بلدان
فئات

17.07.2024

°
21:23
اصابة فتى (13 عاما) بجراح خطيرة اثر تعرضه للدهس في ام الفحم
20:37
كُتلة الجبهة في بلدية الناصرة: إقامة لجنة خاصة لمكافحة العنف في المدينة
20:36
جت : أكثر من 80 امرأة وفتاة يشاركن في المحاضرة الشيّقة حول الصحة النفسية للمرأة
20:10
توما-سليمان تتهم نتنياهو ‘بالمسؤولية عن ارتكاب جرائم حرب في غزة‘
20:10
إقالة مدرب المكسيك لوزانو بعد خيبة الأمل في كوبا أمريكا
19:35
مجموعة ‘جبر الخواطر‘ ام الفحم في زيارة لنزلاء المركز العلاجي ‘شوهم‘
19:32
الإمارات : ‘ندين الانتهاكات الإسرائيلية المتواصلة في غزة‘
18:46
اعلام عبري : ‘رئيس الموساد ينتقد احد الشروط الجديدة التي وضعها نتنياهو في إطار مفاوضات الصفقة - لا وقت للبنات المختطفات في غزة‘
18:01
افتتاح مخيم العلوم والابداع الثاني في مدرسة ابن سينا الاعدادية في كفرقرع
17:58
الشرطة: ‘ضبط عبوة ناسفة و 40 كاميرا مراقبة ومسدسين في في الرامة وساجور واعتقال مشتبهيْن‘
17:54
اسماعيل هنية: كل ما يتم التداول به عن تعليق حماس مفاوضات غزة غير صحيح
17:53
جمعيّة السلامة المجتمعيّة: تداعيات خطيرة لارتفاع درجات الحرارة
17:16
ساوثامبتون يتعاقد نهائيا مع لاعب الوسط داونز من وست هام
17:09
اعتقال 11 مشتبهًا من مركز البلاد بجرائم الإحتيال والتزييف بأموال مؤسسة التأمين الوطني
16:20
اندلاع حريق كبير في يفنئيل قرب طبريا و12 طاقم اطفاء تحاول اخماده
16:11
ترامب: يتعين على تايوان تحمل تكلفة الدفاع عنها
16:10
بكين وموسكو تطلقان تدريبات بالذخيرة الحية في بحر الصين الجنوبي
16:00
الكرواتي مودريتش يمدد عقده مع ريال مدريد حتى 2025
15:54
جامعة نابلس للتعليم المهني وسلطة الاراضي تنظمان حفل استلام الاراضي المخصصة والمستملكة لصالح الجامعة
15:48
التربية الفلسطينية تطلق الملتقى الرابع للإرشاد التربوي
أسعار العملات
دينار اردني 5.14
جنيه مصري 0.08
ج. استرليني 4.72
فرنك سويسري 4.06
كيتر سويدي 0.34
يورو 3.97
ليرة تركية 0.12
ريال سعودي 0.96
كيتر نرويجي 0.34
كيتر دنماركي 0.53
دولار كندي 2.66
10 ليرات لبنانية 0
100 ين ياباني 2.3
دولار امريكي 3.64
درهم اماراتي / شيكل 1.03
ملاحظة: سعر العملة بالشيقل -
اخر تحديث 2024-07-17
اسعار العملات - البنك التجاري الفلسطيني
دولار أمريكي / شيكل 3.64
دينار أردني / شيكل 5.16
دولار أمريكي / دينار أردني 0.71
يورو / شيكل 3.97
دولار أمريكي / يورو 1.08
جنيه إسترليني / دولار أمريكي 1.24
فرنك سويسري / شيكل 4.07
دولار أمريكي / فرنك سويسري 0.9
اخر تحديث 2024-07-17
زوايا الموقع
أبراج
أخبار محلية
بانيت توعية
اقتصاد
سيارات
تكنولوجيا
قناة هلا
فن
كوكتيل
شوبينج
وفيات
مفقودات
مقالات
حالة الطقس

علاج الخوف عند الأطفال في عمر 7 سنوات

موقع بانيت وصحيفة بانوراما
30-10-2023 11:14:42 اخر تحديث: 03-11-2023 07:16:00

يبدأ الخوف عند الأطفال في سن الـ3 سنوات، وخوفهم هذا قد يثار بروبوت يعمل بالبطارية يبلغ طوله 2 قدم، والمربك هما عيناه الحمراوتان وهما تتمايلان عبر الغرفة فيما يصدر أصوات صفير.


 صورة للتوضيح فقط - تصوير: Nick Fedirko - shutterstock


إلى أي مدى تتخيلين كأم أن طفلك سيكون مرتاحاً لمثل هكذا هدية؟
وماذا إذا استمر به الخوف حتى يبلغ الـ7 سنوات، من أشياء أخرى مختلفة؟ هنا عليك استشارة الأطباء والمتخصصين الذين ينصحونك بما يلي:
تEظهر بعض الدراسات أن ما يصل إلى 90 بالمائة من الأطفال الذين تتراوح أعمارهم ما بين 2 إلى 14 عاماً يصابون بخوف واحد محدد على الأقل، ويكون الخوف من الحيوانات أو الظلام أو الوحوش أو الأشباح الخيالية من بين أهم المشكلات. ومعظم هذه المخاوف تتضاءل مع مرور الوقت. لكن بعضها قد يستمر بقوة ويحد من نمو الطفل وفرصه.
لا يمكننا أن نحمي أطفالنا من كل ما قد يثير الخوف لديهم. ولكن كيف يتفاعل أحد الوالدين مع الخوف، بحيث يمكن أن يحدد ما إذا كان الطفل سيظل قلقاً بشكل مفرط أو يطور الأدوات اللازمة للتعامل مع ما يجعله خائفاً.

1 - لا تتظاهري بأنك لا تخافين من الأشياء التي يخاف منها
لدى الأطفال رادار لمعرفة متى يكذب الكبار، ما يجعلهم أكثر خوفاً. من الأفضل أن تخبري طفلك أن لديك خوفاً سخيفاً وأنك تعملين على حله، وحاولي التعامل مع مخاوفك الخاصة. واعلمي أن خوف الوالدين المفرط سوف يخلق طفلاً خائفاً للغاية. إذا كنت مثلاً تخافين من الكلاب، أو المرتفعات، أو الأشباح، وما إلى ذلك، فمن المحتمل جداً أن يكون طفلك كذلك. إذا كنت تعلمين أن لديك خوفاً غير عقلاني يقيدك، فأنت مدينة لنفسك ولطفلك بالعمل على تقليص حجمه. يمكن لمستشار الطب النفسي أن يقدم لك الدعم والتوجيه المهم للقيام بذلك.

2 - لا تحاولي أن تتحدثي مع طفلك عن خوفه غير العقلاني
لا يمكن للأطفال (والكبار أيضاً) أن يستنتجوا أشياء غير معقولة في البداية - على الأقل ليس في البداية. بمجرد أن تبدأ حالة الذعر، لن يتمكن الطفل من الدخول في حجة معقولة.
لكن عليك إدراك أن خوف طفلك حقيقي، حتى لو كنت تعتقدين أنه غير عقلاني. تحققي من صحة مشاعر طفلك من خلال الاعتراف بالخوف. يتيح له ذلك معرفة أنك في صفه وأنك ستساعدينه. وهذا وحده سوف يقلل من قلقه قليلاً.

3 - لا تستهيني بالطفل أبداً بسبب خوفه
إن إهانة الطفل لا تؤدي إلا إلى إضافة العار إلى المشكلة الأصلية. من المهم أن ينظر الآباء إلى المخاوف على أنها فرصة مهمة للتدريس، وليست كعيب في الشخصية.
أكدي على نقاط القوة لدى طفلك. ذكّريه بالأشياء الأخرى التي كان يخاف منها، في السابق لكنه نجح في تجاوزها، دعيه يعرف أنك تعتقدين أنه قوي بما يكفي للتعامل مع مخاوفه.

4 - لا تبتعدي عن الطفل
إن معاقبة الطفل على خوفه بالابتعاد عنه أو عزله في غرفته سيزيد من ذعره. وربما لن تكون الكلمات وحدها كافية لتهدئته. عندما تنشط مخاوفه، لذلك أمسكي يده بلطف، لأن هذا يتيح الاتصال الجسدي بينك وبينه، ما يجعله يدرك أنك تقدمين له الحماية. يشير حضورك الهادئ إلى أن كل ما هو مخيف يمكن التحكم فيه.

5 - لا تبالغي في طمأنته
إن الاستجابة المفرطة من جانبك سيكون لها نتيجتان غير مقصودتين ولكن مؤسفتين: إذا شعرت بالذعر، فسيعتقد الطفل أن لديه ما يدعو للذعر. وإذا كان رد فعلك يتضمن الكثير من العناق والكلمات والضجة، فسوف يتعلم طفلك أنها الطريقة المؤكدة لجذب انتباهك وهي التصرف بخوف.
كوني داعمة من دون المبالغة في ذلك. لا يمكن للطفل أن يتعلم السيطرة على المخاوف إلا إذا تم دعمه في مواجهتها.

6 - لا تتجنبي الأشخاص والأماكن والأشياء التي تثير قلق طفلك
إن "حماية" طفلك بهذه الطريقة تشير له إلى أن هناك شيئاً يدعو للقلق وأنك لا تعتقدين أنه قادر على التعامل مع الموقف، لذلك أعيدي طرح المشكلة المخيفة تدريجياً. وعرضي الطفل لكل ما يخافه بخطوات صغيرة ليعلمه ذلك أنه يستطيع التعامل معه. إذا كان يخاف من كلب كبير، على سبيل المثال: اقرئي القصص معاً عن الكلاب. العبا مع لعبة الكلب. عرّفيه على كلب صديق صغير وهادئ. ودعيه يداعب كلباً كبيراً.

7 – لا تتجاهلي تعليم طفلك كيفية التغلب على مخاوفه
يُعد تعلم كيفية التعامل مع الأشياء غير العادية أو غير المتوقعة أو المخيفة أمراً ضرورياً إذا أراد أطفالنا أن يشعروا بالقدرة على الاعتناء بأنفسهم. إن مهمتنا هي أن نمنح أطفالنا الأدوات التي يحتاجونها لتقييم المخاطر، والتعامل مع الوضع الجديد بثقة، وكذلك التأقلم مع الأشياء المخيفة التي لا يمكنهم تغييرها.
اعملي بشكل هادف على مساعدة طفلك على أن يكون شخصاً مرناً. اقرأا معاً كتباً عن الأطفال الذين يتقنون الخوف. وعلميه مهارات الاسترخاء. وساعديه على التمييز بين الأوقات التي يخبرنا فيها الخوف بأن نكون حذرين والحالات التي يعيقنا فيها من القيام بشيء جديد ومثير.
[email protected]استعمال المضامين بموجب بند 27 أ لقانون الحقوق الأدبية لسنة 2007، يرجى ارسال ملاحظات لـ

إعلانات

إعلانات

اقرأ هذه الاخبار قد تهمك