أخصائية التغذية سهير منير: ‘من المهم أن يقوم الطفل بتحضير زوادة المدرسة بنفسه‘
ضمن الموجة المفتوحة التي تقوم بها قناة هلا الفضائية وموقع بانيت للاحداث الأمنية التي تشهدها البلاد ، والقاء الضوء على اخر المستجدات في البلاد ،
أخصائية التغذية سهير منير تتحدث عن الغذاء الصحي لطلاب المدارس
استضافت قناة هلا وموقع بانيت سهير سلمان منير - اخصائية تغذية .
وقالت أخصائية التغذية سهير سلمان منير في حديثها لقناة هلا : " ليش من الصحي ان يكون الشخص سمينا أو نحيفا ، بل يفترض أن يوازن الشخص في وزنه وأن يكون جسمه مناسبا لوزنه ، بحيث يحافظ على صحته بشكل جيد . أما فيما يتعلق بالحلويات فلا يمكن أن تمنع الأطفال عنها بشكل نهائي ، لكن يجب أن يعرف الطفل أن الشوكولاتة ليست الوجبة الأساسية وانما يكنه تناولها بعد الوجبة الأساسية بساعة أو اكثر " .
وأضافت الأخصائية سهير سلمان منير : " أنصح الأمهات والاباء عموما أن يقوم الطفل بتحضير " زوادته " للمدرسة ، أو أن يشارك في تحضيرها . ويمكننا أن نقوم معه ببرنامج أسبوعي لزوادة المدرسة لكن يمكننا أن ندعه يقوم بتحضيرها بنفسه ، لأنه بالتأكيد سيتناولها في هذه الحالة لأنها ستكون مسؤوليته " .
وعن طبيعة الطعام الذي يمكن للطالب أن يأخذه في الزوادة ، أوضحت أخصائية التغذية سهير سلمان منير : " بداية مهم جدا أن يأكل الطالب شيئا في البيت قبل الخروج للمدرسة ، وفي المدرسة يمكنه أن يأكل الخبز والجبن أو الخبز والزعتر أو بيتزا معدة في البيت ، وأيضا مهم أن يأخذ معه خضارا وفواكه لأن الأطفال لا يأكلون الخضار بشكل كبير هذه الأيام . كما أنصح الأهالي بعدم إعطاء الأطفال حلويات وموالح لأن هذه الأشياء تتسبب في عطش الأطفال " .
من هنا وهناك
-
الحرب تسرق بهجة الفصح في الناصرة.. وتترك الأهالي في حنين للزوار والأجواء التي كانت تملأ المدينة
-
إطلاق سراح مشتبه بالسرقة من اللقية بعد سقوط صاروخ في ديمونا: ‘لم أظن أن هذه سرقة‘
-
إصابة شاب بجروح خطيرة بحادث عنف قرب عراد
-
المحامي سامر علي : ‘95 % من القرى الدرزية لا يوجد بها ملاجئ عمومية‘
-
أجواء مغبرة مؤقتا… انفراج قريب مع أمطار وانخفاض في الحرارة
-
صايل سعد : في هذه الحرب لن يترك اهالي عرب العرامشة من بيوتهم
-
مصرع شخص بحادث طرق بين مركبتين في منطقة الضفة
-
تسهيلات في الرحلات المغادرة من مطار بن غوريون ابتداء من مساء اليوم
-
الجيش الاسرائيلي : ‘ نواصل استهداف منظومات النيران والدفاع الجوي التابعة للنظام الإيراني ‘
-
مصرع الشاب حسن منير الهزيل من رهط اثر حادث طرق مروع
إعلانات
إعلانات
أرسل خبرا