بلدان
فئات
مطبخ تنوفا
أسعار العملات
| دينار اردني | 4.23 |
| جنيه مصري | 0.06 |
| ج. استرليني | 4.05 |
| فرنك سويسري | 3.82 |
| كيتر سويدي | 0.33 |
| يورو | 3.53 |
| ليرة تركية | 0.11 |
| ريال سعودي | 0.98 |
| كيتر نرويجي | 0.32 |
| كيتر دنماركي | 0.47 |
| دولار كندي | 2.19 |
| 10 ليرات لبنانية | 0 |
| 100 ين ياباني | 1.88 |
| دولار امريكي | 3 |
| درهم اماراتي / شيكل | 1 |
ملاحظة: سعر العملة بالشيقل -
اخر تحديث 2026-04-18
اخر تحديث 2026-04-18
مطبخ تنوفا
فوائد التوت الأزرق أبرزها حماية القلب والمخ
2022-04-27
 ونزلات البرد التقليدية: العطس، وسيلان الأنف، والتهاب الملتحمة ... أعراض محددة. &u=m.panet.co.il/story/3449906)
أعراض حساسية الربيع أو التهاب الأنف التحسسي
2022-04-26
أعراض عدوى الجيوب الأنفية عند الأطفال
2022-04-21
فوائد عصير الشمندر والبرتقال لفقر الدم
2022-04-19
سبب الدوخة بعد الأكل في رمضان ونصائح لتجنبها
2022-04-19
![](https://www.facebook.com/sharer.php?picture=https://images.panet.com/media/photos/teasers/2022/3519166/1/3519166_20220421121438_1.jpg&title= طرق علمية تساعد في إدارة القولون العصبي &description=متلازمة القولون العصبي واحدة من أكثر اضطرابات الجهاز الهضمي الوظيفية شيوعاً، إذ قدّرت دراسة واسعة نسبة انتشار المرض بحوالي 11.2 في المئة من سكان العالم. وقد اتخذت "المؤسسة &u=m.panet.co.il/story/3449906)
طرق علمية تساعد في إدارة القولون العصبي
2022-04-19
علاج فعّال للإمساك والأنيميا.. اليكم فوائد المشمش المجفف
ينتشر تناول الفواكه المجففة في الدول العربية بكثرة؛ لما تتمتّع به من فوائد صحية عظيمة، ومنها المشمش المجفف، الذي يحتوي على مستويات عالية من الكالسيوم،
27-04-2022 07:11:05
فوائد التوت الأزرق أبرزها حماية القلب والمخ
يتصدّر التوت الأزرق قائمة الأطعمة فائقة القيمة الغذائية، فهو مصدر غني بالمغذيات، ومضادات الأكسدة، ويحتوي على مركّبات نباتية تعمل على تقليل الالتهاب، والحماية من أمراض القلب والسرطان.
27-04-2022 07:10:15
أعراض حساسية الربيع أو التهاب الأنف التحسسي
يمكن أحياناً الخلط بين حساسية الربيع أو التهاب الأنف التحسسي (التي تحدث في الربيع غالباً أو مع تغير الفصول) ونزلات البرد التقليدية: العطس، وسيلان الأنف، والتهاب الملتحمة ... أعراض محددة.
26-04-2022 09:03:04
كل ما اردتم ان تعرفوه عن فقر الدم المنجليّ: اسبابه وطرق علاجه
هذه المادة مقدمة كخدمة للجمهور من قبل شركة نوفارتيس ربما لم يسمع الكثيرون منكم عن فقر الدم المنجليّ، لكنه شائع بشكل رئيسي بين السكان العرب في البلاد.
26-04-2022 08:38:35
أعراض عدوى الجيوب الأنفية عند الأطفال
يعد التهاب الجيوب الأنفية عند الأطفال أمراً شائعاً في أي عمر، وعادة ما يكون مصحوباً بنزلة برد أو حساسية. وتشير الدراسات إلى أن الأطفال الذين لديهم تاريخ عائلي
21-04-2022 10:15:03
تعرفي على هذا النظام الغذائي الخاص بالطفل السمين
تعتقد كثير من الأمهات أن السمنة وزيادة الوزن أكبر علامة على حسن التغذية والنعيم الغذائي الذي يعيشه طفلها، وفي الحقيقة أن أكثرهن يجهلن أصول التغذية السليمة للطفل،
21-04-2022 10:09:49
فوائد التين المجفف للصائم على الإفطار وفوائده للقلب
يحرص الصائمون على طبق الخشاف الذى يحتوى على العديد من الفواكه المجففة الصحية ، وأهم هذه الفواكه الصحية هو التين المجفف لأنه يحتوى على عدد لا يحصى من الفوائد الصحية،
19-04-2022 12:21:06
فوائد عصير الشمندر والبرتقال لفقر الدم
عصير الشمندر والبرتقال هو واحد من أفضل العصائر التي يمكنكِ الاستمتاع بها في شكلها الخام. إنه غني جداً من الناحية التغذوية، وله نكهة رائعة تمتزج جيداً مع أي طعام يُضاف إليه.
19-04-2022 12:06:22
