أعاني من قلة في النوم مع قلق وثقل في الرأس - ما الحل ؟
18-05-2025 12:59:48
اخر تحديث: 26-10-2025 08:54:00
السلام عليكم، أعاني من قلة النوم، ولو نمت فإن نومي يكون قلقًا، مع ثقل في الرأس من الخلف، وشعور بعدم التوازن، وعندما أستيقظ أشعر وكأني لم أنم، فنومي ليس عميقًا، وغير مريح، مع شعور بالتعب، ومزاج متقلب ومتوتر جدًا،
تصوير Prostock-studio- shutterstock
فمرةً نمت في الساعة 11، واستيقظت في 4 فجرًا، فهل هذا طبيعي؟
من هنا وهناك
-
أحببت فتاة وأريدها بالحلال، فهل تنصحونني بالتواصل معها؟
-
أهتم لكلام الناس وأنفعل بسرعة، فكيف أتخلص من ذلك؟
-
كيف أتخلص من صعوبات طفولتي التي أثرت على حياتي سلبًا؟
-
أصبحت أرغب في العزلة بسبب حساسيتي المفرطة!
-
شاب : أريد أن أخطب فتاة فهل يمكنني التواصل معها؟
-
شابة: أشعر أني سأنفجر بسبب ظلم أمي وقسوتها!
-
أشعر بالأذى من صديقتي ولا أدري كيف أبتعد عنها!
-
كيف أساعد أبويَّ في تربية أخي المتمرد عليهما ؟
-
تأخرت دورة زوجتي، فهل يمكن أن تكون حاملًا؟
-
ابنتي تعاني من تسارع النبضات، ما العلاج الأفضل لها؟
إعلانات
إعلانات
التعقيبات