أخصائية التغذية سهير منير: ‘من المهم أن يقوم الطفل بتحضير زوادة المدرسة بنفسه‘
ضمن الموجة المفتوحة التي تقوم بها قناة هلا الفضائية وموقع بانيت للاحداث الأمنية التي تشهدها البلاد ، والقاء الضوء على اخر المستجدات في البلاد ،
أخصائية التغذية سهير منير تتحدث عن الغذاء الصحي لطلاب المدارس
استضافت قناة هلا وموقع بانيت سهير سلمان منير - اخصائية تغذية .
وقالت أخصائية التغذية سهير سلمان منير في حديثها لقناة هلا : " ليش من الصحي ان يكون الشخص سمينا أو نحيفا ، بل يفترض أن يوازن الشخص في وزنه وأن يكون جسمه مناسبا لوزنه ، بحيث يحافظ على صحته بشكل جيد . أما فيما يتعلق بالحلويات فلا يمكن أن تمنع الأطفال عنها بشكل نهائي ، لكن يجب أن يعرف الطفل أن الشوكولاتة ليست الوجبة الأساسية وانما يكنه تناولها بعد الوجبة الأساسية بساعة أو اكثر " .
وأضافت الأخصائية سهير سلمان منير : " أنصح الأمهات والاباء عموما أن يقوم الطفل بتحضير " زوادته " للمدرسة ، أو أن يشارك في تحضيرها . ويمكننا أن نقوم معه ببرنامج أسبوعي لزوادة المدرسة لكن يمكننا أن ندعه يقوم بتحضيرها بنفسه ، لأنه بالتأكيد سيتناولها في هذه الحالة لأنها ستكون مسؤوليته " .
وعن طبيعة الطعام الذي يمكن للطالب أن يأخذه في الزوادة ، أوضحت أخصائية التغذية سهير سلمان منير : " بداية مهم جدا أن يأكل الطالب شيئا في البيت قبل الخروج للمدرسة ، وفي المدرسة يمكنه أن يأكل الخبز والجبن أو الخبز والزعتر أو بيتزا معدة في البيت ، وأيضا مهم أن يأخذ معه خضارا وفواكه لأن الأطفال لا يأكلون الخضار بشكل كبير هذه الأيام . كما أنصح الأهالي بعدم إعطاء الأطفال حلويات وموالح لأن هذه الأشياء تتسبب في عطش الأطفال " .
من هنا وهناك
-
المحامية أميمة حامد لقيادات الأحزاب العربية: ‘تتحاصصون على نصف مقعد؟ استحوا عيب بكفي ‘
-
وزارة الصحة: مستورد يدعو لإعادة منتج ‘حبات ميرينغ بنكهة الفانيلا مع حبيبات سكر ملوّنة وطبقة تغليف حليبية‘
-
حالة الطقس: فرصة مهيأة لسقوط أمطار خفيفة متفرقة
-
الشيخ بروفيسور مشهور فواز يتحدث عن ذكرى المولد النّبويّ الشّريف
-
الشيخ عباس زكور وايسر حواري يتحدثان عن مميزات انتخابات الكنيست القادمة
-
د. حنا سويد يتحدث عن كيفية التعامل مع أوامر الهدم في الآونة الأخيرة
-
د. ثائر أبو راس يتحدث عن الخيارات المطروحة في الصراع الإيراني الأمريكي
-
د. سهيل ذياب يتحدث عن آخر التطورات المحلية والعاليمة
-
جلال عابد يتحدث عن البرامج والنشاطات التابعة لفرقة اندور
-
نايف عارضة يتحدث عن الاهتمام بممارسة الرياضة بين أوساط الشباب العرب
إعلانات
إعلانات
أرسل خبرا