بلدان
فئات

22.11.2024

°
16:28
‎⁨الشرطة: احباط سرقة مركبات من مركز البلاد والقدس واعتقال مشتبهيْن من طولكرم ومخيم شعفاط
15:54
عشية بدء موسم عيد الميلاد المجيد : قناة هلا تتجول بمحال لبيع الزينة في الناصرة
15:43
نجمة داود الحمراء عن الصفارات في منطقة طمرة وشفاعمرو : لا بلاغات عن إصابات في هذه المرحلة
15:40
15:36 | صفارات انذار في شفاعمرو، طمرة، عبلين، وكريات بباليك
14:57
الاعلان عن موعد تشييع جثمان ضحية حادث العمل في عين ماهل الحاج عبد الحكيم ابو ليل
14:36
عشرة لاعبين من المجتمع العربي يقودون م. نافيه شأنان للفوز بكأس الدرجة الثانية
14:33
المرشد الأسري وهبي عامر يتحدث عن الامتحانات الفصلية بالمدارس في ظل الظروف الراهنة
14:06
14:06 | صفارت انذار في صفد
13:56
إصابة عامليْن أحدهما حالته خطيرة جراء استنشاقهما غازا ساما في بئر للصرف الصحي جنوبي البلاد
13:32
عضو الكنيست يوسف العطاونة: ‘الآلاف من الأطفال في القرى غير المعترف بها في النقب لا تتوفر لهم أدنى الحقوق الأساسية‘
13:23
الشرطة تصدر عشرات مخالفات السير خلال حملة لها في منطقة دير حنا
13:17
مؤسسة ميزان لحقوق الانسان : ‘نجحنا باقناع المحكمة المركزية في الناصرة بتقليص مدة منع محام من المثلث من زيارة الأسرى‘
13:11
بلدية كفرقرع: ‘نويديات الامل والمحبة في قسم الخدمات الاجتماعية تتميز بفعالياتها‘
13:05
رئيس المعارضة يئير لبيد يخضع لعملية إزالة ورم من كتفه
12:59
عدنان رجا مطر من كفر كنا في ذمة الله
12:54
المصورة و الـ ‘دي جي‘ شفاء قدح من كفر مندا : ‘الوصول للقمةو سهل - لكن المحافظة على هذه المكانة أمرا ليس هيّنا‘
12:39
مستشفى العائلة المقدسة في الناصرة ينظم لقاء حول التوعية بشأن مخاطر السمنة ومضاعفتها
12:33
جبهة الناصرة : ‘ضغط الجمهور النصراوي واحتجاجه ساهم بإيجاد الحل المؤقت لأزمة النفايات‘
12:22
إصابة فتى اصدمت شاحنة بدراجته الكهربائية في كفر كنا
12:19
المرصد السوري لحقوق الانسان : ‘92 قتيلا جراء غارة اسرائيلة على تدمر في سوريا‘
أسعار العملات
دينار اردني 5.26
جنيه مصري 0.08
ج. استرليني 4.72
فرنك سويسري 4.22
كيتر سويدي 0.34
يورو 3.93
ليرة تركية 0.11
ريال سعودي 0.98
كيتر نرويجي 0.34
كيتر دنماركي 0.53
دولار كندي 2.67
10 ليرات لبنانية 0
100 ين ياباني 2.41
دولار امريكي 3.73
درهم اماراتي / شيكل 1
ملاحظة: سعر العملة بالشيقل -
اخر تحديث 2024-11-22
اسعار العملات - البنك التجاري الفلسطيني
دولار أمريكي / شيكل 3.76
دينار أردني / شيكل 5.32
دولار أمريكي / دينار أردني 0.71
يورو / شيكل 3.97
دولار أمريكي / يورو 1.1
جنيه إسترليني / دولار أمريكي 1.31
فرنك سويسري / شيكل 4.25
دولار أمريكي / فرنك سويسري 0.89
اخر تحديث 2024-11-21
زوايا الموقع
أبراج
أخبار محلية
بانيت توعية
اقتصاد
سيارات
تكنولوجيا
قناة هلا
فن
كوكتيل
شوبينج
وفيات
مفقودات
مقالات
حالة الطقس

4 خطوات لنوم أفضل لطفلك الرضيع

موقع بانيت وصحيفة بانوراما
01-02-2024 08:19:55 اخر تحديث: 02-02-2024 16:28:00

يحتاج طفلك الرضيع إلى النوم الجيد لدعم نموه الجسدي والعقلي، وحتى يحظى طفلك الرضيع بنوم جيد، يجب أن توفري له روتين نوم يساعده على الاستغراق



 صورة للتوضيح فقط - تصوير : Natalia Belay shutterstock

في النوم بمواعيد مضبوطة، ويحصل على نوم مريح وعميق. وفيما يلي 4 خطوات تساعد طفلك الرضيع على النوم الجيد. تابعي القراءة.

الخطوة الأولى: تهيئة الأجواء للطفل

يحتاج طفلك إلى معرفة أن وقت النوم قد حان، وهو ما يحدث عن طريق ضبط الحالة المزاجية للطفل وتهيئة الأجواء حوله للنوم، مثل خفض الإضاءة، أو تشغيل موسيقى هادئة. تعويد الطفل على النوم بعد تهيئة الأجواء حوله، يساعده على الالتزام بمواعيد النوم ومعرفة توقيت النوم بسهولة.

الخطوة الثانية: جعل الطفل يشعر بالراحة

تهدئة الطفل واسترخاؤه يساعده على الاستغراق في نوم عميق، وهو ما يحدث عبر توفير عناصر الراحة حوله، مثل الفراش الدافئ الناعم المريح، ملابس النوم المريحة الناعمة، استحمام الطفل بالماء الدافئ، وتدليك الطفل لزيادة الاسترخاء.

الخطوة الثالثة: قصة ما قبل النوم

قصة ما قبل النوم تساهم في خلق عالم خيالي يساعد الطفل على الاستغراق في نوم عميق وأحلام سعيدة. اقرئي لطفلك قصة في كتاب، أو عن طريق الحكي. قصة ما قبل النوم تنشّط خيال طفلك، وتساعده على النوم، وتعزز الحصيلة اللغوية للطفل.

الخطوة الرابعة: إشباع الطفل

بعد استرخاء الطفل وشعوره بالراحة، يكون مستعداً للنوم، إلا أنه قد يستيقظ بسبب الجوع، وحتى ينام طفلك الرضيع نوماً عميقاً، يجب أن تتأكدي أنه ممتلئ، لذا امنحيه وجبة مشبعة قبل النوم حتى يستيقظ مرات أقل خلال الليل، وفي مرحلة متقدمة قد لا يستيقظ حتى الصباح.


[email protected]استعمال المضامين بموجب بند 27 أ لقانون الحقوق الأدبية لسنة 2007، يرجى ارسال ملاحظات لـ

إعلانات

إعلانات

اقرأ هذه الاخبار قد تهمك