للأم.. 4 طرق للتخلص من الفوضى وتنظيم حياتك
06-09-2023 12:26:50
اخر تحديث: 10-09-2023 09:26:00
إذا كنتِ تركضين طوال اليوم، وتشعرين أن وقتك يضيع دون إنجاز الأشياء المهمة، فأنتِ تعانين من الفوضى في حياتك.
صورة للتوضيح فقط - تصوير: jittawit21 - shutterstock
وحتى تتخلصي من الفوضى وتعيدين تنظيم حياتك للاستثمار فيها بشكل أفضل، اتبعي الطرق التالية.
1- رتبي أولوياتك
اسألي نفسك: ما هي أولوياتك في الحياة؟ أطفالك، زوجك، عملك. قبل أن تقرري ما يجب أن تتخلصي منه لتنظيم حياتك، فكري في الأشياء المهمة التي تحتاج إلى اهتمامك للحفاظ عليها، والتي تستحق وقتك وطاقتك.
2- حددي المهام الإضافية المفيدة
هناك مهام ليست أساسية في حياتك، ولكنها مهمة من أجل جودة حياتك وإضافتك في المجتمع، مثل الأعمال التطوعية أو أعمال الخير، أو زيارة الأقارب مثلاً، أو مساعدة الجيران. هذه المهام إضافية، وتحتاج إلى وقت ومجهود، ولكنها تضيف إليكِ بشكل معنوي وتشعركِ بالرضا تجاه نفسك وتترك أثركِ في حياة من حولك، لذا فهي جزء من حياتك المنظمة، لأنها تصنع توازناً مهماً.
3- حددي لصوص الوقت
هناك أشياء تسرق وقتك وتهدره، مثل وسائل التواصل الاجتماعي، أو مشاهدة التليفزيون، أو الثرثرة مع جارتك. حددي لصوص الوقت في يومك، وتخلصي منهم حتى تستثمري وقتك في أشياء مهمة ومفيدة.
4- تخلصي من الأغراض الزائدة
كلما ازدادت ممتلكاتك، كلما احتجتِ وقتاً أكثر وطاقة أكثر للحفاظ عليها والاهتمام بها، مثلاً إذا كان لديكِ سيارتين، فكل سيارة تحتاج إلى وقت للصيانة والتنظيف وتجديد الرخص. إذا كان لديكِ عدد أكبر من الملابس، فسوف تحتاجين وقتاً أكثر لترتيبها أو تحديد القطع التي تحتاج إلى غسيل. إذا كان لديكِ أكثر من خزانة للملابس، فسوف تحتاجين وقتاً مضاعفاً ومجهوداً مضاعفاً لترتيبها، وهكذا. لذا من أهم الطرق التي تساعدك على التخلص من الفوضى والحفاظ على وقتك وطاقتك، تقليص ممتلكاتك والاحتفاظ بأقل قدر ممكن من الأغراض، وبهذا تصبح حياتك أكثر تنظيماً.
من هنا وهناك
-
لهذه الأسباب يصاب طفلك بطفح سيلان اللعاب
-
من الضروري والصحي أن تتبع الأم عدة نصائح للتعامل مع رأس مولودها الجديد خلال الأيام الأولى من مرحلة ما بعد الولادة
-
هل يفهم الرضيع مشاعر أمه؟ وكيف يقرأ نبرة صوتها وتعابير وجهها ؟ إليك الإجابات
-
من هو الطفل الذي يجب أن تتوقع الأم أن يكون لديه تأخر في النطق؟
-
ما هو الارتباط الآمن عند الطفل؟
-
حقائق حول الرضاعة الطبيعية وصيام الأم في رمضان
-
أسباب شعور الحامل بالفتور العاطفي.. وهل تؤثر حالتها على الجنين؟
-
طفلك في الشهر الأول: 10 علامات تطمئنك على نموه بشكل طبيعي
-
الحمل بعد حقن التخسيس هل تؤثر على الجانب الهرموني للمرأة؟
-
قرحة المعدة عند الأطفال - إليك علامات صامتة قد تغفلين عنها
إعلانات
إعلانات
أرسل خبرا