مفيد للمخ ويحسن المزاج .. 5 فوائد صحية لمشروب الموكا
08-08-2023 07:48:28
اخر تحديث: 09-08-2023 09:27:00
يعلم الجميع فوائد القهوة وأيضاً فوائد الشوكولاتة، ولكن هل فكرتِ بفوائدهما الهائلة عند خلطهما معاً في مشروب واحد مثل مشروب الموكا.
صورة للتوضيح فقط - تصوير: BarthFotografie - shutterstock
خلط القهوة مع الشوكولاتة يجعلها مشروباً له تأثير كبير على الجسم، ويمده بالعديد من الفوائد.
دعينا نسرد لكِ تلك الفوائد...
1- تساعد على تهدئة الأعصاب
حسب دراسة نشرتها the journal BMC nutrition أن الكاكاو يزيد من تدفق الدم في المخ؛ لذا إضافته لكوب القهوة الخاص بكِ سيجعلك أكثر هدوءاً، ويحد من إحساس القلق المصاحب للكافيين.
2- تحسين التركيز
نشرت جامعة كلاركسون الأمريكية دراسة تفيد بأن خلط القهوة مع الشوكولاتة يمكن أن يساعد على تحسين التركيز؛ لأن الكافيين الموجود بالقهوة يساعد على تحسين تدفق الدم فيزيد مستوى الأكسجين وبالتالي تحسين كفاءة المخ.
3- تحسين المزاج
تحتوي الشوكولاتة والقهوة على مزيج من الدوبامين والسيروتونين اللذين يساعدان على تحسين المزاج ومحاربة الاكتئاب، هذا حسب دراسة أجرتها جامعة كامبريدج البريطانية عام 2014.
4- الحفاظ على صحة الكبد
أجرت مايو كلينيك دراسات أثبتت أن الكافيين الموجود في القهوة ينتج مادة كيميائية تُسمى باركاسنتاين وهي مسؤولة عن الحفاظ على صحة الكبد وتساعد على الوقاية من سرطان الكبد.
5-الحفاظ على كثافة العظام
أثبتت الدراسات التي أجرتها كليفلاند كلينيك أن احتواء القهوة والشوكولاتة على كمية كبيرة من الكالسيوم يجعل الخلط بينهما الخليط المثالي لصحة العظام.
من هنا وهناك
-
الصداع ونقص الفيتامينات علاقة وثيقة: تنبّهي للأمر
-
حقن السكري الحديثة: كل التفاصيل مع الرئيس الإقليمي للاتحاد الدولي للسكري
-
تعرفوا على فوائد زيت اللوز المرّ الصحية
-
10فوائد للنشاط البدني المنتظم ستكون دافعاً لك للبدء فوراً
-
أهم 5 نصائح وإجراءات وقائية للحماية من جدري القردة
-
ذوبان عظم اللثة وانحسارها: طرق الوقاية والعلاجات وفق طبيب
-
الأحلام: ماذا تكشف لنا وما علاقتها بالصحة النفسية؟
-
تجربتان مع منظار القولون وفق رجل وامرأة
-
اختصاصية: رجيم الخيار ليس صحياً ولا يُنصح به
-
أضرار خل التفاح عديدة تنبّهي لها للمحافظة على صحتكِ وفق طبيبة
إعلانات
إعلانات
أرسل خبرا