بلدان
فئات
![](https://www.facebook.com/sharer.php?picture=https://images.panet.com/media/photos/teasers/2026/4262839/1/4262839_202606032041_1.jpg&title= 10 عادات يومية ترفع معدل الحرق وتساعدكِ على خسارة الوزن &description=إذا كنتِ تحاولين خسارة الوزن أو الحفاظ على نشاطك اليومي، فربما سمعتِ كثيراً عن مصطلح "رفع معدل الحرق" أو "تنشيط الأيض"، وعلى الرغم من أن العوامل الوراثية والعمر يلعبان دوراً مهماً في سرعة التمثيل الغذائي، &u=m.panet.co.il/story/3449906)
أخبار الصحة
أسعار العملات
| دينار اردني | 4.01 |
| جنيه مصري | 0.05 |
| ج. استرليني | 4.04 |
| فرنك سويسري | 3.8 |
| كيتر سويدي | 0.32 |
| يورو | 3.5 |
| ليرة تركية | 0.11 |
| ريال سعودي | 0.98 |
| كيتر نرويجي | 0.32 |
| كيتر دنماركي | 0.47 |
| دولار كندي | 2.19 |
| 10 ليرات لبنانية | 0 |
| 100 ين ياباني | 1.87 |
| دولار امريكي | 2.88 |
| درهم اماراتي / شيكل | 1 |
ملاحظة: سعر العملة بالشيقل -
اخر تحديث 2026-06-03
اخر تحديث 2026-06-03
أخبار الصحة
![](https://www.facebook.com/sharer.php?picture=https://images.panet.com/media/photos/teasers/2026/4225310/1/4225310_202602235229_1.jpg&title= وزارة الصحة: ‘سحب منتجات بسكويت من القمح المقشور من الأسواق‘ &description=أفادت وزارة الصحة في بيان صادر عنها "ان شركة "طاحونة الحجر للصناعات" أعلنت أنه خلال فحص روتيني تبيّن وجود خطأ في وسم منتجات، نتيجة إغفال ذكر مُسبّب الحساسية السّمسم ضمن عبارة (قد يحتوي)". &u=m.panet.co.il/story/3449906)
![](https://www.facebook.com/sharer.php?picture=https://images.panet.com/media/photos/teasers/2026/4223795/1/4223795_202602191856_1.jpg&title= وزارة الصحة: سحب منتج فستق طبيعي مُقشّر من الأسواق بسبب سموم فطرية &description=أفادت وزارة الصحة في بيان صادر عنها " ان شركة "حاي حمماه" للمكسّرات المحدودة، أعلنت عن استدعاء وسحب منتج فستق طبيعي مقشّر من الأسواق، وذلك عقب بلاغ من مورّد المواد الخام بشأن وجود مستويات غير اعتيادية من الأفلاتوكسينات في المنتج ". &u=m.panet.co.il/story/3449906)
![](https://www.facebook.com/sharer.php?picture=https://images.panet.com/media/photos/teasers/2026/4223943/1/4223943_202602200326_1.jpg&title= وزارة الصحة تعلن عن سحب فستق مقشّر من الأسواق بسبب وجود سموم فطرية فيه &description=أفادت وزارة الصحة في بيان صادر عنها " ان شركة "دين" للتسويق والتحميص 2021 المحدودة، أعلنت عن استدعاء وسحب منتج فستق طبيعي مقشّر من الأسواق، وذلك في أعقاب بلاغ من مورّد المواد الخام &u=m.panet.co.il/story/3449906)
![](https://www.facebook.com/sharer.php?picture=https://images.panet.com/media/photos/teasers/2026/4222175/1/4222175_202602160332_1.jpg&title= اشتريتم هذه المستحضرات التجميلية؟ وزارة الصحة تطلب منكم اعادتها &description=أفادت وزارة الصحة في بيان صادر عنها " ان مصنع "هارمونيا لمختبرات مستحضرات التجميل" يدعو الجمهور إلى إعادة طوعية لثلاثة منتجات من سلسلة "DREAMORE" تم تسويقها دون مصادقة وزارة الصحة ". &u=m.panet.co.il/story/3449906)
فوائد الخس في السحور: القيمة الغذائية وأثره الصحي على الجسم
يعدّ السحور وجبة أساسية في شهر رمضان، إذ يساعد على تزويد الجسم بالطاقة ويخفّف من الشعور بالجوع والعطش خلال ساعات الصيام الطويلة. ومن الأطعمة التي يُنصح بإضافتها إلى مائدة السحور الخس، لما يتميّز به
24-02-2026 19:07:00
وزارة الصحة: ‘سحب منتجات بسكويت من القمح المقشور من الأسواق‘
أفادت وزارة الصحة في بيان صادر عنها "ان شركة "طاحونة الحجر للصناعات" أعلنت أنه خلال فحص روتيني تبيّن وجود خطأ في وسم منتجات، نتيجة إغفال ذكر مُسبّب الحساسية السّمسم ضمن عبارة (قد يحتوي)".
24-02-2026 08:43:00
كيف تحافظين على نشاطكِ في رمضان: نصائح ذهبية للحفاظ على طاقتكِ طوال الشهر
رمضان شهر رُوحاني مميّز، تتغيّر فيه مواعيد الأكل والنوم ونمط الحياة بشكل عام؛ مما قد يؤثّر على مستوى الطاقة والتركيز خلال اليوم. ومع ذلك، يمكن الحفاظ على النشاط والحيوية من خلال اتباع عادات صحية، وتنظيم الوقت بطريقة متوازنة.
23-02-2026 20:41:00
تعرفوا إلى فوائد شرب منقوع الورد الطائفي على الصحة
خلال شهر فبراير، تحتفي المملكة العربية السعودية بيوم التأسيس، وبهذه المناسبة لا نستعيد فقط مشاهد تاريخ التأسيس وبدايات الدولة، بل هي فرصة لاستحضار الهوية السعودية.
22-02-2026 23:07:00
التمارين الرياضية في رمضان: تجنّب زيادة الوزن وتحسين الطاقة
يعتبر شهر رمضان فرصة عظيمة لإعادة ترتيب العادات اليومية وتحسين نمط الحياة، لكن كثيرات يعتقدن بأن ممارسة التمارين الرياضية خلاله أمر صعب أو مرهق. من خلال تجربة رزان الشخصية، اكتشفت أن الرياضة في رمضان ليست مستحيلة،
20-02-2026 19:36:00
وزارة الصحة: سحب منتج فستق طبيعي مُقشّر من الأسواق بسبب سموم فطرية
أفادت وزارة الصحة في بيان صادر عنها " ان شركة "حاي حمماه" للمكسّرات المحدودة، أعلنت عن استدعاء وسحب منتج فستق طبيعي مقشّر من الأسواق، وذلك عقب بلاغ من مورّد المواد الخام بشأن وجود مستويات غير اعتيادية من الأفلاتوكسينات في المنتج ".
20-02-2026 11:47:00
وزارة الصحة تعلن عن سحب فستق مقشّر من الأسواق بسبب وجود سموم فطرية فيه
أفادت وزارة الصحة في بيان صادر عنها " ان شركة "دين" للتسويق والتحميص 2021 المحدودة، أعلنت عن استدعاء وسحب منتج فستق طبيعي مقشّر من الأسواق، وذلك في أعقاب بلاغ من مورّد المواد الخام
20-02-2026 09:11:00
اشتريتم هذه المستحضرات التجميلية؟ وزارة الصحة تطلب منكم اعادتها
أفادت وزارة الصحة في بيان صادر عنها " ان مصنع "هارمونيا لمختبرات مستحضرات التجميل" يدعو الجمهور إلى إعادة طوعية لثلاثة منتجات من سلسلة "DREAMORE" تم تسويقها دون مصادقة وزارة الصحة ".
19-02-2026 08:09:00
أرسل خبرا