان في مستشفى رمبام &description=أفاد مستشفى "رمبام" في بيان صادر عنه انه تم في غضون 10 أيام، تقديم العلاج لفتى عمره 12 عاما وطفل عمره 8 سنوات، بعد ان عادا من رحلة عائلية في جمهورية مصر العربية، &u=m.panet.co.il/story/3449906)
أخبار الصحة
![](https://www.facebook.com/sharer.php?picture=https://images.panet.com/media/photos/teasers/2024/3935326/1/3935326_202405195421_1.jpg&title= ‘رجيم السبعة أيام‘ : هل هو صحي لخسارة الوزن؟ اختصاصية تجيب &description=لا يوجد ما يسمى "رجيم السبعة أيام" وعادة اختصاصيات التغذية لا يؤمنّ به. إنما مع دخول فصل الصيف تكثر الإعلانات التجارية التي تشجع على طرق سريعة &u=m.panet.co.il/story/3449906)
. لا يجب تناوله على نحو مفرط، &u=m.panet.co.il/story/3449906)
المقدار الصحي الآمن من اللحوم الحمراء وفق طبيبة تغذية
يجب أن يتناول الشخص السليم بين 300-600 غرام من اللحوم الحمراء في الأسبوع. وأما الأشخاص الذين يعانون من الوزن الزائد وارتفاع مستوى الكوليسترول في دمائهم
20-05-2024 17:48:00
‘رجيم السبعة أيام‘ : هل هو صحي لخسارة الوزن؟ اختصاصية تجيب
لا يوجد ما يسمى "رجيم السبعة أيام" وعادة اختصاصيات التغذية لا يؤمنّ به. إنما مع دخول فصل الصيف تكثر الإعلانات التجارية التي تشجع على طرق سريعة
19-05-2024 17:40:00
معلومات عن داء الرتوج: احذري الالتهاب واعتمدي هذه النصائح
تلقيتِ الأخبار السارة بعد إجرائكِ تنظيراً للقولون مؤخراً. لا يوجد إصابة بالسرطان أو خلايا سرطانية.
18-05-2024 16:21:00
أضرار المايونيز على الصحة
المايونيز عبارة عن صلصة دهنية عالية السعرات الحرارية (721 سعرة حرارية / 100 جرام). لا يجب تناوله على نحو مفرط،
17-05-2024 07:20:00
طرق تناول الطعام الصحيح وتجنّب التسمم الغذائي وفق اختصاصية تغذية
مع اقتراب فصل الصيف وارتفاع درجات الحرارة ، ترتفع مخاطر انتشار البكتيريا في الطعام، فيحدث التسمّم الغذائي أو الأمراض الناتجة عن طعام فاسد، والتي تحصل عند تناول المأكولات الملوّثة.
16-05-2024 08:47:00
فوائد وأضرار البازيلاء المجففة.. بعض المخاطر لمرضى النقرس
البازيلاء هي واحدة من البقوليات الغذائية الهامة والأساسية، وسواء كانت في شكلها الطازج أو المجفف، فهي تتمتع بفوائد عديدة تجعلها تتصدر القائمة عند البحث عن الاختيارات الصحية.
15-05-2024 08:10:00
فوائد بذرة القاطونة للتخسيس والشعور بالشبع
تُعتبر بذور القاطونة مصدراً غنياً بالألياف الغذائية والأحماض الدهنية الأوميغا 3 والأحماض الدهنية الأوميجا 6 والبروتين والمعادن والفيتامينات.
14-05-2024 14:27:00
فوائد شاي الماتشا للقولون وطرد السموم.. لا تُقدر بثمن وفق طبيبة تغذية
شاي الماتشا هو أحد أنواع الشاي الأخضر. موطنه الأصلي في اليابان ولكنه شهد في السنوات الأخير قبولاً في عدد من الدول العربية.
13-05-2024 15:18:00
أرسل خبرا