بلدان
فئات
أخبار الصحة
أسعار العملات
| دينار اردني | 4.01 |
| جنيه مصري | 0.05 |
| ج. استرليني | 4.04 |
| فرنك سويسري | 3.8 |
| كيتر سويدي | 0.32 |
| يورو | 3.5 |
| ليرة تركية | 0.11 |
| ريال سعودي | 0.98 |
| كيتر نرويجي | 0.32 |
| كيتر دنماركي | 0.47 |
| دولار كندي | 2.19 |
| 10 ليرات لبنانية | 0 |
| 100 ين ياباني | 1.87 |
| دولار امريكي | 3.04 |
| درهم اماراتي / شيكل | 1 |
ملاحظة: سعر العملة بالشيقل -
اخر تحديث 2026-08-07
اخر تحديث 2026-08-07
![](https://www.facebook.com/sharer.php?picture=https://images.panet.com/media/photos/teasers/2026/4214157/1/4214157_202601263303_1.jpg&title= نصائح لمواجهة الجوع في البرد من دون زيادة في الوزن &description="البرد بيجوِّع" هاشتاغ يجتاح السوشيال ميديا في فصل الشتاء، لأن مع انخفاض درجات الحرارة تزداد الرغبة في تناول الأكل ربما للتدفئة أو التسلية في ليالي البرد الطويلة نسبياً مقارنة بالصيف . &u=m.panet.co.il/story/3449906)
![](https://www.facebook.com/sharer.php?picture=https://images.panet.com/media/photos/teasers/2026/4293891/1/4293891_202608193732_1.jpg&title= بعد أن تناولا الفلافل.. طفل وفتى من الشمال يرقدان في مستشفى رمبام &description=أفاد مستشفى "رمبام" في بيان صادر عنه انه تم في غضون 10 أيام، تقديم العلاج لفتى عمره 12 عاما وطفل عمره 8 سنوات، بعد ان عادا من رحلة عائلية في جمهورية مصر العربية، &u=m.panet.co.il/story/3449906)
أخبار الصحة
 - أظهرت دراسة جديدة أن معدلات السمنة وزيادة الوزن تتزايد بسبب "فشل اجتماعي مهول" في معالجة المشكلة التي من المتوقع أن يعاني منها أكثر من نصف البالغين ونحو ثلث الأطفال واليافعين بحلول عام 2050. &u=m.panet.co.il/story/3449906)
![](https://www.facebook.com/sharer.php?picture=https://images.panet.com/media/photos/teasers/2025/4031577/1/4031577_202502244903_1.jpg&title= تعرفوا على فوائد التقليل من السكر والملح مذهلة &description=السكر والملح هما الـ"سمّان الأبيضان" للصحة. وتناولهما بكثرة يمكن أن يؤدي إلى العديد من الأمراض المزمنة الخطيرة في الجسم، مثل السمنة، أمراض القلب، مرض السكري وبعض الأمراض السرطانية.. &u=m.panet.co.il/story/3449906)
نصائح للحامل لعيش الأجواء الروحانية في رمضان دون إرهاق
تهتم الحامل خلال شهر رمضان المبارك بأن تعيش الأجواء الروحانية لهذا الشهر الفضيل والذي لا يتكرر سوى مرة كل عام، ولذلك فمن الضروري أن تتبع بعض النصائح البسيطة خلال النهار وساعات ليل رمضان،
05-03-2025 14:24:00
دراسة جديدة : معدلات السمنة ترتفع عالميا في ‘فشل اجتماعي مهول‘
(رويترز) - أظهرت دراسة جديدة أن معدلات السمنة وزيادة الوزن تتزايد بسبب "فشل اجتماعي مهول" في معالجة المشكلة التي من المتوقع أن يعاني منها أكثر من نصف البالغين ونحو ثلث الأطفال واليافعين بحلول عام 2050.
05-03-2025 13:43:00
10 قواعد السلامة والصحة المهنية للصائمين في شهر رمضان المبارك
تقدم المؤسسة للسلامة والصحة المهنية 10 قواعد للحفاظ على السلامة والصحة المهنية للصائمين في شهر رمضان المبارك :
04-03-2025 13:01:00
كيف تحصلين على الطاقة والنشاط خلال رمضان؟ طبيبة تغذية تُجيب
للصيام فوائد صحية كثيرة، إلا أنه قد يستهلك طاقة كبيرة؛ إذ تصاحبه فترات قصيرة من النوم ليلاً وتغييرات في نمط الحياة والعادات الغذائية اليومية، التي يحاول الجسم الاعتياد عليها .
03-03-2025 18:59:00
مرضى السكري والصيام: كلّ التفاصيل مع الرئيس الإقليمي للاتحاد الدولي للسكري
مع إطلالة شهر رمضان المبارك، يطرح مرضى السكري كلّ عام أسئلة حول إمكانية صيام الشهر الفضيل من عدمها، والمضاعفات التي يُمكن أن يتعرّضوا لها بسبب الصيام، والإجراءات الوقائية التي يُمكن فعلها.
02-03-2025 18:33:00
نموذج غذائي صحي للتخلص من السمنة المفرطة خلال رمضان وفق اختصاصية
السمنة المفرِطة تُعتبر من التحدّيات الصحية الكبيرة التي قد تؤثر على الجسم بشكل عام، وتَزيد من خطر الإصابة بعدد من الأمراض المزمنة، مثل: السكري، أمراض القلب وارتفاع ضغط الدم. في شهر رمضان المبارك
01-03-2025 18:47:00
أهم العادات الغذائية لدعم بناء العضلات وخسارة الدهون
يمكنكِ خسارة الوزن بعدة طرق، لكن الأهم هو تحقيق هذا الهدف بالطريقة الصحية الصحيحة، والتأكد من خسارة الدهون لصالح بناء العضلات.
28-02-2025 14:56:00
تجربتي مع التوقف عن تناول الكافيين
كثيرون يبدأون يومهم بتناول فنجان القهوة، وقد يعتبرون أن هذا الروتين جزء لا يتجزأ من روتينهم اليومي؛ لأن الكافيين هو ما يمنح الجسم اليقظة والطاقة، ويساعد على مواجهة متطلبات اليوم.
27-02-2025 08:18:00
أرسل خبرا