أخصائية التغذية سهير منير: ‘من المهم أن يقوم الطفل بتحضير زوادة المدرسة بنفسه‘
ضمن الموجة المفتوحة التي تقوم بها قناة هلا الفضائية وموقع بانيت للاحداث الأمنية التي تشهدها البلاد ، والقاء الضوء على اخر المستجدات في البلاد ،
أخصائية التغذية سهير منير تتحدث عن الغذاء الصحي لطلاب المدارس
استضافت قناة هلا وموقع بانيت سهير سلمان منير - اخصائية تغذية .
وقالت أخصائية التغذية سهير سلمان منير في حديثها لقناة هلا : " ليش من الصحي ان يكون الشخص سمينا أو نحيفا ، بل يفترض أن يوازن الشخص في وزنه وأن يكون جسمه مناسبا لوزنه ، بحيث يحافظ على صحته بشكل جيد . أما فيما يتعلق بالحلويات فلا يمكن أن تمنع الأطفال عنها بشكل نهائي ، لكن يجب أن يعرف الطفل أن الشوكولاتة ليست الوجبة الأساسية وانما يكنه تناولها بعد الوجبة الأساسية بساعة أو اكثر " .
وأضافت الأخصائية سهير سلمان منير : " أنصح الأمهات والاباء عموما أن يقوم الطفل بتحضير " زوادته " للمدرسة ، أو أن يشارك في تحضيرها . ويمكننا أن نقوم معه ببرنامج أسبوعي لزوادة المدرسة لكن يمكننا أن ندعه يقوم بتحضيرها بنفسه ، لأنه بالتأكيد سيتناولها في هذه الحالة لأنها ستكون مسؤوليته " .
وعن طبيعة الطعام الذي يمكن للطالب أن يأخذه في الزوادة ، أوضحت أخصائية التغذية سهير سلمان منير : " بداية مهم جدا أن يأكل الطالب شيئا في البيت قبل الخروج للمدرسة ، وفي المدرسة يمكنه أن يأكل الخبز والجبن أو الخبز والزعتر أو بيتزا معدة في البيت ، وأيضا مهم أن يأخذ معه خضارا وفواكه لأن الأطفال لا يأكلون الخضار بشكل كبير هذه الأيام . كما أنصح الأهالي بعدم إعطاء الأطفال حلويات وموالح لأن هذه الأشياء تتسبب في عطش الأطفال " .
من هنا وهناك
-
لقاءات توعوية في المدرسة الأهلية ام الفحم
-
يوم تطوعي لتنظيف وادي المرباع في البقيعة بمشاركة واسعة
-
اطلاق نار كثيف خلال شجار عنيف في كفر عقب قرب القدس
-
حالة الطقس: أجواء غائمة وانخفاض على درجات الحرارة
-
سلطة الضرائب تفتح باب التعويض عن أضرار ‘الخاوة‘
-
ارتفاع حاد في توجهات الأطفال للطوارئ النفسية
-
وسائل إعلام عبرية: رحلات الإجلاء من دبي ستنطلق غدا كما هو مخطط لها
-
براءة غسان أبو بكر تتحدث عن مساهمة القصص في تعزيز شخصية الأطفال
-
بديعة خنيفس تتحدث عن نشاطات المجلس النسائي في شفاعمرو لدعم المرأة
-
مصادر إسرائيلية حول واقعة ‘فلاي دبي‘: مساعد الطيار العُماني خطط لتحطيم الطائرة في مطار بن غوريون
إعلانات
إعلانات
أرسل خبرا