بلدان
فئات
![](https://www.facebook.com/sharer.php?picture=https://images.panet.com/media/photos/teasers/2026/4241670/1/4241670_202604101725_1.jpg&title= رياضة البيلاتس.. كل ما تريدين معرفته عن هذه الرياضة السحرية &description=في عالم تكتظ فيه صالات اللياقة البدنية بالصيحات السريعة والتمارين الرياضية، تبرز رياضة "البيلاتس" Pilates كملاذ هادئ وفعال يجمع بين القوة والمرونة والاتصال العميق بين العقل والجسد. &u=m.panet.co.il/story/3449906)
أخبار الصحة
أسعار العملات
| دينار اردني | 4.31 |
| جنيه مصري | 0.06 |
| ج. استرليني | 4.1 |
| فرنك سويسري | 3.87 |
| كيتر سويدي | 0.33 |
| يورو | 3.57 |
| ليرة تركية | 0.11 |
| ريال سعودي | 0.98 |
| كيتر نرويجي | 0.32 |
| كيتر دنماركي | 0.48 |
| دولار كندي | 2.21 |
| 10 ليرات لبنانية | 0 |
| 100 ين ياباني | 1.92 |
| دولار امريكي | 3.06 |
| درهم اماراتي / شيكل | 1 |
ملاحظة: سعر العملة بالشيقل -
اخر تحديث 2026-04-12
اخر تحديث 2026-04-12
أخبار الصحة
(ممول) نموّ الأطفال - البروبيوتيك في تغذية الأطفال
2024-08-14
10 حقائق يجب معرفتها عن الأمراض الفيروسية
2024-08-10
أسباب الإمساك عند كبار السن والطرق العلاجية السريعة
الإمساك هو صعوبة في إخراج البراز. غالباً ما يكون له عدة أسباب، مثل اتباع نظام غذائي فقير بالألياف، وقلة النشاط البدني، وعدم شرب الماء بوفرة. ويمكن ربط الإمساك أيضاً
17-08-2024 07:55:00
تجربتي مع التهاب الشعب الهوائية بأدق التفاصيل
التهاب الشعب الهوائية حالة متكررة تحدث حين تتعرض القصبة الهوائية والشعب الهوائية للالتهاب وتمتلئ بالمخاط، عادة ما ترتبط هذه الحالة بالسعال المؤلم وضيق التنفس.
16-08-2024 07:51:00
(ممول)
نموّ الأطفال - البروبيوتيك في تغذية الأطفال
يحتوي حليب الأم، الذي يُعتبر الغذاء الأفضل للرّضع، على جميع العناصر الغذائية المطلوبة للنموّ والتطور، وهو في الحقيقة أكثر من مجرّد غذاء، حيث يوفّر للطفل مكونات فريدة
14-08-2024 14:48:00
كيفية التخلص من الذقن المزدوج بالتمارين المنزلية
تساعد التمارين الرياضية على حرق الدهون في كافة أنحاء الجسم. وغالباً ما يراود الإناث عموماً هاجس جديد في عالم الجمال وهو الذقن المزدوج الذي تسعى العديد منهن
14-08-2024 08:21:00
تجربتي مع فوائد تناول فاكهة التين الطازجة للجسم تستحق القراءة
غالبية الفواكه مفيدة لصحة الجسم؛ بفضل غناهات بالفيتامينات والمعادن والألياف. وفي كل موسم يجب أن نتناول الأنواع الموسمية الطازجة للاستفادة من خصائصها قبل أن يزول
13-08-2024 07:47:00
طبيب مختص : تصرفات المريض النفسي تستدعي الاستشارة
في أغلب الحالات لا يدرك المريض النفسي أنه يعاني من اضطراب أو مرض؛ لذلك يجب على المحيطين والمقربين منه، ملاحظة التغيّر الذي لحق بتصرفاته،
12-08-2024 08:44:00
العلاج بالصوت يزيل الطاقة السلبية المحبوسة في الجسم
يتمُّ استخدامُ العلاجِ الصوتي منذ آلاف الأعوامِ، وتحديداً في حدودِ علمِ الأعصاب الحديث، للوصولِ إلى حالةٍ عميقةٍ من الشفاء، وإعادةِ التكامل، وتنظيمِ التردُّدات الخاصَّة.
11-08-2024 08:02:00
10 حقائق يجب معرفتها عن الأمراض الفيروسية
هناك أنواع مختلفة من العدوى تنقسم إلى بكتيرية وفيروسية، ولكل منهما طريقة للعلاج، لذلك يجب تحديد نوع الكائن الدقيق المسبب للمرض أولاً لاستهدافه بنجاح.
10-08-2024 07:52:00
أرسل خبرا