بلدان
فئات
![](https://www.facebook.com/sharer.php?picture=https://images.panet.com/media/photos/teasers/2026/4310257/1/4310257_202611042919_1.jpg&title= من التمرد إلى المسؤولية.. دليلك لتعليم ابنك المراهق الاستقلالية &description=تربية مراهق مسؤول تُعَدُّ رحلة ملهمة توازن بين التوجيه الذكي ومنح المساحة الكافية للنضج والاعتماد على النفس؛ ففي هذه المرحلة العمرية الحرجة، يتجاوز دور الوالدين من "إصدار الأوامر" ليتحول إلى شراكة حقيقية قائمة على الثقة، &u=m.panet.co.il/story/3449906)
بانيت توعية
أسعار العملات
| دينار اردني | 4.01 |
| جنيه مصري | 0.05 |
| ج. استرليني | 4.04 |
| فرنك سويسري | 3.8 |
| كيتر سويدي | 0.32 |
| يورو | 3.5 |
| ليرة تركية | 0.11 |
| ريال سعودي | 0.98 |
| كيتر نرويجي | 0.32 |
| كيتر دنماركي | 0.47 |
| دولار كندي | 2.19 |
| 10 ليرات لبنانية | 0 |
| 100 ين ياباني | 1.87 |
| دولار امريكي | 3.04 |
| درهم اماراتي / شيكل | 1 |
ملاحظة: سعر العملة بالشيقل -
اخر تحديث 2026-09-26
اخر تحديث 2026-09-26
بانيت توعية
. وجاء افتتاح الموسم لهذا العام بعد إعلان اتحاد بلدات بحيرة طبريا في وقت سابق عن تقديم &u=m.panet.co.il/story/3449906)
أهمية الأنشطة البدنية في تحسين الحالة النفسية للأطفال ونتائج أخرى
أجمعت الدراسات النفسية على أن نشاط الطفل البدني ليس مجرد وسيلة للحفاظ على لياقته الجسدية، بل يعد وسيلة مهمة لتحسين الصحة النفسية للطفل؛ فعندما يمارس الأطفال الأنشطة البدنية في حصص الرياضة المدرسية
08-04-2025 20:18:00
كيف ينمي اللعب ذكاء طفلك ويحفز مهاراته وسلوكياته الاجتماعية؟
اللعب هو النشاط الأساسي الذي يمارسه الأطفال منذ ولادتهم، وهو ليس وسيلة للترفيه والمتعة فقط، بل يُعَدُّ أداة تعليمية فعَّالة تسهم في تنمية الذكاء، وتعزيز المهارات الاجتماعية، وتطوير التفكير الإبداعي لدى الأطفال.
07-04-2025 17:07:00
كيف تكتشفين نوع الصداع المقلق عند طفلك خصوصًا تحت سن الخامسة؟
توصل العلماء والأطباء إلى أن الأطفال غالبًا ما يصابون بالصداع وألم الرأس بنسبة أقل من الكبار، ولكن ذلك لا يعني أن الطفل لا يشتكي من الصداع ولو مرة واحدة على فترات متباعدة، حيث يشكو الأطفال
06-04-2025 15:07:00
نصائح لإعادة الأطفال إلى المدرسة بعد عطلة العيد
خلال فترات الإجازة المدرسية الطويلة لطفلك، من السهل عليه أن يفقد روتينه. لأيام أو أسابيع، لا يضطر الأطفال للاستيقاظ مبكراً للذهاب إلى المدرسة؛ لذا قد يبقون في ملابس النوم، وينامون في وقت متأخر،
05-04-2025 16:22:00
اليوم : افتتاح موسم السباحة في البلاد
يفتتح اليوم السبت، بشكل رسمي، موسم السباحة للعام 2025، ويستمر حتى 21 تشرين الأول من العام الجاري (21/10/2025). وجاء افتتاح الموسم لهذا العام بعد إعلان اتحاد بلدات بحيرة طبريا في وقت سابق عن تقديم
05-04-2025 09:22:00
تقلصات الحامل بين درجتي الأمان والخطر ومتى تلجأ لاستشارة الطبيب؟
تتعرض المرأة أثناء حملها لأنواع كثيرة من التشنجات والانقباضات بالبطن، بجانب التقلصات بالرحم، والتي تعد من الأمور الطبيعية حينًا، والمؤلمة للمرأة في أوقات أخرى؛ حيث يزداد خوف الحامل وقلقها- مثلًا- إذا حدثت هذه التقلصات
04-04-2025 16:07:00
أسباب آلام الجانب الأيمن من الظهر عند الأطفال
عادة ما يكون ألم الظهر على الجانب الأيمن لدى الأطفال ناتجاً عن إصابات في العضلات أو الأربطة أو الأوتار، والتي يمكن أن تظهر بسبب بعض العادات اليومية الشائعة، والتي يمكن علاجها أو تخفيفها ببعض الرعاية، مثل الراحة أو الكمادات.
03-04-2025 09:19:00
5 سلوكيات لا تستطيعين إجبار طفلك على القيام بها
يجب على كل أم أن تعرف أنها لا يمكن إجبار طفلها على أي تصرف ما لم تقنعه بذلك، ولكن من المهم أيضاً أن تعرف أن هناك تصرفات لا يجوز إجبار الطفل عليها؛ لأن قيامه بها يؤثر على شخصيته ونفسيته ونظرته إلى ذاته،
02-04-2025 14:23:00
دراسات تؤكد: الحديث مع رضيعك والغناء له يعطيك نتائج مدهشة!
كثيرون يعتقدون أن الرُّضَّع لا يفهمون الكلمات التي تُقال لهم، وبالتالي لا تهتم بعض الأمهات بالتحدث مع المواليد حديثي الولادة أو الغناء لهم، في حين أثبتت الدراسات الحديثة أن الحديث والغناء للرضيع ليسا مجرد ترفيه،
01-04-2025 14:58:00
الفرق بين الصداع العادي والنصفي خلال فترة الحمل وعلاجه
يعد الصداع أمراً طبيعياً بالنسبة للنساء الحوامل، فإن ما يصل إلى 36٪ من النساء يتعرضن للصداع أثناء الحمل، ولكن قد تختلف أسبابه وفقاً لوقت ظهوره، يمكن أن يكون للصداع خلال الأشهر الثلاثة الأولى أو الثانية أو الثالثة أسباب مختلفة،
31-03-2025 14:17:00
أرسل خبرا