بلدان
فئات
أخبار الصحة
أسعار العملات
| دينار اردني | 4.31 |
| جنيه مصري | 0.06 |
| ج. استرليني | 4.11 |
| فرنك سويسري | 3.87 |
| كيتر سويدي | 0.33 |
| يورو | 3.58 |
| ليرة تركية | 0.11 |
| ريال سعودي | 0.98 |
| كيتر نرويجي | 0.32 |
| كيتر دنماركي | 0.48 |
| دولار كندي | 2.21 |
| 10 ليرات لبنانية | 0 |
| 100 ين ياباني | 1.91 |
| دولار امريكي | 3.06 |
| درهم اماراتي / شيكل | 1 |
ملاحظة: سعر العملة بالشيقل -
اخر تحديث 2026-04-14
اخر تحديث 2026-04-14
![](https://www.facebook.com/sharer.php?picture=https://images.panet.com/media/photos/teasers/2026/4241670/1/4241670_202604101725_1.jpg&title= رياضة البيلاتس.. كل ما تريدين معرفته عن هذه الرياضة السحرية &description=في عالم تكتظ فيه صالات اللياقة البدنية بالصيحات السريعة والتمارين الرياضية، تبرز رياضة "البيلاتس" Pilates كملاذ هادئ وفعال يجمع بين القوة والمرونة والاتصال العميق بين العقل والجسد. &u=m.panet.co.il/story/3449906)
أخبار الصحة
(ممول) بان كيك برقائق الشوكولاتة مع العسل وزيت الزيتون
2024-12-15
علامات ضعف الدورة الدموية وأسبابها
2024-12-14
![](https://www.facebook.com/sharer.php?picture=https://images.panet.com/media/photos/teasers/2024/4017305/1/4017305_202412101420_1.jpg&title= بسكويت ساندويتش الشوكولاتة &description=بسكويت ساندويتش زاكي مصنوع من عجينة مقرمشة رائعة وحشوة لذيذة من كريم "بيسك زمان". بسكويت كلاسيكي، بسيط ولذيذ، ويُعدّ أفضل بداية لليوم. &u=m.panet.co.il/story/3449906)
(ممول) بسكويت ساندويتش الشوكولاتة
2024-12-13
نصائح غذائية للنساء للتخلص من السموم بطريقة صحية وآمنة
مع تعرض النساء كل يوم لكم هائل من السموم سواء من خلال الطعام أو أدوات التجميل المتنوعة، باتت طرق التخلص من السموم أمراً مهماً وليس رفاهياً .
15-12-2024 17:26:00
(ممول)
بان كيك برقائق الشوكولاتة مع العسل وزيت الزيتون
وصفة مثالية لتحضير بان كيك برقائق الشوكولاتة الرائعة! تُحضّر في وعاء واحد وتُقدم مع سيروب المايبل الطبيعي أو العسل وقليل من الفواكه الطازجة بجانبها.
15-12-2024 09:04:00
علامات ضعف الدورة الدموية وأسبابها
الدورة الدموية هي العملية الحيوية التي تساعد في وصول الدم لجميع أجزاء الجسم؛ وضعف الدورة الدموية هو حالة طبية تحدث عندما لا يستطيع الدم التدفق بشكل طبيعي، ما يسبب عدم وصول الأكسجين
14-12-2024 09:52:00
(ممول)
بسكويت ساندويتش الشوكولاتة
بسكويت ساندويتش زاكي مصنوع من عجينة مقرمشة رائعة وحشوة لذيذة من كريم "بيسك زمان". بسكويت كلاسيكي، بسيط ولذيذ، ويُعدّ أفضل بداية لليوم.
13-12-2024 16:53:00
كيف تختارين الرياضة التي تناسب احتياجات جسمكِ؟ طبيبة تجيبكِ
عند اختيار الرياضة التي تناسب احتياجات جسمكِ، يجب أن تراعي عدة عوامل وشروط، نذكر منها: فحص لحالتكِ الصحية العامة، وإذا ما كنت تعانين من مشكلات صحية معينة. في هذه الحالة عليك استشارة طبيبكِ
13-12-2024 08:08:00
كيف ننجح في فقدان الوزن بطريقة صحية ومستدامة؟
تبحث كثير من النساء باستمرار عن أسرع وأفضل طريقة لإنقاص الوزن، إذ أصبحت حميات إنقاص الوزن متداولة جداً في الآونة الأخيرة، والتي قد يكون بعضها مفيداً وبعضها الآخر ضاراً على المدى الطويل،
12-12-2024 13:01:00
للعروس: عادات تمنعكِ من الحصول على القوام المثالي - تجنّبيها
الحصول على قوام مثالي ليس بالمهمة السهلة على الإطلاق، بينما هي رحلة يتحمل فيها الشخص كثيراً من الشقاء. لعل الالتزام هو مفتاح تحقيق الهدف، لكن هناك كثيراً من الأسباب
11-12-2024 18:23:00
كيف تبدأين رحلتكِ مع الدايت بطريقة صحيحة؟ اختصاصية تغذية تجيب
عندما تقرّرين البدء برحلة الدايت، قد تواجهين العديد من التحديات. هنا تأتي أهمية اختصاصية التغذية؛ فهي ليست فقط مصدراً للمعلومات الموثوقة؛ بل شريكة تساعدكِ في تحقيق أهدافكِ الصحية بطريقة علمية وآمنة.
10-12-2024 08:06:00
أرسل خبرا