بلدان
فئات
بانيت توعية
أسعار العملات
| دينار اردني | 4.31 |
| جنيه مصري | 0.06 |
| ج. استرليني | 4.1 |
| فرنك سويسري | 3.87 |
| كيتر سويدي | 0.33 |
| يورو | 3.57 |
| ليرة تركية | 0.11 |
| ريال سعودي | 0.98 |
| كيتر نرويجي | 0.32 |
| كيتر دنماركي | 0.48 |
| دولار كندي | 2.21 |
| 10 ليرات لبنانية | 0 |
| 100 ين ياباني | 1.92 |
| دولار امريكي | 3.06 |
| درهم اماراتي / شيكل | 1 |
ملاحظة: سعر العملة بالشيقل -
اخر تحديث 2026-04-11
اخر تحديث 2026-04-11
![](https://www.facebook.com/sharer.php?picture=https://images.panet.com/media/photos/teasers/2026/4240401/1/4240401_202604071240_1.jpg&title= في يوم الصحة العالمي.. السمنة عند الأطفال مسؤولية مشتركة بين الأسرة والمدرسة &description=يُحتفل بيوم الصحة العالمي 2026 في 7 أبريل تحت شعار "معاً من أجل الصحة. ادعموا العلم" لتعزيز دور البحث العلمي والتعاون الدولي في حماية صحة الإنسان، الحيوان، والبيئة عبر نهج "الصحة الواحدة". تطلق منظمة الصحة العالمية &u=m.panet.co.il/story/3449906)
 ويعد من الضروري معرفة أن الأطفال دون عمر العامين يحتاجون للدهون الموجودة بنسبة 50% في حليب الأم لدعم نموهم السريع، &u=m.panet.co.il/story/3449906)
بانيت توعية
كيفية التحضير للرضاعة الطبيعية قبل وبعد الولادة
لم يتوقف الأطباء وأخصائيو تربية الطفل والعناية بالأمومة والطفولة عن التوصية بضرورة الاهتمام بنجاح عملية الرضاعة الطبيعية نظرا لأهميتها للأم والطفل معاً، ولا زالت الرضاعة الطبيعية هي الخيار الأول
01-01-2025 08:13:00
5 أنواع من الجوع بسبب الرضاعة الطبيعية خصوصاً في فصل الشتاء
من الطبيعي أن تشعر الأم المرضعة أنها بحاجة لتناول المزيد من الطعام وفي نفس الوقت فهي لا ترغب في زيادة وزنها والحفاظ على رشاقتها، ولكن هذه المعادلة تكون صعبة بالنسبة لمعظم الأمهات
31-12-2024 16:04:00
خطوات لتدرييب طفلك على الادخار وفن إدارة المال الصغير جربيها تكسبين الكثير
سيدتي الأم والمربية الفاضلة: الموضوع أكبر من توجيه الطفل لعدم إنفاق مصروفه فيما لا يفيد، أو تدريبه على احترام قيمة المال، أو لا تسرف يا طفلي كل ما في الجيب انتظارًا لما يأتي به الغيب،
30-12-2024 19:34:00
كيف تساعدين طفلك في التغلب على الخوف في مراحل عمره المختلفة؟
يعد الخوف من المشاعر الطبيعية التي تصيب الإنسان ويتعرض لها في مواقف كثيرة في حياته وكذلك في مراحل عمرية مختلفة، وربما كان خوف الإنسان الأول هو دافعه للبحث عن طرق للأمان
29-12-2024 09:07:00
تغنيكِ عن الأدوية.. أطعمة ومشروبات لتخفيف غثيان الحمل
إذا كنت حاملاً وتُضطرين في كثير من الأحيان لحضور الكثير من العزومات العائلية أو دعوات العشاء الاجتماعية وتناول الكثير من الأطعمة الدهنية أو السكرية؛ فقد يتسبب ذلك في تفاقم الشعور بالغثيان والقيء لديك،
28-12-2024 16:51:00
كيفية التعامل مع التوتر والقلق خلال فترة الحمل وماهي مضاعفاته؟
سيدتي الحامل لا تقلقي: التوتر والقلق والتغير المزاجي أمرٌ شائع لدى العديد من النساء الحوامل؛ فبينما تحتل مشاعر السعادة والفرح والحماس قلبك بعد سماع خبر الحمل، فهناك أيضًا مشاعر بالقلق تنتابك
27-12-2024 07:40:00
التعرق الليلي بعد الولادة ظاهرة طبيعية..ولكن متى يستدعي الأمر استشارة الطبيب؟
يعتبر التعرق الليلي بعد الولادة من الظواهر الشائعة التي تعاني منها الكثير من النساء خلال فترة ما بعد الولادة. ورغم أنه قد يكون مزعجاً أو محيراً في بعض الأحيان، فإنه عادة ما يكون نتيجة للتغيرات الطبيعية التي تمر بها المرأة في هذه الفترة،
26-12-2024 09:31:00
5 خطوات مهمة لرفع مستوى الإبداع عند طفلك منذ سن مبكرة
ترغب كل أم بأن يكون لديها طفل مبدع ومميز، ولا تقتصر رعاية الأم لطفلها بتوفير الطعام ومراجعة الدروس، ولكنها تريد أن يكون طفلها مبدعاً في ناحية معينة في الحياة، سواء كان ذلك في الرياضة
25-12-2024 19:24:00
أرسل خبرا