بلدان
فئات
![](https://www.facebook.com/sharer.php?picture=https://images.panet.com/media/photos/teasers/2026/4241670/1/4241670_202604101725_1.jpg&title= رياضة البيلاتس.. كل ما تريدين معرفته عن هذه الرياضة السحرية &description=في عالم تكتظ فيه صالات اللياقة البدنية بالصيحات السريعة والتمارين الرياضية، تبرز رياضة "البيلاتس" Pilates كملاذ هادئ وفعال يجمع بين القوة والمرونة والاتصال العميق بين العقل والجسد. &u=m.panet.co.il/story/3449906)
أخبار الصحة
أسعار العملات
| دينار اردني | 4.31 |
| جنيه مصري | 0.06 |
| ج. استرليني | 4.1 |
| فرنك سويسري | 3.87 |
| كيتر سويدي | 0.33 |
| يورو | 3.57 |
| ليرة تركية | 0.11 |
| ريال سعودي | 0.98 |
| كيتر نرويجي | 0.32 |
| كيتر دنماركي | 0.48 |
| دولار كندي | 2.21 |
| 10 ليرات لبنانية | 0 |
| 100 ين ياباني | 1.92 |
| دولار امريكي | 3.06 |
| درهم اماراتي / شيكل | 1 |
ملاحظة: سعر العملة بالشيقل -
اخر تحديث 2026-04-12
اخر تحديث 2026-04-12
أخبار الصحة
، يمكن تفسيره باختصار بأنه رجوع أحماض المعدة في الاتجاه المعاكس للاتجاه الفسيولوجي، فيسبب مجموعة من الأعراض مثل حرقان المعدة، والحموضة وغيرها. يمكن لبعض الأعشاب والمواد الطبيعية &u=m.panet.co.il/story/3449906)
اختصاصية : فوائد تدليك الأنسجة العميقة على قدر من الأهمية
مما لا شك فيه أن التدليك الذي يتم إجراؤه لدى متخصص، سوف يُريح الجسم والمناطق التي بها ألم، بفعالية خصوصاً إذا وصفه الطبيب بعد الكشف عن الحالة.
14-09-2024 16:06:00
الممنوعات بعد زراعة القرنية لحماية النتائج المحققة
القرنية هي الجزء الشفاف الموجود داخل العين، والذي يسمح بمرور الضوء ووضوح الرؤية. في حين أن تعرُّض هذا الجزء للتلف يعني فقدان الرؤية.
13-09-2024 08:00:00
علاج ارتجاع المريء بالأعشاب مفيد في تقليل الأعراض
الارتجاع المعدي المريئي (GERD)، يمكن تفسيره باختصار بأنه رجوع أحماض المعدة في الاتجاه المعاكس للاتجاه الفسيولوجي، فيسبب مجموعة من الأعراض مثل حرقان المعدة، والحموضة وغيرها. يمكن لبعض الأعشاب والمواد الطبيعية
11-09-2024 11:10:00
الصداع ونقص الفيتامينات علاقة وثيقة: تنبّهي للأمر
قد يهاجمكِ الصداع دون أسباب واضحة، إنه أمر مزعج للغاية، وعادة ما يتم اللجوء إلى المسكنات دون تحديد السبب، لكن تكرار الصداع وعلى فترات متقاربة مؤشر يستحق التوقف عنده.
09-09-2024 09:27:00
حقن السكري الحديثة: كل التفاصيل مع الرئيس الإقليمي للاتحاد الدولي للسكري
الحديث مستمر عن الحقن الحديثة GLP1 التي أحدثت ثورة في عالم الطب، والتي تُسهم في الوقاية من مرض السكري، إلى حد ذهب البعض لاستعمالها من أجل تخفيض الوزن ومن دون إشراف طبي.
08-09-2024 14:18:00
تعرفوا على فوائد زيت اللوز المرّ الصحية
يعتبر اللوز من أنواع المكسرات المعروفة، والتي يمكن أن تكون مُرّة أو حلوة المذاق، اعتماداً على نوع الشجرة المنتجة للوز. وعلى الرغم من المخاوف المتعلقة بسمية اللوز المر
07-09-2024 09:10:00
10فوائد للنشاط البدني المنتظم ستكون دافعاً لك للبدء فوراً
جميع العاملين في المجال الصحي دون استثناء ينصحون بمزاولة الرياضة على نحو منتظم للتمتع بجسم رشيق والأهم جسم صحي خالِ من الأمراض.
06-09-2024 21:38:00
أهم 5 نصائح وإجراءات وقائية للحماية من جدري القردة
مرض الجدري بسبب فيروس يحمل الاسم نفسه، وقد تم القضاء عليه تماماً منذ سنوات عن طريق اللقاحات، لكن قد تم اكتشاف جدري القرود لأول مرة في عام 1958 عند اكتشاف تفشي
04-09-2024 20:45:00
أرسل خبرا