أخصائية التغذية سهير منير: ‘من المهم أن يقوم الطفل بتحضير زوادة المدرسة بنفسه‘
ضمن الموجة المفتوحة التي تقوم بها قناة هلا الفضائية وموقع بانيت للاحداث الأمنية التي تشهدها البلاد ، والقاء الضوء على اخر المستجدات في البلاد ،
أخصائية التغذية سهير منير تتحدث عن الغذاء الصحي لطلاب المدارس
استضافت قناة هلا وموقع بانيت سهير سلمان منير - اخصائية تغذية .
وقالت أخصائية التغذية سهير سلمان منير في حديثها لقناة هلا : " ليش من الصحي ان يكون الشخص سمينا أو نحيفا ، بل يفترض أن يوازن الشخص في وزنه وأن يكون جسمه مناسبا لوزنه ، بحيث يحافظ على صحته بشكل جيد . أما فيما يتعلق بالحلويات فلا يمكن أن تمنع الأطفال عنها بشكل نهائي ، لكن يجب أن يعرف الطفل أن الشوكولاتة ليست الوجبة الأساسية وانما يكنه تناولها بعد الوجبة الأساسية بساعة أو اكثر " .
وأضافت الأخصائية سهير سلمان منير : " أنصح الأمهات والاباء عموما أن يقوم الطفل بتحضير " زوادته " للمدرسة ، أو أن يشارك في تحضيرها . ويمكننا أن نقوم معه ببرنامج أسبوعي لزوادة المدرسة لكن يمكننا أن ندعه يقوم بتحضيرها بنفسه ، لأنه بالتأكيد سيتناولها في هذه الحالة لأنها ستكون مسؤوليته " .
وعن طبيعة الطعام الذي يمكن للطالب أن يأخذه في الزوادة ، أوضحت أخصائية التغذية سهير سلمان منير : " بداية مهم جدا أن يأكل الطالب شيئا في البيت قبل الخروج للمدرسة ، وفي المدرسة يمكنه أن يأكل الخبز والجبن أو الخبز والزعتر أو بيتزا معدة في البيت ، وأيضا مهم أن يأخذ معه خضارا وفواكه لأن الأطفال لا يأكلون الخضار بشكل كبير هذه الأيام . كما أنصح الأهالي بعدم إعطاء الأطفال حلويات وموالح لأن هذه الأشياء تتسبب في عطش الأطفال " .
من هنا وهناك
-
لجنة الزكاة في الناصرة توزع المنح الدراسية السنوية على 200 طالب وطالبة
-
برنامج ‘ القصة وما فيها ‘ يستضيف نسرين واكد شدافنة مديرة فرع التأمين الوطني في شفاعمرو
-
دانا زعبي من الناصرة تتحدث عن تعليم الطلاب أساسيات القيادة بشكل نظري
-
أحلام مصالحة من كفر قرع تتحدث عن مجال تجميل البشرة وعلاج مشاكلها
-
شاب بحالة متوسطة اثر تعرضه لحادث عنف في رهط
-
اصابة رجل جراء حادث عنف في الرملة
-
مشاركون في مظاهرة الناصرة ضد رفع الأرنونا: ‘لا يمكن لأهالي الناصرة أن يتحملوا عبء الفشل البلدي‘
-
وقفة اضاءة شموع احتجاجا على الجريمة في سخنين: ‘يا حامل السلاح دم اولادنا مش مباح‘
-
‘مكملين نرفع صوتنا‘.. لليوم الثاني على التوالي: نصراويون يخرجون للاحتجاج: ‘الأمان الأمان هو المطلب والعنوان‘
-
الجبهة والحزب الشيوعي: أهمية كبرى لقرارات المتابعة بتصعيد النضال ضد الجريمة
إعلانات
إعلانات
أرسل خبرا