بلدان
فئات
أخبار الصحة
أسعار العملات
| دينار اردني | 4.31 |
| جنيه مصري | 0.06 |
| ج. استرليني | 4.11 |
| فرنك سويسري | 3.87 |
| كيتر سويدي | 0.33 |
| يورو | 3.58 |
| ليرة تركية | 0.11 |
| ريال سعودي | 0.98 |
| كيتر نرويجي | 0.32 |
| كيتر دنماركي | 0.48 |
| دولار كندي | 2.21 |
| 10 ليرات لبنانية | 0 |
| 100 ين ياباني | 1.91 |
| دولار امريكي | 3.06 |
| درهم اماراتي / شيكل | 1 |
ملاحظة: سعر العملة بالشيقل -
اخر تحديث 2026-04-14
اخر تحديث 2026-04-14
![](https://www.facebook.com/sharer.php?picture=https://images.panet.com/media/photos/teasers/2026/4241670/1/4241670_202604101725_1.jpg&title= رياضة البيلاتس.. كل ما تريدين معرفته عن هذه الرياضة السحرية &description=في عالم تكتظ فيه صالات اللياقة البدنية بالصيحات السريعة والتمارين الرياضية، تبرز رياضة "البيلاتس" Pilates كملاذ هادئ وفعال يجمع بين القوة والمرونة والاتصال العميق بين العقل والجسد. &u=m.panet.co.il/story/3449906)
أخبار الصحة
علاج البلغم العالق في الحلق.. اختصاصية تتحدث
2023-11-25
 هو نوع من النبات يتبع لجنس دوار الشمس من الفصيلة النجمية. وهو نبات معمر، ينتج درنات تنمو تحت الأرض تشبه البطاطا. &u=m.panet.co.il/story/3449906)
دوار الشمس الدرني مفيد لمرضى السكري
2023-11-24
أطعمة فعالة تساعد على تكثيف الشعر
2023-11-18
فوائد السنامكي رائعة جداً.. للصحة والجمال
2023-11-16
علاج البلغم العالق في الحلق.. اختصاصية تتحدث
يعتمد علاج البلغم العالق في الحلق على معرفة السبب وتشخيص الحالة بطريقة صحيحة؛ حيث يُعتبر البلغم ضرورياً لحماية الجهاز التنفسي والممرات الهوائية، وهو يوجد في الأنف؛
25-11-2023 07:28:00
دوار الشمس الدرني مفيد لمرضى السكري
دوار الشمس الدرني أو حرشف القدس (كمثرى الأرض) هو نوع من النبات يتبع لجنس دوار الشمس من الفصيلة النجمية. وهو نبات معمر، ينتج درنات تنمو تحت الأرض تشبه البطاطا.
24-11-2023 07:37:00
رجيم الزبادي لخسارة الوزن وحرق الدهون.. لا مثيل لها
كمصدر ممتاز للكالسيوم والبروتين والبروبيوتيك، تمّت الإشادة بالزبادي كوسيلة فعّالة لفقدان الوزن، نظراً لمساعدته على الشعور بالشبع لفترة أطول، بالتالي تناول سعرات حرارية أقل على مدار اليوم.
23-11-2023 10:09:00
أطعمة ضرورية لا غنى عنها للوقاية من مرض السكري
يعتبر تغيير نمط الحياة خطوة مهمة نحو الوقاية من مرض السكري، فيمكن لممارسة الرياضة واتباع نظام غذائي صحي أن يقلل من فرص الإصابة بالمرض،
22-11-2023 09:24:00
ما أهمية فوائد الثوم الصحية للجسم خلال الخريف؟.. اختصاصية تجيب
أظهرت الدراسات الحديثة فوائد الثوم الصحية المتعددة للجسم خلال فصل الخريف بفضل مركباته الهامة، مثل مركب الكبريت الذي يتكون عند تقطيع فص الثوم أو سحقه أو مضغه.
21-11-2023 07:53:00
فوائد الشاي الأخضر قبل النوم للتخسيس وإحراق الدهون
يحتوي الشاي الأخضر على العديد من المركّبات النباتية المفيدة للصحة.. قد لا يساعد شربه ليلاً على تحسين نومك فحسب؛ بل قد يوفر أيضاً بعض الخصائص الإضافية المعززة للتخسيس وإحراق الدهون..
20-11-2023 09:52:00
أعشاب طازجة.. أضيفيها إلى مائدتك للحصول على معدة مسطحة
على مدى سنوات طويلة، وقرون عديدة، حظيت الأعشاب بالكثير من الاحترام والخصوصية، بفضل خصائصها الطبية،
19-11-2023 08:41:00
أطعمة فعالة تساعد على تكثيف الشعر
يتأثر مظهر الشعر بشكل كبير بالأطعمة التي يتم تناولها، حيث تتطلب فروة الرأس تغذية جيدة لضمان الحصول على شعر لامع وقوي، إليك أبرز الأطعمة الصديقة للشعر،
18-11-2023 07:45:00
أرسل خبرا