بلدان
فئات
أخبار الصحة
أسعار العملات
| دينار اردني | 4.53 |
| جنيه مصري | 0.07 |
| ج. استرليني | 4.28 |
| فرنك سويسري | 3.98 |
| كيتر سويدي | 0.34 |
| يورو | 3.74 |
| ليرة تركية | 0.11 |
| ريال سعودي | 0.98 |
| كيتر نرويجي | 0.32 |
| كيتر دنماركي | 0.5 |
| دولار كندي | 2.32 |
| 10 ليرات لبنانية | 0 |
| 100 ين ياباني | 2.06 |
| دولار امريكي | 3.21 |
| درهم اماراتي / شيكل | 1 |
ملاحظة: سعر العملة بالشيقل -
اخر تحديث 2025-12-09
اخر تحديث 2025-12-09
![](https://www.facebook.com/sharer.php?picture=https://images.panet.com/media/photos/teasers/2025/4192158/1/4192158_202512013328_1.jpg&title= تجربة ناجحة في علاج القلق رغم الصعوبات - تعرفوا عليها &description=القلق يبدأ بشعور عابر، ثم يتحول إلى مرض عضوي غير مباشر؛ ورغم خطورته ومضاعفاته إلا أنه بات اكثر الاضطرابات النفسية شيوعاً حول العالم. والمشكلة أن ما نسميه نحن "مجرد القلق" هو حالة قادرة على تعطيل حياة الإنسان، &u=m.panet.co.il/story/3449906)
أخبار الصحة
تعرفوا إلى مخاطر قلة النوم على جسم الإنسان
2023-06-24
![](https://www.facebook.com/sharer.php?picture=https://images.panet.com/media/photos/teasers/2023/3790580/1/3790580_202306213629_1.jpg&title= ما مشروب الزهورات.. وما فوائده؟ &description=يعلم جيداً كل محبي ومتابعي الأعمال الدرامية التركية المشروب الشهير لديهم، الذي يطلق عليه باللغة العربية اسم "الزهورات"، وهو مشروب تلجأ إليه كل ربات البيوت في تركيا عندما يمرض أبناؤهن، &u=m.panet.co.il/story/3449906)
ما مشروب الزهورات.. وما فوائده؟
2023-06-23
بشرى سارة لمرضى السكري.. تناولوا الخس
2023-06-22
![](https://www.facebook.com/sharer.php?picture=https://images.panet.com/media/photos/teasers/2023/3789779/1/3789779_202306201336_1.jpg&title= أفضل علاج لجرثومة المعدة.. يساعدكم على التعافي سريعاً &description=تُعرف جرثومة المعدة باسم "هيليكوباكتر بيلوري"، وهي بكتيريا توجد بشكل شائع في المعدة وتُصيب ما يقرب من نصف سكان العالم. &u=m.panet.co.il/story/3449906)
القيلولة الصحية والضارة.. هذا هو الفرق بينهما
يحتاج الناس إلى القيلولة، بهدف نيل قسط من الراحة بعد قضاء يوم متعب من العمل، ومعروف أن القيلولة هي فترة قصيرة من النوم، يلجأ إليها العاملون أو الطلاب الذين يشعرون بالتعب والإرهاق، بسبب طبيعة عملهم أو دراستهم المكثفة.
28-06-2023 09:57:00
هل ممارسة الرياضة تساعد فعلاً في محاربة التوتر؟.. طبيب يجيب
جميع الأطباء واختصاصيي التغذية ينصحون بممارسة التمارين الرياضية المنتظمة للوقاية من الأمراض المزمنة، مثل السكري وأمراض القلب والشرايين والسرطان وغيرها، وللشعور بالاسترخاء.
27-06-2023 10:37:00
آثار الابتسامة النفسية.. مُبهرة ستتفاجئين بما تغيره في حياتكِ
عادة ما نبتسم أو نضحك عندما نتعرض لمواقف تُظهر سعادتنا الكامنة، ولكن هل فكرت يوماً في الابتسام كنوع من العلاج النفسي؟.. تابعي هذا الموضوع..
26-06-2023 08:53:00
لصحة الأمعاء ومكافحة الأمراض.. تناولي هذه الفاكهة يومياً
يجب علينا الحفاظ على صحة أمعائنا سليمة للعديد من الأسباب، فهي تلعب دوراً مهماً في الهضم، وامتصاص العناصر الغذائية، ووظيفة المناعة.
25-06-2023 10:26:00
تعرفوا إلى مخاطر قلة النوم على جسم الإنسان
يعتبر النوم الكافي والجيد أمرًا حيويًا لصحة الجسم والعقل، حيث يساعد على إعادة بناء الأنسجة، والتخلص من السموم، وإعادة ضخ الهرمونات المهمة، ومن المعروف أن قلة النوم، وعدم الحصول على الساعات الكافية من النوم العميق،
24-06-2023 08:05:00
ما مشروب الزهورات.. وما فوائده؟
يعلم جيداً كل محبي ومتابعي الأعمال الدرامية التركية المشروب الشهير لديهم، الذي يطلق عليه باللغة العربية اسم "الزهورات"، وهو مشروب تلجأ إليه كل ربات البيوت في تركيا عندما يمرض أبناؤهن،
23-06-2023 08:07:00
بشرى سارة لمرضى السكري.. تناولوا الخس
يبحث المصابون بمرض السكري عن عناصر غذائية، تساعدهم على استقرار نسبة الأنسولين في الدم، حتى لا يتعرضوا لنوبات تهدد حياتهم، في حال عدم تمكنهم من الاستمرار في تناول دوائهم بمواعيد دقيقة.
22-06-2023 10:56:00
علاج فقدان الطاقة النفسية.. جرّبيه لتعزيز السعادة
فقدان الطاقة هو حالة من الإرهاق العقلي تشعرين خلالها بالتعب والاستنزاف بعد ممارسة نشاط بدني مكثف. كما يمكن لفترات طويلة من النشاط العقلي المكثف أن ترهقك أيضاً. ويمكن أن يحدث الإرهاق العقلي عندما يتلقى عقلكِ الكثير من التحفيز
21-06-2023 11:48:00
أرسل خبرا